Enfermedad repentina, desafíos comerciales, angustia, situaciones imposibles …
Cuando se trata de la vida, nadie es inmune a los muchos ‘baches’ y ‘grietas’ en el camino. Todos hemos experimentado una buena cantidad de situaciones «horribles», algunas más que otras. Pero, ¿qué debes hacer cuando la vida te deja en un giro de cabeza y no importa dónde mires, todo parece … bueno … apestar?
No importa cuán fuertes nos consideremos, de vez en cuando todos nos encontramos enfrentando situaciones difíciles que pueden hacernos sentir abrumados y perdidos.
¿Quizás estás en una situación similar en este momento? Te sientes vulnerable e incapaz de encontrar la salida de un escenario aparentemente sombrío. Quizás creas realmente ahora mismo que la vida apesta.
Si este ES su caso, entonces, para empezar, sepa que no estas solo. Todos perdemos nuestro camino en algún momento u otro. Si esta es tu situación en este momento, comunícate con quienes te rodean. Nunca se sabe, podría haber otros en su círculo cercano pasando por una experiencia similar.
Puede que te sientas impotente en este momento, pero de hecho estás lejos de serlo.
Cuando todo parezca desmoronarse, considere estas cuatro prácticas simples como su salvavidas, para ayudarlo a regresar a la normalidad una vez más.
4 citas motivacionales sobre no rendirse
1. ‘A veces las cosas buenas se desmoronan para que las cosas mejores se puedan juntar’
¿Recuerdas estas palabras maravillosamente sabias del ícono de la belleza, Marilyn Monroe? Cada problema, cada obstáculo y cada desamor … cuando experimentas lo ‘malo’, ¿alguna vez te detienes y te preguntas qué bien puede salir de eso?
Si bien puede que no lo parezca en ese momento, a veces, el universo nos quita cosas para hacer espacio para cosas más grandes y mejores. En cada desgracia, pronto descubrirá que hay una razón para sentirse aún más afortunado de lo que era antes. Podría ser en forma de una valiosa lección de vida, crecimiento personal o nuevas relaciones / oportunidades / éxitos …
‘Todo sucede por una razón’… Puede que sea el cliché más grande del libro, ¡pero es un cliché que vale la pena recordar!
2. ‘El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional’
En la vida, el dolor y el dolor son inevitables. Sin embargo, como dice Haruki Murakami, mientras que «el dolor es inevitable», «el sufrimiento es opcional».
El dolor es parte del ser humano; sin embargo, es cómo elegimos pensar y actuar tanto durante como después de esa experiencia de dolor lo que determina nuestra felicidad. Mucha gente puede cometer el error de reprimir su dolor; tienen miedo de sentir su dolor y, a menudo, pueden intentar enmascararlo. Si bien esto es perfectamente natural, hacer esto solo prolonga la experiencia y, en última instancia, resulta en sufrimiento.
Aprenda a aceptar sus sentimientos como son. Procesarlos. Entonces, cuando sea el momento adecuado, debes tomar una decisión: ‘Estoy sufriendo en este momento … ¿Voy a aceptar esto e intentar seguir adelante con mi vida, o voy a detenerme en eso y permitirme? ¿sufrir?’ No siempre es fácil, pero sabes lo que tienes que hacer.
3. «Ayer es historia, mañana es un misterio, hoy es …»
Se dice una y otra vez aquí en el sitio de la Ley de Atracción, no hay mayor regalo que el aquí y ahora.
¿Te sientes perdido? Obsérvese ahora mismo, en el momento presente. Estas respirando ¿Está latiendo tu corazón? Si la respuesta es «¡sí!», Entonces lo estás haciendo muy bien. Cuando la vida te lanza una bola curva, tu única preocupación debería ser el aquí y el ahora. Divida las cosas en fragmentos manejables, aborde cada momento como venga.
Cuando nos sentimos perdidos, ansiosos e incapaces de encontrar nuestro camino, la culpa del pasado y la preocupación por el futuro suelen ser la raíz del problema. Cuando todo se siente fuera de tu control, siempre sabes que hay una cosa en la que puedes confiar: el momento presente.
4. ‘Si algo no le gusta, cámbielo. Si no puede cambiarlo, cambie su actitud ‘
Estas pueden parecer duras palabras de Maya Angelou, pero piénselo realmente. Si eres el creador de tu vida, entonces debes asumir la responsabilidad de tus sentimientos.
En un mundo donde muchas cosas aparentemente están fuera de nuestro control, es importante recordar que hay una cosa que siempre controlamos … nuestras palabras. Las palabras que crean nuestros pensamientos, las palabras que cuentan nuestra historia … las historias que nos contamos a nosotros mismos para dictar la forma en que nos sentimos.
Si no está satisfecho con algo, cámbielo con sus palabras. Cuéntese una historia más feliz, más ligera y liberadora de cómo son las cosas. La mayoría de las veces, incluso el más mínimo cambio de actitud puede resultar en el mayor de los avances. Entonces, cuando todo parezca apestar, asegúrese de recordar estas cuatro estrategias simples para una acción positiva y progresiva.
Si todo está bien en tu vida en este momento, ¡eso es genial! Pero recuerde mantener estas prácticas escondidas, a salvo en la caja de ‘descanso solo en caso de emergencia’ en el fondo de su mente. Haga esto y la próxima vez que se sienta un poco perdido, puede estar seguro de que volverá a la normalidad en poco tiempo.