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¿Por qué lloramos? ¿Por qué es una reacción que se ha mantenido en evolución? ¿Cuál es su función, más allá de limpiar los ojos cuando sentimos que hay algún elemento extraño? Hablamos sobre el llanto y su papel fundamental en diferentes escenarios sociales.
Última actualización: 27 de julio de 2022
El llanto es una respuesta fisiológica ligada al mundo emocional -aunque no siempre; pensemos por ejemplo en los efectos de una cebolla. Frecuentemente, es una manifestación del cuerpo que aparece ante una experiencia vivida con alta intensidad emocional. Los motivos del llanto pueden ser diversos, entre ellos: tristeza, impotencia, alegría, miedo.
Recibir malas noticias sobre un proyecto importante, perder una mascota, enterarse de que tu hermano va a ser padre por primera vez, cruzarte inesperadamente con una persona que te da miedo o presenciar una celebración del amor pueden ser desencadenantes suficientemente comprensibles. de un llanto
Ahora, hay algunas preguntas que no están tan claras. ¿Por qué lloramos? ¿Cómo se relaciona el cuerpo con las emociones? ¿Cuál es el papel del cerebro en este asunto?
La muerte de uno de los padres marca un punto de inflexión en la vida de un hijo.
el llanto como una función
Conocemos personas que lloran todos los días, otras que lo hacen de vez en cuando y otras a las que les cuesta llorar. Sin embargo, todos necesitamos derramar lágrimas para dejar ir la tensión acumulada dentro de nosotros. Es una de las formas que encontramos los seres humanos para expresar nuestras emociones.
Nos ayuda a regular(Cumplirá un papel similar al del sudor, humedeciendo la piel y aliviando la sensación térmica, pero a nivel emocional). Ya sea un simple sollozo o un llanto desconsolado, amortigua el dolor o nos permite canalizar la explosión de energía que se produce tras una gran alegría.
Al mismo tiempo, el llanto cumple una función social; al apreciarlo, es más fácil que los demás noten nuestro estado emocional. Ver llorar a otra persona activa las neuronas espejo y nos acerca al otro. Nuestro sistema fisiológico de alguna manera prepara todo el campo o la suma, ayudándonos a obtener recursos que de otra manera no podríamos obtener.
¿Qué sucede en el cuerpo?
No a todas las personas se les hace llorar por las mismas situaciones, películas o canciones. Sin embargo, las caras de todos se ven más o menos iguales.: ojos rojos, líquido derramado en las mejillas, nariz llena de mocos y boca inclinada hacia abajo. Seguro que ya tienes una imagen mental de una persona llorando, porque todos lo sabemos.
el llanto empieza en el cerebro
El llanto se produce a partir de una reacción en cadena dentro de nuestro cuerpo. Un estímulo externo o interno despierta señales que son enviadas a nuestro cerebro para que pueda realizar su trabajo mágico.
El hipotálamo y la amígdala son algunos de los órganos más importantes del cerebro, ya que es donde se produce el proceso de recepción emocional y comienza la regulación de las respuestas fisiológicas. Es la amígdala la que envía la señal al hipotálamo para activar el sistema nervioso.
Una vez que el cerebro ha sido notificado de lo que está sucediendo, el sistema nervioso simpático se pone en marcha para protegernos de la intensidad emocional amenazante. ¿Cómo nos protege? A través del llanto. Hace que la abertura entre las cuerdas vocales se hinche y se sienta apretada, dando como resultado el típico nudo en la garganta que todos sentimos de vez en cuando. Además, el ritmo cardíaco a menudo se acelera y la voz se vuelve temblorosa.
El sistema nervioso simpático nos protege a través del llanto de la intensidad emocional que nos amenaza.
Ahora sí, las lágrimas comienzan a fluir
Las glándulas lagrimales son pequeñas glándulas que se encuentran debajo del borde óseo de los ojos. Su estimulación comienza a provocar lágrimas que se acumulan rápidamente en depósitos ubicados en las esquinas internas de los ojos. Cuando estos se llenan, las lágrimas comienzan a gotear y la visión se vuelve borrosa. Simultáneamente, inundan la cavidad nasal.
Las lágrimas cumplen una función protectora, ya que contienen un componente llamado lisozima, que evita la aparición de bacterias en la superficie del ojo.
“Las lágrimas que se liberan en la superficie frontal del ojo durante el parpadeo, tienen la función de limpiar y engrasar el ojo”.
-Anton Skorucak-
¿Por qué me siento mejor después de llorar?
Permitirnos llorar libremente cuando lo necesitamos es una respuesta inteligente y conveniente para nuestra salud.
El llanto funciona como un analgésico natural, ya que nos ayuda a sentirnos más aliviados. Hay una explicación para esto: las lágrimas que se derraman contienen adrenocorticotropo, una hormona que regula la respuesta al estrés.
Por otro lado, el llanto involucra mecanismos que requieren mucha energía, por lo que es comprensible que nos sintamos agotados después de hacerlo. La liberación de ciertas hormonas como las endorfinas y la oxitocina nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo y calmarnos, lo que favorece el cansancio hasta el punto de conciliar el sueño.
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