¿Cuánta cafeína es demasiada para tu cuerpo?
Por Leta Shy Beber café todos los días tiene muchos beneficios, desde antioxidantes que combaten enfermedades hasta una mejor memoria y longevidad. Pero cuando se … Seguir Leyendo
salud y Bienestar
Por qué es importante definir la ansiedad y los trastornos de ansiedad | Dra. Alicia H. Clark
Cuando te sientes ansioso, ¿es algo normal o algo de lo que deberías preocuparte? Las respuestas no son tan sencillas como podría pensar. Los trastornos … Seguir Leyendo
Los diferentes tipos de depresión y cómo saber si está deprimido | Lisa Lieberman-Wang
Si cree que ha notado síntomas de depresión, es posible que no sea solo el estrés cotidiano o la ansiedad que lo abruman. Quizás, ya … Seguir Leyendo
La aterradora verdad sobre lo que le sucede a tu cuerpo cuando estás estresado
Solía creer que no tenía estrés en mi vida. Tenía los músculos muy tensos en los hombros y casi nunca me sentía relajado, pero no … Seguir Leyendo
¿Qué es el trastorno afectivo estacional (TAE)? Causas, síntomas y tratamientos de la ‘tristeza invernal’ | Mitzi Bockmann
A medida que avanzamos hacia el final de los meses de otoño, los días se acortan y la temperatura comienza a bajar, es posible que … Seguir Leyendo
Los mejores aceites esenciales de invierno y mezclas de aceites esenciales que pueden aliviar sus problemas cuando el clima se enfría | Patricia Bonnard
Los inviernos fríos se asocian con algunas quejas comunes como escalofríos, piel seca, labios agrietados, aire interior viciado y seco, resfriados y gripe, rigidez en … Seguir Leyendo
6 signos sutiles de diabetes que puede perderse
Esperaríamos algunos indicios de que tenemos diabetes, pero no siempre es así. La mayoría de los adultos diagnosticados no tienen ningún síntoma de diabetes, y … Seguir Leyendo
¿Por qué no puedo dormir por la noche? Cómo practicar hábitos de sueño saludables
Por Nina Simons Si parece que no puede dormir bien por la noche, es probable que se sienta frustrado y triste. Bueno, no te preocupes … Seguir Leyendo
¿Qué es la diabetes tipo 1 frente a la diabetes tipo 2? Síntomas, causas, prevención y tratamiento | Julie Michelson
Según los estudios más recientes, la diabetes sigue siendo la séptima causa más común de muerte en los Estados Unidos. Y, sin embargo, sigue existiendo … Seguir Leyendo
Qué significa si tienes caca verde
Puede ser un momento extremadamente incómodo cuando miras hacia abajo para notar que algo no está bien después de ir al baño. Dado que la … Seguir Leyendo
7 efectos secundarios extraños del DIU Mirena que debe conocer antes de recibir uno
Cuando usa un método anticonceptivo como un DIU Mirena, debe conocer los riesgos de que se lo inserte. Hay efectos secundarios comunes y esperados de … Seguir Leyendo
30 mejores entrenamientos de glúteos en Youtube (¡para reafirmar tu trasero gratis!)
Entre ver a las Kardashian con sus traseros perfectos y la creciente cantidad de videos de entrenamiento de tono y escultura de YouTube, además de … Seguir Leyendo
Qué podría significar si tiene secreción marrón
Si eres mujer, entonces sabes que hay muchas cosas diferentes que le pueden pasar a tu cuerpo. Puede tener un brote repentino, puede tener un … Seguir Leyendo
Lo que nos enseñan los suicidios de Jonghyun, Sulli y Goo Hara de Kpop sobre la salud mental y la bondad
Kim Jonghyun. Sulli. Goo Hara. En menos de dos años, estas tres estrellas del K-pop perdieron sus batallas individuales con la depresión. Como fanático devoto, … Seguir Leyendo
9 efectos secundarios de Zoloft que debe conocer antes de tomar el medicamento
Ya sea que necesite ayuda para equilibrar su estado de ánimo o lidiar con la ansiedad, muchas personas han recurrido a Zoloft. Es posible que … Seguir Leyendo
21 mejores gomitas de melatonina para ayudar a su insomnio y darle una buena noche de sueño
¿Qué es la melatonina? La melatonina sirve como reloj biológico del cuerpo, controlando los ciclos de sueño y vigilia. La edad, el estrés diario y … Seguir Leyendo
20 mejores gomitas de colágeno para una piel de aspecto juvenil
El colágeno es más importante para nuestro cuerpo de lo que muchos de nosotros creemos. A medida que envejecemos, la producción de colágeno natural de … Seguir Leyendo
11 señales de que tienes una alergia sexual (¡es algo real!)
Has buscado por siempre, pero crees que finalmente has encontrado al hombre de tus sueños. Es divertido, inteligente, sexy como el infierno y piensa que … Seguir Leyendo
Qué significa si tiene secreción vaginal negra
Negro. Es el color favorito del mundo de la moda. Toda mujer sabe que tener un vestidito negro en su armario es básicamente obligatorio. ¿Te … Seguir Leyendo
Las 15 mejores marcas de yogur probiótico para una mejor salud intestinal
Si bien es posible que no pensemos en las bacterias como algo saludable para nuestro cuerpo, los probióticos son esenciales en una dieta equilibrada. Y … Seguir Leyendo