Los (muy sexys) beneficios de un nido vacío

Cada año, las parejas de todo el país experimentan una angustia intensa e irreversible. ¿Los culpables? Sus niños. En la década de 1970, los psicólogos identificaron clínicamente y popularizaron el término «síndrome del nido vacío» para referirse a la depresión, la ansiedad y la soledad que pueden superar a los padres cuando los niños abandonan el hogar para comenzar su vida adulta.

Y ciertamente su dolor es comprensible. Después de dedicar años a asegurarse de que sus hijos sean capaces de cuidarse a sí mismos, los padres se enfrentan de repente a la realidad de que han tenido éxito; para muchos, es una especie de trampa. Una vez que se establece la independencia, las madres y los padres renuncian a sus roles de padres, al menos parcialmente, y regresan a sus roles de esposo y esposa.

Sin embargo, como se informó en el New York Times el año pasado, los investigadores han descubierto que el nido vacío no solo es soportable, sino también increíblemente beneficioso. Según el artículo, el síndrome del nido vacío se ha malinterpretado durante años. Los padres extrañan a sus hijos, pero esta sensación de pérdida no es insoportable. Y aunque los padres se encuentran en un período de transición, es uno que abrazan.

El período conocido como el nido vacío es, en realidad, sinónimo de renovación, abandono y … el mejor sexo de tu vida. Como probablemente se habrá dado cuenta, el buen sexo es algo de lo que nunca se deja atrás, y algo que puede continuar recompensándolo con sorpresas, ternura y calor.

Las siguientes son algunas barreras mentales comunes que pueden evitar que las parejas disfruten de este tercer capítulo de sus vidas y los métodos para superarlas.

Barrera mental: «Nuestros roles han cambiado y nos sentimos inútiles».
Superarlo: Durante años, se han dedicado a sus hijos, y ahora, el enfoque finalmente está de vuelta en usted y su matrimonio. Para muchos, esto puede parecer abrumador; Sin embargo, este período de sus vidas no debe verse ensombrecido por una sensación de pérdida. En cambio, mire este espacio vacío como una oportunidad para llenar su nido con algo más: un matrimonio feliz, satisfactorio y saludable que se ve reforzado más fuertemente por una historia de vivir, amar y criar hijos juntos.

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Sus roles han cambiado no solo al marido y la mujer, sino también al hombre y la mujer. Cuando son padres, es fácil que su sexualidad se convierta en una ocurrencia tardía. Planifique una cita nocturna, abstenerse de hablar sobre sus hijos toda la noche y, después, vuelva a visitar ese período previo a la crianza de los hijos cuando todavía eran la prioridad el uno para el otro. Nuestra conjetura es que no te llevará mucho tiempo redescubrir tu relación como hombre y mujer. 7 formas de hacer tu vida amorosa más sensual

Barrera mental: «El sexo a esta edad es rutinario, aburrido e insatisfactorio».
Superarlo: Este puede ser el más defectuoso de todos los conceptos erróneos sobre nidos vacíos. Si bien ciertos cambios físicos son inevitables, esto no significa que su vida sexual tenga que empeorar. De acuerdo con Sexuality in Midlife and Beyond de Harvard, los mayores pueden ser mejores.

Por ejemplo, un hombre de 25 años puede ser más viril, pero es su homólogo de 55 años quien tiene mejor control en la cama. El hombre mayor tendrá relaciones sexuales más satisfactorias, ya que su edad y experiencia dan como resultado una técnica sexual mejorada y una mejor comprensión de lo que agrada a su pareja. En cuanto a las mujeres, muchas mujeres descubren que su confianza sexual florece con la madurez. Además, los orgasmos femeninos, según algunas investigaciones, son más intensos y frecuentes a los 40 años.

Y si siente que puede tener problemas con la familiaridad y la rutina en su relación sexual, intente reconocer esto como una oportunidad para experimentar y divertirse. Cuando sus hijos se hayan ido, puede volver a jugar. El sexo de fantasía y los juegos sexuales son mucho, mucho más fáciles de explorar en una casa vacía. Pueden ducharse juntos, darse un capricho al mediodía después del almuerzo y, por supuesto, lavar los platos desnudos si lo desean. Entonces, ¿qué haces todavía leyendo este artículo? Adelante, convierte esa casa en un nido de amor. Mejora tu amor con el juego de roles sexual

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Mebarrera ntal: «Extrañamos a los niños».
Superarlo: Si bien es comprensible que extrañe a sus hijos cuando se van de casa, su tristeza también debe ir acompañada de orgullo y alegría al verlos hacer esta transición de forma independiente: años de paternidad y amor se han hecho realidad. Este es un éxito que deberían compartir y celebrar juntos.

Además, el avance de la tecnología de la comunicación, como el teléfono celular y el video chat, hace que sea sencillo permanecer en contacto con sus hijos sin importar la distancia o incluso las zonas horarias que lo separen. Hágales saber a sus hijos que los extraña, pero tenga cuidado de evitar que se sientan culpables por haberlo dejado. En su lugar, reviva todos los momentos e hitos con su cónyuge; comparta cualquier recuerdo que pueda tener de sus hijos y, cuando finalmente esté listo, reproduzca esos viejos videos caseros.

Barrera mental: «La casa se siente vacía».
Superarlo: Y el problema es. . .? No, no, seremos sensibles aquí. Cuando los niños se han ido, es comprensible que la casa se sienta grande y solitaria; sin embargo, una casa vacía también significa mayor privacidad y tiempo a solas juntos.

Sara Gorchoff, PhD, junto con sus colegas de UC Berkeley rastrearon los cambios matrimoniales en 123 mujeres desde los 40 hasta los 60 y encontraron que las llamadas «nidos vacíos» informaron una mayor satisfacción: «Un domingo de otoño con los niños ahora puede convertirse en una oportunidad ir de excursión juntos; las comidas familiares picantes se convierten en cenas íntimas para dos. Y el sexo puede recuperar algo de ese viejo abandono de la época anterior a la niñez «. Encuesta: ¿Está satisfecho con su libido?

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Una casa vacía significa que puedes correr por tu casa en ropa interior como un par de universitarios imprudentes. Excepto que esta vez, sabes exactamente lo que le gusta a la otra persona, y el tema del embarazo es prácticamente nulo. Y diablos, puedes hacerlo cuando y donde quieras. No hay nada de solitario en eso.

Barrera mental: «Tenemos demasiado tiempo libre en nuestras manos».
Superarlo: El tiempo libre significa más tiempo para tu pareja y para ti. Aproveche este tiempo para discutir lo que le traerá felicidad y satisfacción, y luego tome medidas. La libido femenina: 5 formas de excitarte

Algunas ideas para comenzar: Haga una lista de las cosas que nunca ha hecho pero que le gustaría hacer y hágalas; viaje; organizar una cena con amigos; tomar cualquier cantidad de clases juntos (cocina, baile, alfarería, lo que sea); programar citas entre ellos; ejercicio. Y no te olvides de relajarte. Te lo has ganado.

Sabemos que el término «nido vacío» probablemente llegó para quedarse, pero es de esperar que se haya dado cuenta de que su nido no permanecerá vacío por mucho tiempo. Créanos, un pajarito nos lo dijo.

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