¿Qué es Reiki? 7 beneficios para la salud de los tratamientos de Reiki

¿Te sientes estresado con bastante frecuencia? ¿Quizás le resulta difícil sentirse relajado y tranquilo? ¿Quizás desea encontrar una técnica que pueda ayudar con estas cosas? ¡Sigue leyendo para descubrir los beneficios para la salud del Reiki y cómo pueden ayudar a combatir esta negatividad!

Puede que hayas oído hablar o no de la técnica japonesa llamada Reiki, pero esta puede ser una gran práctica para reducir el estrés. Esta técnica en particular fue desarrollada en Japón, a principios del siglo XX y ahora se practica en todo el mundo. Les voy a contar algunos de los grandes beneficios para la salud del Reiki, pero antes de comenzar, veamos qué es Reiki.

¿Qué es Reiki?

Una técnica japonesa utilizada para la relajación y la reducción del estrés, Reiki normalmente se practica con el practicante de Reiki colocando sus manos sobre el cuerpo del cliente, usando diferentes posiciones de las manos, para que la energía pueda fluir.

La palabra Reiki se compone de dos palabras japonesas. ‘Rei’ significa ‘Sabiduría de Dios o el’ Poder Superior ‘y’ Ki ‘significa’ energía de fuerza vital ‘. La idea de esto es que cuando alguien tiene poca energía vital, es más probable que se enferme o se sienta estresado y no relajado. Cuando se realiza la práctica, la energía de alta fuerza vital puede fluir desde las manos del practicante hasta el cuerpo del cliente, aumentando la energía positiva.

El Reiki puede tratar el cuerpo de la persona, sus emociones, mente y espíritu, lo que puede ayudarlo a sentirse relajado y en paz. Reiki es un método de curación espiritual y superación personal.

¿Funciona el Reiki?

Como se señaló anteriormente, Reiki implica poner las manos en diferentes posiciones para promover la curación en el receptor. Sin embargo, es posible que se muestre escéptico sobre su eficacia.

Si estás preguntando «¿cómo funciona Reiki?» Es útil ver algunos de los principales beneficios documentados de Reiki. Los beneficios de las técnicas de curación de Reiki se describen a continuación, y esta evidencia indica que los practicantes de Reiki están haciendo algo que es poderoso y efectivo.

Pero la pregunta sigue siendo: ¿cómo funciona Reiki? Y, en particular, ¿cómo funciona el Reiki científicamente?

¿Cómo funciona el Reiki?

La ciencia del Reiki nos dice que el proceso funciona canalizando energía positiva, moviéndola desde fuera del cuerpo hacia dentro. Esta energía es dirigida por la ubicación de las manos, lo que permite al practicante esparcir la energía hacia los lugares donde se necesita.

Si bien el movimiento de esta energía es imposible de medir, es sentido inconfundible por quienes están en sintonía con él. Algunos describen que este es un movimiento de fuerza vital. Este término captura muy bien la sensación de liberación intensa e inmediata del estrés y alivio de la tensión que muchas personas sienten después de recibir Reiki. En particular, los estudios muestran que los que sufren de dolor crónico se encuentran entre los que tienen más probabilidades de informar resultados rápidos y notables.

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Para comprender cómo funciona el Reiki, es importante no solo comprender el principio de transferencia de energía, sino también tener en cuenta que existen diferentes técnicas. Los practicantes utilizan diferentes posiciones y movimientos de las manos, que incluyen infundir, suavizar el aura, sonreír y aclarar. Cada una de estas técnicas está asociada con beneficios únicos.

Ahora que tiene una mejor idea de lo que las técnicas de curación de Reiki pueden ofrecer y por qué funcionan, puede sentirse tentado a aprender esta práctica por sí mismo. La buena noticia es que absolutamente cualquiera puede practicar Reiki; solo necesita estar abierto a desarrollar las habilidades.

Si quieres aprender a practicar Reiki, lo mejor es obtener una formación profesional. Si bien a los estudiantes no se les «enseña» en el sentido tradicional, los maestros de Reiki transfieren sus habilidades a aquellos que están aprendiendo. Ya sea que desee practicar Reiki en un negocio o simplemente le guste la idea de usarlo para usted y sus seres queridos, hay muchos cursos de “Reiki para principiantes”. Del mismo modo, existen formas más avanzadas de formación para aquellos que quieren perfeccionar su oficio.

En estos entornos, puede aprender a sintonizarse con la energía de la fuerza vital. Además, puedes experimentar con su transmisión.

Reiki para principiantes: cómo hacer Reiki

Incluso antes de realizar cualquier entrenamiento formal, puede obtener algunos de los principales beneficios de Reiki probándolo en casa. Reiki para principiantes es bastante fácil de aprender y puedes empezar practicando por ti mismo.

Estos son los pasos que debe seguir para aprender algunas técnicas fundamentales de sanación de Reiki:

  1. Encuentre un lugar tranquilo y cómodo donde no le molesten. Siéntese con los pies en el suelo y las manos en el regazo.
  2. Cierre los ojos y respire profunda y constantemente. Deje que su ritmo cardíaco y sus pensamientos disminuyan. Aprender a hacer Reiki tiene mucho que ver con estar en un estado receptivo y reflexivo.
  3. Escanea tu cuerpo de la cabeza a los pies, simplemente observando todas las sensaciones que experimentas. En particular, escanee su cuerpo en busca de lugares que se sientan tensos o en los que la energía de su cuerpo esté bloqueada. Trate de no juzgar o evaluar estas sensaciones de ninguna manera, simplemente aceptándolas por lo que son.
  4. Toque uno de los lugares que se sientan tensos, colocando la palma de la mano directamente sobre el área dolorida o tensa. Imagínese cómo se libera la tensión. Por ejemplo, puede visualizar la energía oscura filtrándose o la energía dorada rodeando y amortiguando el área.
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Cuando ofrezca técnicas de curación de Reiki a otras personas, puede usar técnicas de visualización similares al liberar energía negativa, pero deberá confiar en la persona para que le brinde comentarios sobre las áreas que se sienten tensas. Sin embargo, con el tiempo y más capacitación sobre cómo hacer Reiki, aprenderá a detectar los lugares que necesitan tratamiento.

