¿Ver noticias te deprime? Por qué no hay buenas noticias en las noticias

La Ley de Atracción nos enseña que aquello a lo que prestamos atención, lo atraemos a nuestras vidas. Por eso, intentamos rodearnos de positividad. Aprendemos a nutrir nuestros pensamientos positivos y nuestras relaciones positivas. Nos ponemos en situaciones positivas e intentamos crear ambientes positivos. Todo ello hecho con la intención de elevar nuestra frecuencia emocional. Intentamos transmitir al universo la positividad que esperamos atraer de nuevo, en mayor abundancia, a nuestras propias vidas.

Eso no quiere decir que la negatividad se pueda escapar. De hecho, está lejos de serlo. Pero es por eso que nos esmeramos en aprender a bloquear y transformar estas influencias negativas en algo positivo, algo de lo que podamos aprender y crecer.

A pesar de esto, cada vez más personas comienzan a expresar la misma preocupación:

¿Cómo pueden las personas que buscan vivir vidas felices e iluminadas bloquear la negatividad de los medios de comunicación?

Entonces, ¿ver las noticias te deprime? En una sociedad con una presencia mediática tan dominante, esto plantea una cuestión válida e importante. ¿Pero hay una solución?

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La television y tu

Entonces, ¿qué es exactamente lo que su relación con la televisión le está haciendo a usted y a su felicidad?

Si usted es un seguidor religioso de los últimos programas y actualizaciones de noticias o alguien que dice captar noticias ‘aquí y allá’ mientras pasa por la sala de estar, las imágenes, historias y mensajes que llegan a sus ojos y oídos son todos impactando tus pensamientos. No solo eso, también están impactando cómo te sientes.

Tome las noticias de la noche, por ejemplo. Emitida con la intención de mantenernos informados, la noticia nos informa de los acontecimientos más sensacionales del día. ‘Sensacional’ porque las noticias que aparecen con más frecuencia son las historias más impactantes y provocativas.

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Podría decirse que mantenerse al tanto de las noticias del mundo es importante para cualquier individuo que se preocupe por el mundo en el que vive. Pero el problema con la cobertura de noticias de los medios es su transmisión; su énfasis en la desesperación y la imposibilidad de una situación, su necesidad de conmocionar y aterrorizar.

¿Algo cuya muleta es el miedo y la miseria del mundo puede ser realmente tan bueno para nuestro bienestar mental? Mucha gente discute que no.

El verdadero costo del miedo

Otro ejemplo reconocible de los medios que impactan nuestros pensamientos son los anuncios. Mientras miramos la televisión, la mayoría de nosotros prestamos muy poca atención a los anuncios de nuestros televisores … o eso creemos. Incluso cuando no estamos prestando toda nuestra atención a los anuncios, sin saberlo, estamos absorbiendo sus mensajes.

Tome este escenario reconocible; está leyendo una revista con la televisión encendida de fondo. No se da cuenta, pero en la pantalla aparece un anuncio de pastillas para adelgazar. Si bien es posible que no haya estado escuchando el anuncio, es posible que no se haya preocupado por su peso. Pero de repente tienes un pensamiento. Y ese pensamiento es que le vendría bien perder un poco de peso. Antes de que te des cuenta, te habrás despertado al día siguiente sintiéndote más gordo y con una fuerte necesidad de hacer dieta.

¡Realmente es tan sutil como eso! Nuestros pensamientos son cosas poderosas; sin embargo, la diferencia con los pensamientos que adoptamos a través de la noticia, es que lo hacemos sin saberlo. Esto nos deja impotentes para rechazar la negatividad que somos tan hábiles para evitar en otros lugares.

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Desafortunadamente, el miedo vende. Pero cuando te esfuerzas tanto en todas las demás áreas de tu vida para actuar y tomar decisiones desde un lugar de amor, en lugar del miedo, ¿cómo evitas que esta negatividad se arrastre y arruine todo tu arduo trabajo?

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La televisión nos enseña que hay muchas, muchas cosas a las que temer en este mundo; enfermedades, desastres naturales, delitos, el medio ambiente, la economía … la lista podría continuar. Pero cuando alimentamos este miedo y permitimos que distorsione nuestras elecciones, nuestras metas y nuestras acciones, somos nosotros los que nos perdemos.

Entonces, ¿la solución? ¿Simplemente apagamos nuestros televisores? bloquear nuestros oídos cuando se enciende la radio? Es cierto que podemos volvernos más conscientes de lo que nos llenamos la cabeza. ¿Cambiar de canal cuando surja una noticia particular que provoque miedo? ¿O cambiar nuestra suscripción de noticias de fin de semana por una publicación más edificante?

Censurar la negatividad a la que estamos expuestos a través de los medios de comunicación es una posibilidad válida, pero eliminarla por completo sería increíblemente difícil. ¡Si no es imposible!

Así que esto es lo que puede hacer en su lugar: encuentre su antídoto para las malas noticias. Así es, un antídoto de felicidad pura y sin adulterar para contrarrestar ese golpe de pesimismo que te acaba de dar la noticia.

siéntete-bella-con-estos-15-mejores-consejos-para-la-verdadera-belleza-interiorSabes lo que te hace sentir bien; ejercicio, tiempo para jugar con su hijo, reír a carcajadas con un amigo o incluso escuchar rápidamente a uno de sus oradores inspiradores favoritos. Los medios de comunicación son sin duda un problema a la hora de difundir el miedo y la negatividad; sin embargo, tomar conciencia de este hecho significa que la mitad de la batalla ya está ganada. La conciencia de los pensamientos y creencias que se le están inculcando lo coloca en la poderosa posición de poder lidiar con ellos.

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Es cuando, sin darnos cuenta, estamos absorbiendo los mensajes negativos de los medios de comunicación que nos rodean, cuando el daño está hecho.

Entonces, la próxima vez que se siente a disfrutar de los periódicos matutinos, hágase un favor y asegúrese de tomar todo lo que lea con una pizca de sal. Esté alerta a la información que está absorbiendo; entonces haz con él lo que quieras.

Aprenda a medir cuándo sus emociones y energías se ven afectadas por lo que ve en las noticias. Si lo que está leyendo en las noticias no se siente vibratoriamente ‘correcto’ para usted, simplemente saque las armas pesadas y disperselas con su propio ‘antídoto de malas noticias’.

No podemos cerrar los ojos a la negatividad de los medios de comunicación, pero podemos reducir el papel que tienen que desempeñar en nuestras vidas. Elija superar lo malo abriendo sus ojos a la abundancia de bien que lo rodea; porque a pesar de lo que puedas escuchar en las noticias, ¡el mundo es realmente un lugar increíble!

Noticias positivas del mundo

Alternativamente, asegúrese de rodearse de positividad. Esto puede parecer obvio al principio, pero considere cuántas fuentes de noticias negativas puede seguir en las redes sociales.

Al seguir cuentas positivas en las redes sociales, busca activamente la felicidad y la alegría.

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