Lo que nos enseñan los suicidios de Jonghyun, Sulli y Goo Hara de Kpop sobre la salud mental y la bondad

Kim Jonghyun. Sulli. Goo Hara.

En menos de dos años, estas tres estrellas del K-pop perdieron sus batallas individuales con la depresión.

Como fanático devoto, sus trágicas muertes por suicidio le han dado al mes de diciembre una importancia aún mayor como un momento para recordar cuán importante es que cada uno de nosotros nos muestre amabilidad el uno al otro.

Una vez que comienza diciembre, comienza la alegría de los preparativos navideños. La alegría y la alegría llenan el aire, especialmente una vez que las estaciones de radio comienzan a tocar música navideña.

Siempre amé la Navidad cuando era niña. Era mi época favorita del año. Pero desde el 18 de diciembre de 2017, las vacaciones no han sido las mismas para mí.

Ese día, hace 2 años, la estrella de K-pop Kim Jonghyun del grupo SHINee, mejor conocido como Jonghyun, falleció y se suicidó a la edad de 27 años.

Y como uno de sus mayores admiradores, su muerte cambió diciembre para mí.

Recuerdo que me desperté con una sensación terrible antes de recibir la noticia de varios amigos. Recuerdo haber llorado durante una semana sin parar. Y recuerdo una nube oscura siguiéndome a todas partes mientras perdía lentamente mi espíritu navideño.

La curación tomó algún tiempo.

En los primeros meses, hablé con otros fans – «Shawols» como nos llaman (abreviatura de «SHINee World») – con quienes nunca pensé hablar antes en Twitter, Tumblr y Facebook.

Nos consolamos mutuamente hablando de los buenos y divertidos recuerdos y haciendo bromas sobre cómo Jonghyun es el único ángel en el cielo que toca el kazoo.

También compré impulsivamente todo lo relacionado con Jonghyun, desde álbumes hasta merchandising. Escuché sus canciones, tanto felices como tristes, una y otra vez. Le escribí cartas en un diario. Escuché un podcast llamado «Shawol Blue Night», creado por un compañero Shawol que quería ayudar a otros a sanar.

Mientras me rodeaba de su memoria, comencé a pensar en él con cariño en lugar de tristeza.

Tomó mucho trabajo y tiempo. Y, aunque todavía lo extraño en este momento, creo que estoy bien.

Pero, solo este año, cerca de diciembre una vez más, los fanáticos del K-pop perdieron dos estrellas más demasiado pronto.

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El 14 de octubre de 2019, Sulli de f (x) murió a la edad de 25 años. Y poco más de un mes después, el 24 de noviembre, Goo Hara de KARA falleció a los 28 años.

Una vez más, siento que el espíritu navideño me ha abandonado.

F (x) y KARA estuvieron entre los primeros grupos de K-pop que escuché junto con SHINee cuando me convertí en fan en 2011.

Se siente extraño, fueron una parte fundamental de mi vida y ahora se han ido.

No es de extrañar que la gente llame a la depresión el asesino silencioso. Puede estar siempre presente incluso en las personas que parecen más felices.

Apenas unos días antes de su muerte, Jonghyun había celebrado su último concierto en el que sonrió, se rió y cantó para los fans. Incluso anunció un nuevo álbum en el que estaba trabajando, uno que esperaba ansiosamente.

Sulli siempre pareció ser fuerte, luchando contra los matones y críticos en línea. La admiraba por su valentía y tenacidad.

Y Hara también estaba trabajando activamente en Japón y estaba planeando una gira de regreso.

En muchos países asiáticos, incluida Corea del Sur, que tiene una de las tasas de suicidio más altas del mundo, lidiar con problemas y enfermedades de salud mental conlleva un poco de estigma.

Al crecer en Asia y Filipinas, sé de primera mano que es un tema tabú, uno del que no se habla ni se reconoce en la mayoría de los espacios públicos, aunque eso está cambiando lentamente. Nadie habla de depresión o terapia si puede evitarlo.

Las personas que están abiertas sobre las luchas contra la depresión son juzgadas por no ser lo suficientemente fuertes para defenderse. Les dicen que todo lo que sientes está «todo en tu cabeza».

Admitir sus pensamientos suicidas significa ser visto como un cobarde. La simpatía por su difícil situación es rara.

Esta es la respuesta más peligrosa a la depresión y la enfermedad mental.

La mayoría, aunque no todas, las personas que mueren por suicidio presentan señales de advertencia. Deben tomarse en serio, ya que saber qué buscar salva vidas.

prevención del suicidio - señales de advertenciaCrédito de la foto: Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión

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Para los ojos externos, el K-pop se ve glamoroso. Hay atuendos brillantes y coloridos. Bailes sincronizados. Letras pegadizas. Voces celestiales.

