¿Es real la proyección astral? Proyección astral para principiantes

Probablemente hayas oído hablar de personas que afirman haber tenido experiencias extracorporales. Incluso pueden haberse referido explícitamente a ella como proyección astral. Es probable que también hayas visto esta práctica aparentemente misteriosa en películas sobrenaturales.

En consecuencia, podría preguntarse si es realmente posible un proyecto astral, o si es solo un mito o una fantasía.

Resulta que cualquiera puede aprender las habilidades necesarias para comenzar la proyección astral, y puede ser una experiencia profundamente positiva que cambia la vida. Sin embargo, la realidad de la proyección astral puede ser bastante diferente de lo que imagina, por lo que es importante tener una idea concreta de lo que realmente es antes de intentar cultivar las habilidades necesarias.

Esta guía para principiantes lo guiará a través del significado, la historia y la práctica de la proyección astral. También exploraremos cómo su vida cotidiana puede influir en su capacidad para proyectar astralmente y por qué todos deberían intentar aprender esta habilidad.

Experiencias de proyección astral: ¿Qué es una experiencia fuera del cuerpo?

Entonces, ¿qué es exactamente una experiencia extracorporal? En los términos más simples, la proyección astral consiste en separar su espíritu o esencia, si lo prefiere, de su cuerpo físico. Por lo general, se describe como una sensación de flotar por encima o lejos de su cuerpo en reposo, y muchas personas informan que pueden verse acostadas o sentadas debajo.

Aunque esto pueda parecer abrumador o incluso aterrador, usted tiene el control total de lo que sucede. Permaneces conectado a tu forma física en todo momento y siempre eres libre de regresar, pero mientras estás proyectando puedes explorar lo que se llama el «reino astral».

Esencialmente, implica alcanzar un nuevo tipo de conciencia puramente mental o espiritual. Cuando estás en este lugar, estás desconectado de las preocupaciones del cuerpo y puedes concentrarte puramente en tu naturaleza más profunda. Para muchas personas, las experiencias extracorporales facilitan el descubrimiento de su verdadero propósito y lo que realmente quieren de la vida.

La historia de la proyección astral

El concepto de proyección astral (o experiencias extracorporales) no es nuevo, aunque a menudo encontrará la literatura relevante bajo el título de “nueva era”. Por lo que podemos decir, la gente se ha estado proyectando astralmente por hasta 5,000 años.

Por ejemplo, puede encontrar referencias a la proyección astral en los textos de sacerdotes del Antiguo Egipto. También está representado en el arte del mismo período de tiempo, a menudo representado como una luz brillante que deja el cuerpo atrás.

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La proyección astral también es una piedra angular del chamanismo. Los chamanes creen que la práctica les permite buscar la guía de poderes superiores y que este contacto facilita la curación y promueve la claridad.

Mientras tanto, muchas otras prácticas religiosas y espirituales se refieren a la proyección astral en términos menos directos. En Kundalini yoga, por ejemplo, se le enseña que cada ser está construido de múltiples capas, lo que encaja bien con la idea de que estas capas pueden separarse a través de procesos como la proyección astral.

¿Es real la proyección astral?

Siempre ha habido un debate sobre si la proyección astral es real.

Sin embargo, el gran número de personas que afirman haberlo experimentado durante miles de años sugiere fuertemente que es algo significativo y poderoso. La mejor manera de decidir lo que cree es intentar aprender las habilidades necesarias por sí mismo.

Cómo Proyecto Astral

Puede encontrar todo tipo de ejercicios diferentes diseñados para ayudarlo con la proyección astral. Algunos de ellos pueden mejorar sus habilidades en un sentido general, mientras que otros están orientados a lograr objetivos específicos a través de experiencias extracorporales (por ejemplo, relajación, autodescubrimiento, conciencia espiritual).

Hoy, simplemente nos centraremos en los elementos más fundamentales de la proyección astral, ofreciéndole una guía paso a paso fácil que puede repetir tantas veces como desee. Cuanto más practique estos pasos, más fácil será instigar una experiencia fuera del cuerpo y recordar lo que ha aprendido durante su proyección astral.

Proyección astral Paso 1. Crea la atmósfera adecuada

Las condiciones adecuadas para la proyección astral son muy similares a las que se requieren para la meditación.

La lista de verificación ideal para el espacio y el medio ambiente:

  • Tranquilo y sin molestias
  • Aislado (es más fácil de proyectar astralmente si estás solo en la habitación)
  • Condiciones de luz oscura (intente correr las cortinas)
  • Ropa y entorno cómodos

Puede encontrar que la cama es el espacio ideal para este ejercicio, ya sea que se esté despertando o se vaya a dormir pronto. Sin embargo, otras personas prefieren quedarse en el suelo, ya sea recostadas sobre una superficie blanda o sentadas en cojines. Si puedes pensar en algunos toques especiales que te ayuden a sentirte tranquilo (como música relajante o un quemador de incienso), siéntete libre de agregarlos también.