7 beneficios para la salud del Reiki

Ahora que sabes lo que realmente implica Reiki y cómo funciona, quiero hablarte sobre los beneficios del Reiki. Hay una variedad de beneficios diferentes de esta técnica, y cualquiera puede participar en Reiki si lo desea.

1. Reduce la depresión y la ansiedad

Los estudios han demostrado que Reiki puede ayudar a reducir la depresión y la ansiedad al cambiar su estado de ánimo. Se ha demostrado que el Reiki ayuda a quienes tienen un estado de ánimo negativo, a cambiar y sentirse más positivos al recibir la energía de la fuerza vital y disolver cualquier bloqueo energético.

Luego, una vez que su estado de ánimo mejore, sus niveles de estrés pueden reducirse, así como la ansiedad que pueda tener. Esto, a su vez, ayudará a acelerar su viaje de manifestación.

La investigación también ha demostrado una disminución significativa de la depresión y la ira. Esto puede suceder debido a que su estado de ánimo mejora al recibir la práctica de Reiki.

2. Permite la claridad emocional y el crecimiento espiritual

Reiki también se puede utilizar para curarte emocionalmente.

Reiki se usa para ayudar a las personas con su energía y esto puede traer paz interior y armonía (que es una cualidad muy útil para el crecimiento espiritual).

La práctica puede aclarar y limpiar sus emociones, y también puede ayudar a fortalecer sus relaciones, mejorar su capacidad de amar y le permite conectarse profundamente con los demás.

Todas estas cualidades pueden ayudarlo a crecer espiritualmente y ser uno con sus emociones.

3. Herramienta de autocuidado

Reiki también puede ser utilizado por usted mismo, como una práctica de cuidado personal. También puede realizar Reiki en su propio cuerpo, y esta puede ser una excelente manera de eliminar el estrés y estar en paz después de un largo día. Si piensa en cuándo puede haberse lastimado accidentalmente, su cuerpo se cura por sí solo, por lo que el uso de Reiki puede traer esa energía curativa a su cuerpo y eliminar cualquier bloqueo energético.

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Puede elegir una hora, configurar su espacio con almohadas y velas y usar la técnica en usted mismo, lo que le dará algo de cuidado personal, y también puede encontrar que está más tranquilo y tiene una mayor paz interior.

4. Reiki alivia el dolor

Las investigaciones han demostrado que Reiki ha podido ayudar a las personas con ciertos dolores y otros síntomas que puedan tener. Si bien no es una cura directa, puede aliviar una variedad de dificultades físicas.

En un estudio, se demostró que Reiki es la terapia más eficaz para aliviar los efectos del dolor que otras dos terapias (Toque terapéutico y Toque curativo).

Otro estudio reveló que los pacientes con cáncer que participaron en Reiki experimentaron una disminución significativa en el cansancio, el dolor y la ansiedad. Después de mucha investigación, muchos demuestran que Reiki puede ser muy eficaz cuando se trata de reducir los síntomas del dolor.

5. Aumenta la producción de glóbulos blancos

En un caso que se llevó a cabo, se encontró que las personas que recibieron Reiki en contraposición a las que se relajaron y las que no recibieron ningún tratamiento tenían un mayor número de glóbulos blancos. El estudio mostró que el sistema inmunológico se mejoró debido a esto. Los glóbulos blancos son las células del sistema inmunológico, y nuestro sistema inmunológico ayudará a nuestro cuerpo a defenderse de gérmenes o infecciones como resfriados y dolores de garganta.

Esto demuestra que Reiki puede tener un efecto positivo en nuestro cuerpo, ayudándonos a prevenir resfriados u otras infecciones.

6. Aumenta la intuición y la creatividad

Reiki puede reducir sus niveles de estrés y brindarle claridad y concentración. Esto puede ser excelente para concentrarse en su intuición, ya que puede sentirse más racional y libre de estrés.

Con creatividad, Reiki puede ayudar, ya que rompe cualquier bloqueo energético. Una vez que esté libre de estos bloqueos, puede concentrarse en abrir nuevas vías e inspiraciones, ser capaz de generar nuevas ideas y usar su imaginación fácilmente.

Todo esto puede ayudarte mucho con tu creatividad.

7. Reiki calma la mente

Debido a que Reiki puede ayudarlo a reconectarse con su corazón y con su Ser Superior, realmente puede ayudarlo a limpiar su energía de cualquier negatividad. Reiki puede ayudarte a reconectarte con tu verdadero centro. Entonces, puede tomar conciencia de cualquier patrón negativo al que pueda estar aferrándose y dejando que se haga cargo.

Por lo tanto, usar Reiki puede ayudarlo a enfrentar sus energías negativas y concentrarse en cuándo las está aferrando. Esto puede ayudarlo a soltarlos y aclarar su mente. Luego, puede concentrarse en la energía positiva que tiene, que fluye a través de usted, lo que ayudará a calmar su mente.

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