¿Funcionan las lámparas de sal del Himalaya? Beneficios de la lámpara de sal del Himalaya

Las lámparas de sal del Himalaya son cada vez más populares, por lo que probablemente tengas amigos que las confíen. De lo contrario, es probable que al menos hayas leído sobre ellos en línea. ¡O puede que hayas visto fotos de su suave brillo rosado!

Se ven bien en una sala de estar, un dormitorio o una oficina. Sin embargo, su atractivo real está asociado con varias afirmaciones fascinantes sobre el impacto a largo plazo que estas lámparas pueden tener en su salud.

Por otro lado, también hay muchos escépticos. Algunas personas a las que incluso les preocupa que las lámparas de sal del Himalaya acaben representando un riesgo para su bienestar. Entonces, ¿funcionan las lámparas de sal del Himalaya? Y si lo hacen, ¿en qué pueden ayudarte exactamente?

Primero, veremos más de cerca los orígenes de estas lámparas. Además, daré una breve descripción de lo que son. A continuación, examinaremos las principales afirmaciones sobre sus beneficios, explorando la investigación detrás de las afirmaciones más comunes. ¡Sigue leyendo para descubrir los principales beneficios de la lámpara de sal del Himalaya!

En primer lugar, como se señaló anteriormente, la sal es bien conocida por promover la salud respiratoria.

En consecuencia, la mayoría de las lámparas de sal del Himalaya se comercializan, al menos en parte, con la promesa de que purificarán el aire (de la misma manera que muchas plantas de interior comunes).

Si está pensando que el aire de su hogar no necesita purificación, ¡piénselo de nuevo! La Sociedad Estadounidense de Ciencias Hortícolas descubrió que el ozono no solo contamina el aire exterior, sino que también llega a su casa. Esto es especialmente cierto si vive en una ciudad concurrida o cerca de ella.

Su lámpara de sal del Himalaya puede atraer vapores llenos de contaminantes de la manera descrita en la introducción anterior. Una vez que entra en contacto con el calor de la lámpara, los contaminantes quedan atrapados allí, pero se libera el vapor de agua. Cuanto más tiempo se enciende la lámpara, más contaminantes se eliminan.

¡También puede comprar varias lámparas para su hogar, maximizando la limpieza del aire en cada habitación!

2. Reducir los síntomas de alergia y asma

Si ha leído reseñas de lámparas de sal del Himalaya, sabrá que muchos usuarios entusiastas notan una diferencia en sus respuestas alérgicas. Lo mismo ocurre con las personas que van a las cuevas de sal durante las sesiones de spa. Por lo tanto, si tiene una afección como fiebre del heno o rinitis alérgica, una lámpara de sal del Himalaya podría reducir los síntomas de estornudos, tos y congestión.

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Aún más fascinante es la interacción entre la sal del Himalaya y el asma. La terapia con sal se está utilizando ahora para ayudar a aliviar el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), y los artículos publicados sobre el tratamiento mencionan «respiración más fácil» para los pacientes. Se estima que la terapia con sal ayuda a más del 80% de las personas con asma leve a moderada. Del mismo modo, podría ayudar al 75% de los que tienen casos graves de asma y aproximadamente al 97% de los pacientes que luchan contra la bronquitis crónica.

En resumen, si tiene algún tipo de dificultad para respirar, tiene poco que perder al enchufar una lámpara de sal del Himalaya.

3. Alivia la tos

Dado el impacto de las lámparas de sal del Himalaya en las alergias, los síntomas del asma y la contaminación del aire, tal vez no sea sorprendente que las lámparas también puedan ayudar con la tos.

Científicamente, esto se debe probablemente a que una lámpara de sal del Himalaya cambia la carga de las moléculas que encuentra. Gracias en parte a todos los dispositivos electrónicos que poseemos la mayoría de nosotros, estas moléculas tienden a tener carga positiva. Sin embargo, la lámpara de sal toma iones positivos del aire cuando atrae vapor de agua y luego libera iones negativos.

La razón por la que esto reduce la tos es que los iones positivos reducen la productividad de los pequeños pelos de la tráquea, lo que significa que entran más partículas contaminantes en las vías respiratorias. Mientras tanto, los iones negativos hacen que estos pequeños pelos trabajen más, manteniendo limpios los pulmones.

Este beneficio es especialmente notable si tiene una infección de las vías respiratorias superiores (como un resfriado) o si tiene tos crónica debido a un problema de salud subyacente.

4. Incrementar los niveles de energía

Si a menudo se queja de sentirse lento, una lámpara de sal del Himalaya podría darle el impulso de energía que necesita.

