Lista de los 8 valores fundamentales en las relaciones saludables | Janika Veasley

La mayoría de la gente tiene un deseo innato de compartir y sentir amor. Si no lo hiciéramos, no continuaríamos entablando relaciones, o incluso «situaciones», con la esperanza de que se conviertan en algo duradero.

Cuando las relaciones se vuelven obsoletas o estancadas, muchas personas no están seguras de qué hacer para asegurarse de que el amor que han encontrado dure.

Las posibilidades de que una relación romántica pueda resistir la prueba del tiempo a menudo dependen de si los individuos de una pareja comparten ciertos valores fundamentales en común.

¿Cuáles son los valores fundamentales?

Según la definición básica, «los valores centrales son las creencias fundamentales de una persona u organización. Estos principios rectores dictan el comportamiento y pueden ayudar a las personas a comprender la diferencia entre el bien y el mal».

Para mantener el amor y crear una relación que tenga lo que se necesita para sobrevivir en los próximos años, tenemos que ser intencionales y conscientes de cómo lo creamos.

Las parejas que comparten esta lista de ocho valores fundamentales dentro de sus relaciones son generalmente las más felices y saludables.

1. Compañerismo

El compañerismo es fundamental para ser amigo de tu pareja. Se basa en la amistad y crece con el afecto, la conexión y el compañerismo, o el tiempo de calidad.

Piense en la compañía como el termostato de su relación: le permite saber qué tan caliente o fría es la relación. Sin amistad en su relación, es difícil saber qué tan saludable es la relación.

El compañerismo es necesario para fomentar un sentido saludable de romance y afecto con su pareja. Es difícil ser romántico o sentirse atraído sexualmente por alguien que ni siquiera te agrada tanto.

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2. Respeto

El respeto es el sentimiento de admiración por alguien y honrarlo / reconocerlo por lo que es, lo que ha logrado o lo que es capaz de hacer.

Así como nuestra necesidad de respeto propio es importante para nosotros individualmente, la necesidad de respeto de nuestra pareja es igualmente importante. Esto se hace reconociendo y teniendo en cuenta los sentimientos y necesidades de nuestra pareja.

No hay nada más hermoso y atractivo que cuando tu pareja respeta tu necesidad de individualidad y quién te ves a ti mismo. Cuando eso pueda suceder, es probable que mantengan la relación con el mismo cuidado y respeto que le muestran a usted como individuo.

3. Empatía

La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona.

Esto es más profundo que simplemente sentir simpatía por nuestros socios y con lo que están lidiando, es tener la capacidad de ponerse en su posición y decir: «Lo entiendo».

Esto le permite a nuestra pareja saber que no solo le prestamos atención cuando la relación es divertida, sino que le escuchamos y nos preocupamos cuando está sufriendo.

4. Vulnerabilidad

La vulnerabilidad en una relación se manifiesta y está presente de buena gana.

El desafío con la vulnerabilidad es que ser abiertos y honestos con nuestros socios no garantiza que ellos devolverán el mismo sentimiento, afecto o comportamiento en ese momento. La vulnerabilidad lo pone en riesgo de ser rechazado.

Pero también significa que reconoces ese valor de tu pareja y la relación, porque la vulnerabilidad significa que estás honrando tu relación con la versión más real y cruda de ti mismo.

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5. Responsabilidad

Rendir cuentas es reconocer el desastre que hiciste, pero también estar dispuesto a limpiarlo.

No basta con disculparnos por nuestro comportamiento y acciones contra nuestros socios, pero es igualmente importante demostrar que comprendemos el impacto de nuestras acciones.

La disculpa es el primer paso hacia la responsabilidad, pero reconocer el deseo de cambio y el comportamiento diferente de nuestra pareja es el segundo paso para convertirse en socios responsables en la relación.

6. Compromiso

Compromiso significa estar dedicados y dedicados el uno al otro. Las personas quieren saber que son importantes en sus relaciones y esto se demuestra al priorizar a nuestros socios.

Hacer de su pareja una prioridad significa que está antes que nadie y es su principal preocupación.

Cuando te casas, te comprometes con otra persona. Pero si declaras explícitamente que estás en una relación comprometida, entonces debemos tener siempre presente ese compromiso.

7. Confianza

La mayoría de nosotros tiene una idea de lo que es confiar en él, pero para aquellos que no lo hacen, es la capacidad de creer y confiar en lo que su pareja le dice, con firmeza y de todo corazón.

La mayoría de la gente dice que la confianza es fundamental, pero también es algo que se gana y se cultiva.

La confianza se construye poco a poco; no se construye de la noche a la mañana. Es un concepto enorme en cualquier relación y tiene un valor enorme. Recuerde, Roma no se construyó en un día.

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8. Comunicación

La comunicación es simplemente cómo nos hablamos. Cuando una relación se rompe, lo primero en desaparecer es la comunicación.

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Cuando describe la comunicación de su relación, si la describe con insultos frecuentes, gritos, agresividad y muy conflictiva, es una fuerte indicación de que su relación no es saludable.

El conflicto sucederá, es inevitable. Pero el conflicto no tiene por qué volverse feo y desordenado o hacernos hablar de manera negativa hacia nuestros socios. Si la comunicación se interrumpe, tómate un descanso y vuelve a la conversación. Es más importante amar que tener razón.

Haga un inventario de los valores en su relación y pregúntese si estos ocho están presentes.

¿Tanto usted como su pareja los involucran, o es unilateral?

Las relaciones requieren trabajo, pero para tener una relación feliz, saludable y satisfactoria, valdrá la pena.

Janika Veasley, LMFT, es una terapeuta matrimonial y familiar comprometida con ayudar a las parejas, familias e individuos a tener éxito en una vida holística y saludable.

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