Nota: Como terapeutas experimentados, escribimos este artículo para ayudar a los lectores a comprender lo que podrían estar experimentando según el comportamiento observado de Donald Trump. Respetamos todas las creencias y preferencias políticas, pero creemos que podemos ofrecer consejos útiles a las personas que luchan en el entorno actual.
En los últimos 45 años de nuestras carreras en salud mental, hemos asesorado a cientos de niños y adultos que crecieron en familias con un padre abusivo y narcisista.
El abuso asume muchas formas, pero en este caso, estamos hablando del tipo de padre que nunca piensa en nadie más que en sí mismo. Cuando se enfrentan a las necesidades de los demás o incluso a un simple hecho de la realidad, los padres abusivos y narcisistas se enfurecen y hacen algunas de las siguientes cosas:
- Diga mentiras ridículas y castigue a cualquier miembro de la familia que no crea esas mentiras
- Necesitan tener razón todo el tiempo
- Culpa a los demás y nunca asumas ninguna responsabilidad
- Expresan desprecio y se desviven por humillar
- Llame a los niños y miembros de la familia con nombres degradantes como «gordo», «cobarde» y «cuatro ojos».
¿Suena esto como alguien que reconoces?
El abuso narcisista y la adicción a menudo van de la mano, pero no siempre es así. Donald Trump no bebe ni fuma, pero es adicto a una necesidad narcisista de atención a toda costa.
Esa necesidad lo impulsa a actuar de manera abusiva y es por eso que los estadounidenses ahora están experimentando el tipo de ansiedad que acompaña a vivir con una figura paterna adictiva.
Los niños que crecieron en ese tipo de entorno pueden decirte de qué tenían que preocuparse:
- ¿Papá está diciendo la verdad o no?
- ¿Se puede confiar en él?
- ¿Qué tenemos que hacer para evitar que papá se vuelva loco por completo?
El resultado de vivir con el comportamiento irracional y el temperamento disparatado de papá resulta en un estado de ansiedad crónica para quienes tienen que caminar de puntillas a su alrededor.
Lamentablemente, esto es precisamente de lo que papá se alimenta. Los padres narcisistas y abusivos llamarán la atención de cualquier forma que puedan.
Por qué Donald Trump se comporta como lo hace
Los narcisistas pueden parecer demasiado confiados, incluso grandilocuentes, en la superficie. Pueden ser encantadores y ganarse a la gente, e incluso ganar una elección. Pero, debajo del exterior más grande que la vida, encontrará un niño pequeño muy herido, inseguro y temeroso que se siente pequeño e invisible, el resultado de un trauma infantil no curado.
(Las mujeres también pueden ser narcisistas, pero los traumas no resueltos se manifiestan con mayor frecuencia en forma de otros trastornos de la personalidad).
Cuando miras la boca de Trump, en realidad puedes ver que ha estado traumatizado en una etapa temprana de su vida. La forma en que curva su boca en una «o» mientras habla, bien satirizada por Alec Baldwin en Saturday Night Live, muestra signos de una fijación oral, que generalmente es el resultado de una alteración de la alimentación en los primeros seis meses de vida. .
El patrón particular de Trump se llama «insatisfecho oral», lo que significa que no recibió suficiente apoyo desde el principio.
Independientemente del tipo de trauma que sufrió Trump, nadie se comporta como él sin haber experimentado heridas no resueltas a una edad temprana. Debido a que Trump se siente profundamente herido y vacío en su interior, tiene que actuar demostrando que está triunfante.
La clave aquí es la herida «no resuelta». Muchos de nosotros hemos experimentado algún tipo de trauma al principio de nuestras vidas. Pero evolucionamos más allá de la etapa al enfrentar nuestros traumas y curarlos.
Un narcisista no ha hecho esto. Está atrapado en la edad de los heridos y actúa desde ese mismo lugar.
Grande y aterrador: ¿Qué hace a un hombre?
