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La salud mental de los psicólogos es un tabú. De hecho, gran parte de la sociedad asume que no pueden tener problemas de salud mental o que si los tienen es porque no son buenos profesionales.
Última actualización: 14 de mayo de 2022
La salud mental de los psicólogos es un tabú, lo que afecta su satisfacción con la vida. Varios estudios muestran que esto es prácticamente igual que en otras muestras de población, con el añadido de un mayor estigma interiorizado.
Sin embargo, los psicólogos no solo tienen que ocultar sus problemas, sino que deben aprender a ocultarlos a través del enmascaramiento académico y profesional. No basta con ser emocionalmente estable, sino que debes parecer emocionalmente estable para poder tratar a los demás, o al menos eso es lo que la mayoría cree.
Ahora, no hay evidencia científica que demuestre que la salud mental «normativa o aceptable» determina que es mejor que ofrezca una consulta. Evidentemente, Como cualquier otro profesional, puedes sufrir un trastorno psicológico y seguir desempeñando tu trabajo.
La psicología es una ciencia que permite trabajar con herramientas objetivas, lo que ayuda mucho al psicólogo a no “colapsar”. Esas mismas herramientas son las que tienen otros profesionales para salir de un bucle personal y emocional si lo necesitas.
Un psicólogo en un momento dado, como cualquier persona, puede sentirse desbordado por las circunstancias.
Salud mental en psicólogos.
La disconformidad con el sistema, el paro y la falta de recursos determinan que nuestro trabajo no haya salido de la precariedad. Los diferentes colegios de psicólogos no atienden a los profesionales de la psicología.
Un buen punto de partida sería advertir a las personas que quieran estudiar psicología que una gran parte de ellas realizará trabajos no relacionados con la psicología, aunque en España la demanda de este servicio es alta.
Además de este factor laboral determinante, los psicólogos enfrentan los mismos estigmas que otras personas con respecto a su salud mental. Con el añadido de una serie de mitos en torno a su papel como profesionales.
Sin embargo, Muchos psicólogos caminan por la vida con la sensación de que tienen que demostrar una conducta “limpia”, un equilibrio perfecto a nivel mental.. Piensan que deben crear una escuela con su forma de vida.
Todo esto genera en ocasiones cierta artificialidad en su comportamiento y una falta de naturalidad inculcada desde la universidad. Esto impide que la concienciación sobre la salud mental sea atractiva, inclusiva y útil; pero, sobre todo, afecta a su salud mental, por una presión que nunca deberían asumir.
Una encuesta increíble
¿Qué tan comunes son las dificultades de salud mental entre los psicólogos? Esta pregunta, paradójicamente, está oculta, quizás porque la divulgación y discusión de estas experiencias siguen siendo tabú dentro del campo.
El siguiente estudio documentó altas tasas de problemas de salud mental (tanto diagnosticados como no diagnosticados) entre profesores, estudiantes de posgrado y otros.
Casi 1700 miembros de la facultad de psicología y aprendices completaron una encuesta en línea preguntando sobre sus experiencias de salud mental. Este es el estudio más grande hasta la fecha de las tasas de enfermedad mental en los programas de posgrado que capacitan a los psicólogos clínicos.
Ahora, no olvidemos que a los estudiantes y profesionales de psicología se les ha advertido durante mucho tiempo que si hablan abiertamente sobre sus propias experiencias de salud mental, corren el riesgo de recibir juicios negativos. Tanto de compañeros de trabajo como de supervisores, lo que puede perjudicar sus carreras.
Esta cultura del silencio va en contra de lo que los psicólogos saben que es verdad sobre la lucha contra el estigma. Sabemos que hablar abiertamente sobre la salud mental puede ayudar a reducirla y alentar a otros a buscar ayuda.
Resultados
Más del 80% de todos los encuestados informaron tener problemas de salud mental. en algún momento y el 48% confirmó tener una enfermedad mental diagnosticada. Estas tasas son similares a las tasas de enfermedad mental en la población general.
Los hallazgos muestran que lejos de ser inmunes a las condiciones que tratan en otros, los psicólogos se ocupan de las dificultades o enfermedades de salud mental tanto como lo hacen sus pacientes.
Las experiencias personales de problemas de salud mental entre los psicólogos clínicos son bastante comunes. El estigma, las preocupaciones sobre las consecuencias negativas de la divulgación y la vergüenza como barreras para la divulgación y la búsqueda de ayuda merecen una mayor consideración.
Más estudios
Hay un dicho que dice que la investigación en psicología es realmente una “búsqueda de uno mismo”, lo que significa que algunas personas ingresan al campo para comprenderse a sí mismas y lidiar con sus propios problemas. Y hasta cierto punto, eso puede ser cierto. Sin embargo, esta búsqueda no es proporcional a una mayor apertura a los demás.
Las preocupaciones sobre las consecuencias negativas para uno mismo, especialmente relacionadas con la carrera, impidieron que algunos buscaran ayuda. Esto fue evidenciado por un estudio que investigó la prevalencia de problemas de salud mental entre psicólogos clínicos, el estigma percibido y externo entre ellos, y las preocupaciones relacionadas con el estigma relacionadas con la divulgación y la búsqueda de ayuda.
«Es una preocupación comprensible, pero mantener una enfermedad mental en secreto tiene algunos inconvenientes clarosdice Linda Forrest, psicóloga de la Universidad de Oregón.
Linda estudia cómo los maestros responden a los alumnos que luchan por desarrollar habilidades profesionales. Ella cree que los estudiantes de posgrado en programas clínicos o de asesoramiento podrían beneficiarse de los efectos positivos de compartir un problema de salud mental con sus supervisores.
La enfermedad mental puede afectar el desempeño de un psicólogo cuando trabaja con clientes. Y detectar esos problemas de rendimiento a menudo requiere un observador externo.
“La investigación muestra que nuestra capacidad para evaluarnos a nosotros mismos con precisión es muy limitada”, dice Forrest. Los maestros podrían enseñar a los estudiantes a cuidar su propia salud mental. Un punto importante de esto es que el terapeuta sepa anticiparse a posibles situaciones críticas, como un paciente con una historia de vida muy similar.
Los estudiantes que no revelan sus propios problemas de salud mental se pierden una valiosa supervisión y capacitación. por la facultad. Estar en silencio también contiene otros peligros. «Tratar de enmascarar la sensación de ansiedad no es particularmente divertido», dice Foster.
Identificar los propios problemas y dificultades ayuda al psicólogo a mejorar su desempeño laboral.
¿Qué pasa con el estigma?
Dos tercios de los participantes habían experimentado problemas de salud mental. Además, en promedio, el estigma de salud mental percibido fue más alto que el externo.
Las preocupaciones sobre las consecuencias negativas para uno mismo y su carrera impidieron que algunos se presentaran y buscaran ayuda. Por lo tanto, el estigma, las preocupaciones sobre las consecuencias negativas de la divulgación y la vergüenza como barreras para la divulgación y la búsqueda de ayuda merecen una mayor consideración.
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