Se ha afirmado durante mucho tiempo que el consumidor promedio aumentará alrededor de 5 libras durante las vacaciones. (YAY …. no.) Cuando los investigadores observaron estos números, sin embargo, la realidad fue un poco más amigable con la línea de la cintura. ¿El aumento de peso real durante la temporada navideña? Una libra.
¡Solo una libra! Es hora de celebrar, ¿verdad? ¡Rompe la crema batida y el pastel de calabaza! Pero espera un segundo. Investigaciones adicionales sobre el aumento de peso promedio durante las festividades mostraron que la mayoría de las personas nunca pierden esa libra. Empacar una libra por año puede no parecer mucho, pero súmelo durante un período de 10 años y aumentará una talla de vestido en muy poco tiempo.
Lamentablemente, las estadísticas de aumento de peso son aún peores si ya tiene sobrepeso. Se ha demostrado que aumentan hasta 5 libras durante las vacaciones. Una vez más, son 5 libras que rara vez se queman. Compare eso con las «tallas de ropa» tradicionales, en las que una talla de vestido normalmente equivale a alrededor de 10 libras de aumento de peso, estos números significan que aumentará a una talla más grande cada dos años. (¡Y eso es SOLO por el aumento de peso adquirido de octubre a diciembre!)
Presentar estas estadísticas aleccionadoras no es una llamada de alarma; es un llamado a la acción. ¿No sería genial disfrutar este año sin la culpa y el aumento de peso? Con unas pocas sustituciones sencillas, puede convertir los platos tradicionales de las fiestas con alto contenido calórico en sueños bajos en calorías.
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