Finalmente, recuerde apagar su teléfono y pedirle a cualquier otra persona en la casa que le dé algo de privacidad.

Paso de proyección astral 2. Alcanza un estado hipnótico

Para entrar en un estado hipnótico, desea relajarse casi hasta el punto de quedarse dormido. Empiece por respirar lenta y profundamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Mientras lo hace, concéntrese en respirar desde su diafragma en lugar de su pecho. Haga esto durante al menos unos minutos y observe la ralentización de los latidos de su corazón.

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A continuación, concéntrese en cada parte del cuerpo una por una, aflojando deliberadamente todos los músculos a medida que avanza. Comience en la parte superior de su cabeza, imaginando los músculos de la frente soltando toda la tensión acumulada.

Luego, trabaje hasta los dedos de los pies. Si ha realizado una meditación de escaneo corporal antes, el procedimiento es exactamente el mismo aquí.

Para cuando termines, deberías estar en un estado profundamente relajado y altamente sugestionable. Es en este punto cuando está más preparado para la proyección.

Paso de proyección astral 3. Entre en un estado de vibración

Incluso si estás acostumbrado a practicar la meditación, esta etapa de entrar en un estado de vibración debería ser nueva para ti.

Permítase notar pequeñas vibraciones en su cuerpo. A medida que se concentre en ellos, comenzarán a llegar en ondas y en frecuencias aparentemente diferentes. Esto puede resultar un poco inquietante cuando se está proyectando astralmente por primera vez, pero no hay nada que temer. Puede salir de su estado hipnótico en cualquier momento, y si se pone demasiado nervioso, puede abandonar ese estado involuntariamente.

Trate de relajarse en las ondas de vibraciones que vienen. Esta es tu alma preparándose temporalmente para dejar tu cuerpo atrás. Una vez que se acostumbre a las experiencias extracorporales, es posible que descubra que las vibraciones también le brindan una sensación de paz. Si cree que no siente ninguna vibración al principio, no se preocupe. Simplemente continúe respirando profundamente y llegarán a su debido tiempo.

Paso de proyección astral 4. Mueva su alma de su cuerpo

Ahora ha llegado a la etapa más crucial de la proyección astral: mover el alma del cuerpo.

  • Imagina la habitación en la que estás sentado o acostado actualmente.
  • A continuación, imagínese cruzando esa habitación.

Sin embargo, esto puede implicar bastante esfuerzo al principio y deberá realizarse por etapas.

  • Primero, imagínese sentado o de pie, y vea que permanece en su lugar de descanso.
  • Una vez que pueda hacer eso, lentamente comience a alejarse de su cuerpo.
  • Mírate a ti mismo desde la distancia.
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Sabrá que ha logrado una proyección astral genuina cuando sienta que está mirando el cuerpo como algo verdaderamente separado de su alma o de sí mismo. Algunas personas logran hacer esto la primera vez que lo intentan, y otras necesitan practicar el ejercicio muchas veces antes de tener éxito. Esto no es un indicador de tu talento o habilidad, así que no te rindas.

Paso de proyección astral 5. Manténgase lúcido / consciente concentrándose

Es muy importante que recuerde que la proyección astral no se trata solo de lo que hace cuando viaja fuera de su cuerpo. También se trata de cómo te comportas en la vida diaria. Si se vuelve muy bueno en el enfoque y la concentración fuera de la proyección astral, llevará estas habilidades a su viaje de proyección y todo el proceso se volverá más simple.

Algunas buenas formas de mejorar su enfoque general incluyen la meditación diaria y los ejercicios de atención plena, así como pasatiempos de autorreflexión, como escribir un diario. Cualquier cosa que te mantenga lúcido y consciente es una ventaja cuando estás aprendiendo a proyectar astralmente.

Si tiene dificultades para concentrarse durante el tiempo de proyección elegido, intente cambiar a un momento diferente (por ejemplo, por la noche en lugar de por la mañana). No existe un único momento o enfoque que sea adecuado para todos. Conozca cuándo su mente está más aguda y poderosa, y use ese tiempo para su beneficio.

Recordando su experiencia de proyección astral

Obtendrá el máximo provecho de la proyección astral si trabaja para recordar completamente sus experiencias después del hecho. Puede que esto no sea natural, ya que la proyección astral puede ser cualitativamente similar a los sueños o la hipnosis.

Lo más inteligente que puede hacer es tomar notas inmediatamente después de su viaje, manteniéndolas lo más claras y concisas posible. Puede ser que solo pueda recordar palabras, imágenes o ideas, así que no sienta la necesidad de escribir oraciones completas. Además, algunas personas prefieren esbozar o hacer una impresión de su experiencia. Tu elección dependerá de si eres una persona más verbal o visual.

Si conoce a otras personas (en línea o en persona) que están aprendiendo más sobre esto, ¿por qué no probar una hipnosis de proyección astral? Puede compartir lo que recuerda con ellos también es una excelente manera de mejorar la memoria. Y sobre todo, ¡diviértete! Esta es una aventura que puede ayudarte a aprender y crecer como persona, así que disfrútala.

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