¿Alguna vez ha visto un video que le provocó un escalofrío en la columna vertebral, le provocó un hormigueo en la cabeza o le ayudó a dormir? Si es así, ¿se ha preguntado alguna vez por qué? ¿Qué provocó que tuvieras una reacción tan visceral ante una imagen, un ruido, una palabra o un sonido?
Bueno, si eres como millones de otras personas, podría deberse a ASMR.
¿Qué es ASMR?
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, que crea una «sensación relajante y placentera» que relaja tanto el cuerpo como la mente. O, para decirlo de otra manera, ASMR crea efectos físicos y psicológicos en el cuerpo que lo hacen a uno «tranquilo, pacífico, relajado, levemente sedado … [and] crear el entorno mental ideal para dormir «, según NestMaven.
Dicho esto, aquellos que han experimentado ASMR describen la sensación como «reflexiva» y «meditativa». Es una sensación de hormigueo que es a la vez relajante y serena.
Los estímulos que desencadenan una respuesta mediana sensorial autónoma varían de persona a persona; sin embargo, los mejores videos de ASMR incluyen chasquidos, sonidos de la boca, palabras suaves, tapping, susurros, manipulación de objetos suaves y fluidos (como limo y pegamento) y la idea de que alguien te está tocando la cara o la cabeza, también conocido como rol. jugando ASMR.
¿Cuáles son los riesgos de ASMR?
Para aquellos que nunca han tenido la experiencia, pueden preguntarse: ¿ASMR puede ser peligroso?
Bueno, a menos que considere riesgosos los sonidos de lluvia, golpes, susurros o chasquidos suaves, no hay ningún daño en ASMR. El propósito de los videos ASMR es relajar al oyente, ayudarlo a conciliar el sueño y reducir el estrés.
Si bien puede que no sea peligroso, ¿son adictivos los videos de ASMR? Dado que las adicciones son una forma de automedicarse y bloquear las emociones incómodas, como resultado de un trauma o una experiencia amenazante, el ASMR pretende ser lo contrario.
Desafortunadamente, muchas personas pueden confiar en estos videos para relajarse, calmar la ansiedad o irse a dormir. Pueden surgir problemas cuando las personas usan videos ASMR para escapar de la vida, al igual que usar sustancias o actuar con comportamientos impulsivos.
Si descubre que su vida social está disminuyendo, no puede concentrarse o irritarse sin los videos, o no tiene control sobre cuántos ver, consulte con un profesional; estos son signos de una adicción.
¿Cuáles son los mejores canales de YouTube de ASMR?
Ahora que sabe todo sobre ASMR, familiaricémonos con todos los canales de ASMR disponibles al alcance de su mano. ¡Hay un suministro interminable de videos de ASMR en YouTube, donde algunas cuentas y artistas de ASMR tienen más de 1 millón de suscriptores!
¿Quién es el YouTuber de ASMR más popular? Quienes están familiarizados con YouTube están de acuerdo en que Gibi ASMR, cuyo nombre real es Gibi Klein, publica algunos de los mejores ASMR del sitio. Los videos populares de Gibi ASMR incluyen hormigueo, juegos de roles, relajación e incluso cosplay. Tiene 2,85 millones de suscriptores.
Si bien Gibi ASMR es el más popular, ¿quién es el artista ASMR mejor pagado? Ese título es para Jane ASMR, quien es de Corea del Sur. Con 10,4 millones de suscriptores, gana $ 500.000 al mes por su comida y sus videos de ASMR. ¡A noviembre de 2020, tiene un patrimonio neto de $ 25 millones!
20 mejores videos de ASMR
Si nunca antes ha escuchado ASMR, eche un vistazo a continuación. Luego, presione reproducir y siéntese y relájese para disfrutar de una experiencia relajante.
1. [ASMR] ¡Disparadores de limo! de Gibi ASMR
Con susurros, golpecitos, aplastamientos y tirones, este video de ASMR es perfecto para aquellos que se sienten estimulados por lo visual y lo auditivo.
2. Teclado mecánico ASMR de ASMRSurge
Con 25 minutos de tapping y chasquidos, este video es mejor para aquellos que encuentran relajantes los ruidos repetitivos.
