Uso mi iPhone para lidiar con el estrés de la crianza de los hijos y los niños

Tengo una confesión: uso mi iPhone para lidiar con el estrés de ser padre. (Lo sé, lo sé, no estoy orgulloso de ello).

Así es como suele suceder: uno o ambos de mis hijos pierden la mierda. Intento calmarlos y aliviar sus necesidades en ese momento.

Intento la lista probada y verdadera de: hambriento, enojado, solo o cansado. Sin embargo, ninguna de esas cosas parece ser el problema, o si lo son, mis hijos no lo admiten.

Como no puedo controlar la situación y me siento como un fracaso de los padres, saco mi teléfono y reviso Facebook. Me desplazo por mi suministro de noticias. Le envío un mensaje de texto a un amigo: «Mi hijo se está volviendo loco y lo voy a perder».

La razón por la que vuelvo a revisar obsesivamente el teléfono es que el nivel de intensidad emocional que me rodea es tan alto que me hace extremadamente incómodo, así que me distraigo y me disocio mirando mi teléfono.

Estoy seguro de que no soy el único padre que hace esto. De hecho, el otro día estaba en un restaurante con mi hijo y pillé a otra madre mirando su teléfono mientras su hijo estaba haciendo un berrinche.

A veces, cuando no sabemos qué hacer como padres, nos desconectamos como mecanismo de defensa.

Cuando mis hijos tienen crisis repentinas, me hace sentir que le estoy fallando a mi hijo, así que miro el dispositivo en mi bolsillo trasero como una forma de relajarme.

Traté de detener este comportamiento obsesivo del iPhone, pero intenté permanecer en el momento, sin importar lo incómodo que se sienta ese momento.

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Sí, mi hijo está molesto. Sí, he intentado sin éxito calmarlos y no, ninguno de mis esfuerzos ha funcionado. ¿Y sabes qué? Está bien, porque lo intenté.

No soy un fracaso si mi hijo tiene una rabieta. Eso es lo que hacen los niños; tienen rabietas. Hacemos todo lo posible para manejarlos apropiadamente como padres, pero si todo lo demás falla, la rabieta eventualmente pasará. Mi hijo llorará, gritará, pero eventualmente se dará cuenta de que no puede quejarse para conseguir lo que quiere.

Lo más importante es que necesito perdonarme a mí mismo. No puedo resolver todos los problemas. Puedo hacer lo mejor que puedo para estar presente emocionalmente para mis hijos, pero en última instancia, es posible que necesite revisar a veces … por mi propia cordura.

Sin embargo, la próxima vez que tenga ganas de sacar mi teléfono en un momento de pánico, intentaré respirar.

Este artículo se publicó originalmente en The Huffington Post. Reproducido con permiso del autor.

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