Por ejemplo, piense en lo bien que se siente cuando sale a caminar por el campo, pasa el rato junto al mar o se toma un fin de semana en la montaña. La belleza de la naturaleza probablemente juega un papel en el aumento de energía que experimentas, pero también lo hacen los iones negativos. Están por todas partes cuando pasa tiempo al aire libre. También los proporcionan las lámparas de sal del Himalaya. Por el contrario, se dice que los iones positivos minan nuestra energía, dejándonos letárgicos y desmotivados.

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Intente colocar una lámpara de sal del Himalaya en la habitación donde pasa más tiempo durante el día. Durante las próximas semanas, lleve un registro de cuándo se siente con más energía. Trate de notar si la lámpara marca la diferencia. Esto puede ser especialmente útil si está estudiando o trabajando hasta tarde por la noche.

5. Mejora el sueño

Una de las desventajas más comúnmente asumidas de las lámparas de sal es que la luz que emiten puede distraer; especialmente durante la noche.

Por el contrario, la mayoría de las personas no solo la encuentran relajante, sino que las propiedades únicas de la lámpara le permiten promover un sueño más reparador.

Nuevamente, esto se debe al equilibrio de iones positivos y negativos en su hogar.

Cuando hay demasiados iones positivos, menos oxígeno llega a su cerebro y es más probable que tenga ciclos de sueño irregulares. Entonces, por supuesto, cuando reduce la cantidad de iones positivos (y los reemplaza por negativos a través de su lámpara de sal), abunda el sueño regular y profundo.

Si encuentra que la luz de una lámpara de sal del Himalaya le molesta cuando intenta conciliar el sueño, no se preocupe demasiado. Siempre que haya estado encendido en su dormitorio durante el resto del día, habrá marcado una diferencia suficiente en el número de iones negativos.

6. Fuente de luz ecológica

Si bien estamos en el tema de la luz emitida por las lámparas de sal del Himalaya, también es importante tener en cuenta que estas lámparas son extremadamente respetuosas con el medio ambiente. Las estimaciones actuales sugieren que el suministro actual de sal durará al menos 350 años más. Además, las propias lámparas suelen tener bases de madera sostenibles.

Si agrega una bombilla de bajo consumo, las lámparas de sal del Himalaya se encuentran entre las lámparas más ecológicas que puede usar en su hogar. Algunos de ellos incluso tienen un espacio para una vela en lugar de una bombilla, así que fíjate en ellos también.

Si está particularmente interesado en ayudar al medio ambiente, también puede encontrar empresas que utilicen específicamente algunas de sus ganancias para promover la energía sostenible o para apoyar organizaciones benéficas. De esa manera, puede estar seguro de que no solo se está ayudando a sí mismo y a su salud, sino que también está comprando un producto que ayuda a los demás.

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lámparas de sal del Himalaya

7. Mejora el estado de ánimo y la concentración

Si a veces se siente deprimido o le resulta difícil concentrarse durante períodos prolongados, una lámpara de sal del Himalaya también podría ayudarlo con estos problemas. Además, incluso si por lo general está feliz y concentrado, todos pasamos por períodos en los que la vida no es tan fácil. Esto hace que una lámpara de sal sea una inversión inteligente.

Una vez más, la razón sospechosa de estos beneficios es la capacidad de la lámpara para aumentar los iones negativos y reducir los positivos. Cuando hay más iones negativos a tu alrededor, tu cerebro obtiene más sangre oxigenada y mejora la funcionalidad. Además, la serotonina aumenta, lo que repercute directamente en el estado de ánimo.

Además, si padece un trastorno afectivo estacional (TAE), es posible que la luz cálida de una lámpara de sal del Himalaya le ayude a sentirse más feliz y alerta. Su brillo es lo suficientemente similar a la luz del sol que puede «engañar» a su mente para que crea en días más largos, especialmente si enciende las lámparas con temporizadores.

8. Neutralizar la radiación electromagnética

Finalmente, si ha leído acerca de la radiación electromagnética (EM), probablemente esté algo preocupado por el impacto a largo plazo que esto podría tener en su cuerpo y mente. Estamos constantemente rodeados de este tipo de radiación gracias al excedente de dispositivos electrónicos en nuestros hogares. Algunos estudios sugieren que esto está contribuyendo al aumento de ciertos problemas de salud crónicos. Por ejemplo, el síndrome de fatiga crónica, los altos niveles de estrés y la función reducida del sistema inmunológico se han relacionado con la radiación electromagnética.

Al liberar sus iones negativos, las lámparas de sal del Himalaya neutralizan gran parte de la radiación EM en su hogar. Es inteligente colocar las lámparas cerca de dispositivos electrónicos grandes como computadoras de escritorio, televisores y estéreos. Si bien la investigación sobre la radiación EM está en curso, la ubicación estratégica de una lámpara de sal ayudará a protegerlo si este tipo de radiación resulta ser peligrosa.

¿Tienes una lámpara de sal?

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