3. Zen Garden Sleep AID de Made In France ASMR
Si lo tuyo son los disparadores visuales, este video puede ser para ti. Sin hablar, solo alguien moviendo arena de una manera hipnótica y relajante.
4. 10 horas de sonidos de golpeteo, arrugas y disparos del masaje ASMR
Si lo tuyo son los movimientos repetitivos de las manos y los sonidos que los acompañan, este video es perfecto para ti. Y además: ¡dura 10 horas!
5. Simple Pleasures ASMR Atención personal de voz suave de Gentle Whispering ASMR
Gentle Whispering ASMR combina el juego de roles con el susurro para crear una pieza intrigante y completamente hipnótica. Recuéstate y déjate llevar.
6. Golpes y rasguños oscuros y relajantes en cosas de madera por Gibi ASMR
Gibi ASMR, un popular YouTuber de ASMR, explora las variaciones de los estímulos auditivos tocando y rascando cajas de madera.
7. Tallado de jabón ASMR de ASMRSurge
Si los sonidos de rascarse te relajan, este video será lo que buscas. También es visualmente atractivo y está lleno de desencadenantes ASMR.
8. ASMR Candy Eating & Kiss de ASMR PPOMO
Para aquellos que encuentran atractivo comer, golpear y masticar, este video es la combinación perfecta de estos sonidos similares (pero variados).
9. TAPS para SU NAPZzz ASMR de Gentle Whispering ASMR
Otro video de tapping, esta pieza seguramente calmará al alma más inquieta.
10.Cómo hacer slime ASMR Floam seco súper crujiente de Pelangi Warna
A diferencia del primer video de slime de esta lista, este video también actúa como un tutorial, por lo que si no te gusta la música intensa, te recomendamos que bajes el volumen.
11. 21 palabras para activar ASMR de Gibi ASMR
Se supone que las palabras recopiladas (y susurradas) en este video de ASMR calman el cuerpo y lo ponen a dormir, así que no escuche esta si está tratando de mantenerse despierto.
El artículo continúa a continuación
12. Disparadores visuales satisfactorios con sonidos en capas de Caroline ASMR
Otro video de múltiples disparadores, este video ASMR de más de 1 hora está lleno de imágenes y sonidos en capas.
13. Los 120 principales disparadores ASMR biaurales de Heather Feather ASMR
Con 4.5 horas de metraje y más de 120 activadores populares, este video ASMR es ideal para la persona que busca relajarse de verdad.
14. ASMR del dibujo ASMR
Este video es otro gran ejemplo de estímulos auditivos y visuales.
15. ASMR Binaural Triggers for Sleep: The Sound of Dreams de Ellie Alien ASMR
Con tonos susurrados, rasguños y ligeros golpecitos, este video está destinado a aliviar el cuerpo y la mente en un sueño profundo y reparador.
16. Juego de roles de la tienda de videojuegos de los 90 de ASMR Darling
Para aquellos que disfrutan del juego de roles ASMR, este flash de la pieza anterior del videojuego no decepciona.
17. 40 minutos de ASMR Explicaciones dibujadas y discurso inaudible del Dr. T ASMR
Otra recopilación de dos factores desencadenantes comunes, dibujar y susurrar, este video definitivamente lo calmará.
18. Atención profunda al oído (susurros en primer plano) de Gibi ASMR
Si bien el golpeteo en estos micrófonos en este video puede ser intenso para algunos, muchos otros encuentran que los sonidos generados son súper calmantes.
19. Sleepy Eyelash Extensions & Lip Treatment ASMR de Latte ASMR
Este video presenta casi una hora de hablar en voz baja y sonidos suaves, mientras se aplican pestañas postizas y un tratamiento de labios.
20. 15 disparadores de sonido de boca que derriten el cerebro para el sueño del ASMR de Batala
Calme su mente y cuerpo para obtener lo mejor de los mejores disparadores de sonido de la boca, ideal para relajarse y dormir.
Nicole Lane es esposa, madre, escritora y colaboradora habitual de OjodeSabio. Es una acérrima defensora de los derechos de las mujeres, cree firmemente en la igualdad y la paridad.
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