Pero, como cualquier fan veterano del K-pop sabe, y como me descubrí bastante rápido, también hay una tremenda presión para ser perfecto. Para ser el mejor. Para no molestar a los fanáticos. Sacrificar todo si realmente quieres hacerlo.

Esa presión puede provocar un deterioro de la salud mental.

Jonghyun, Sulli y Hara fueron víctimas no solo de esa presión, sino también de las acciones de las personas que los rodeaban.

Jonghyun siempre fue abierto sobre su depresión, escribiendo canciones sobre ella y hablando sobre ella durante su programa de radio, Blue Night.

Se informó que estaba buscando terapia activamente, pero en su carta de despedida, reveló que su médico le dijo que su depresión se debía simplemente a su personalidad.

Sulli fue víctima de ciberagresores y críticos. Fue criticada por todo, desde lo que vestía y con quién decidió salir.

Se unió a un programa de variedades coreano llamado «La noche de los comentarios de odio», donde las celebridades leían sus tweets de odio y los discutían entre ellos, con la esperanza de crear conciencia sobre los efectos dañinos del ciberacoso. El programa fue cancelado después de su muerte, ya que muchos creían que contribuía a su depresión.

Y Goo Hara, quien primero intentó terminar con su vida a principios de este año, también fue víctima de ciberacoso y pornografía de venganza cometidos por su exnovio. Como ella y Sulli eran amigas, se tomó la muerte de Sulli con especial dureza.

No estoy escribiendo esto porque quiera encabezar algún tipo de revolución de salud mental dentro del K-pop y la industria del entretenimiento, o en general.

Ya hay muchos artículos sobre eso.

Estoy escribiendo esto porque extraño a Jonghyun. Extraño a Sulli. Y extraño a Hara.

Estoy escribiendo esto porque desearía que las cosas que sucedieron no hubieran sucedido.

Ojalá los ciberacosadores no hicieran que Sulli se sintiera tan odiada y sola.

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Ojalá el exnovio de Hara tuviera más respeto por su privacidad y no hubiera abusado de su confianza.

Ojalá el médico de Jonghyun lo hubiera tomado en serio.

Ojalá la gente hubiera sido más amable. Ojalá hubieran tenido más empatía. Desearía que, de alguna manera, Jonghyun, Sulli y Hara hubieran sentido el amor de sus fieles seguidores, quienes continuarán recordándolos en los años venideros.

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Fanático del K-pop o no, te animo a que no solo mires a las celebridades, sino que prestes mucha atención a tu familia, tus amigos y tus conocidos.

Todos están bajo algún tipo de presión. Todos tienen cosas con las que lidiar. Todos son susceptibles al asesino silencioso, incluso si no están diciendo nada, incluso si se ven saludables, e incluso si sonríen y ríen.

Sea amable con ellos.

prevención del suicidio: cómo obtener ayuda

Se acerca la Navidad y, para mí y para muchos fanáticos del K-pop como yo, no es solo un momento de celebración y entrega de regalos. Es un momento para recordar a las estrellas que nos dejaron, cuyas cortas pero fructíferas vidas nos recuerdan que debemos ser amables los unos con los otros y vivir lo mejor que podamos.

Siempre termino artículos como este con una cita de Jonghyun, hablada durante un episodio de Blue Night después de la tragedia de Sewol Ferry en Corea del Sur que se cobró la vida de 304 personas, la mayoría de ellos estudiantes de secundaria en una excursión.

«A medida que pasa el tiempo, los recuerdos de cosas que han desaparecido o el dolor de la pérdida pueden palidecer y desvanecerse. Esas cosas suceden si nos limitamos al tiempo, pero si no nos comprometemos con el tiempo y nos comprometemos a recordar a esas personas. , Creo que las cosas que desaparecieron nunca desaparecieron después de todo … Y espero que de ahora en adelante, los que quedaron atrás lastimen menos y recuerden más. Esa es la forma en que espero que vivan «.

Todos podemos ayudar a prevenir el suicidio. Lifeline ofrece apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas en peligro, recursos de prevención y crisis para usted o sus seres queridos, y mejores prácticas para los profesionales.

Llame al 1-800-273-TALK (8255) para hablar confidencialmente con un trabajador de crisis capacitado.

Caithlin Pena es escritora y editora de OjodeSabio, a quien le gustan los libros, las películas y escribir cuentos de ficción como pasatiempo.

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