El niño herido que nunca creció puede llenar los zapatos de un hombre, pero todavía está asustado por dentro, sin embargo, no lo sabe.
Es tan doloroso para un narcisista enfrentarse a sus heridas originales, que buscará evitarlo a toda costa. Por eso adopta una personalidad autoritaria y paternalista, porque eso es lo que él cree que significa ser un hombre.
Él juega su vida en este falso papel, sin importar lo que otros puedan sentir. Para que se sienta grande y fuerte, debe hacer que los demás se sientan pequeños y débiles.
Es por eso que un narcisista actuará con todo tipo de comportamiento insostenible: burlarse, ignorar, mentir y ser francamente malo. Mientras haga esto, cree que puede mantener en silencio al niño herido que está adentro.
En la línea de fuego: por qué estás asustado
Vivir con un padre narcisista y abusivo te juega todo tipo de trucos. Él nunca reconocerá sus faltas, pero criticará cada centímetro de ti. La mayoría de las veces, su crítica toma la forma de acusarlo de lo que él está haciendo.
Si es grosero, te castigará por ser grosero. Si hablas de algo hiriente que dijo, te dirá que fue tu culpa, para empezar.
Cuando estás en un entorno como este, empiezas a dudar de tu propia experiencia. Cuestionas qué es real y qué no. El narcisista puede ser tan persuasivo, porque cree en sus mentiras y proyecciones sin dudarlo, que empiezas a preguntarte si quizás estás equivocado después de todo.
El artículo continúa a continuación
Se llama «iluminación de gas», un término que se originó en la obra de teatro de la década de 1930 con el mismo nombre, donde un esposo trató de volver loca a su esposa atenuando continuamente las luces de gas de la casa.
Cuando menciona su observación, su esposo dice que está imaginando cosas.
Cuando un narcisista ignora tu experiencia, disminuye tus sentimientos y te miente abiertamente, y él es tu padre, todo tu mundo se pone patas arriba.
Esto es sorprendentemente similar a cómo el país está respondiendo a nuestro nuevo presidente. Y explica el aumento de las ventas de títulos distópicos clásicos como Animal Farm de George Orwell y 1984. Tenemos miedo.
¿Cómo nos las arreglamos?
Parte de la recuperación de los hijos de padres abusivos y narcisistas implica validar su propia experiencia y aprender a confiar en sí mismos nuevamente.
Cuando vives con un abusador, tu energía se invierte constantemente en lo que el abusador está o no está haciendo. Pasas mucho tiempo en tu cabeza tratando de resolver esto. Como resultado, pierde el contacto con su brújula interior, sus sentimientos y su intuición. Das tu poder.
Para liberarse de la ansiedad, debe centrarse directamente en usted. Tu poder radica en regresar a tu cuerpo donde puedas sentir tus emociones, todas ellas.
Aquí, en tu cuerpo, es donde sabrás cuando alguien te está mintiendo, y es donde sabrás cuando una situación no está bien, porque no se siente bien. Dejarás de cuestionar tu cordura y, en cambio, buscarás las respuestas donde siempre han estado, todo el tiempo: en tu cuerpo.
El narcisista evita sentir sus sentimientos. Tu libertad radica en sintonizar la tuya. A partir de ahí, actuará desde el lugar más empoderado y creará la seguridad que necesita.
En nuestro próximo artículo, analizaremos cómo hablar con sus hijos sobre el presidente y protegerlos de sufrir abusos.
El boletín electrónico gratuito sobre relaciones de Katie y Gay, Hearts In Harmony, le mostrará cómo transformar su vida y sus relaciones desde adentro hacia afuera. Con base en las herramientas que han desarrollado a lo largo de sus más de 30 años de matrimonio y que les han enseñado a miles, aprenderá conocimientos poderosos y técnicas prácticas que puede comenzar a usar hoy, ya sea que tenga una relación o esté ansioso por atraer una.
Este artículo se publicó originalmente en The Huffington Post. Reproducido con permiso del autor.
.