¿Es de mala educación preguntar cómo murió alguien? Etiqueta de duelo 101 | Stephanie Lazzara

La tarjeta de condolencia que pretendía enviar está en su escritorio, sin enviar, porque simplemente no sabe qué decir. De forma predeterminada, recibe un mensaje de texto o correo electrónico que dice: «Lo siento mucho. Avíseme si necesita algo» y luego se pregunta, ¿fue lo correcto?

Ya no sabes cuál es el protocolo. No sabes si es de mala educación enviar una tarjeta o simplemente enviar un mensaje de texto, si es de mala educación preguntar cómo murieron, si es de mala educación fisgonear.

Hay muchas más formas de comunicarse que nunca. Sin embargo, esto también puede causar confusión sobre cómo responder adecuadamente en diversas circunstancias y qué decir cuando alguien muere.

¿Es de mala educación preguntar cómo murió alguien?

Es difícil estar en un estado de no saber. La incertidumbre en torno a los porqués y los cómo de una muerte puede desencadenar ansiedad.

El deseo de preguntar qué sucedió también puede provenir de la necesidad de protegernos del mismo daño, especialmente si fue un fallecimiento relacionado con la salud o si alguien relativamente joven ha muerto.

Al conocer los detalles de una muerte, es posible que tenga la esperanza de conectarse más profundamente con la persona que sufre. Es natural sentir curiosidad por saber cómo murió alguien, pero generalmente no es apropiado preguntar qué sucedió o cómo murió.

Etiqueta de duelo: Siempre respete primero la privacidad de los demás y no haga preguntas directamente relacionadas con cómo murió el ser querido si la información no se ofrece primero.

Todos atraviesan el proceso de duelo de manera diferente y es posible que algunas personas no estén listas para hablar sobre una pérdida, incluso si ha pasado una cantidad significativa de tiempo.

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Confíe en que su presencia, empatía y voluntad de escuchar pueden ofrecer el consuelo que tanto necesita. Y si es el momento adecuado, una persona en duelo puede ofrecer más información.

Cuando alguien te pregunta por qué ha muerto alguien.

Si se encuentra en la posición de que le pregunten por qué ha muerto alguien, es posible que se sienta presionado a hablar cuando no esté listo o a revelar detalles que simplemente no se siente cómodo compartiendo.

Etiqueta de duelo: Permítase la privacidad. No es necesario que hable sobre la muerte de un ser querido si no se siente preparado. Puedes decir: «Sé que te preocupas mucho. No estoy listo para hablar de eso en este momento».

¿Puedes hablar de alguien que murió?

Incluso cuando un amigo cercano o un miembro de la familia pierde a alguien, puede parecer poco claro si mencionar o no a la persona que murió. Es posible que le preocupe ser insensible o decir algo incorrecto.

Las historias y los recuerdos sobre la persona que murió pueden ser reconfortantes para alguien que está en duelo.

Etiqueta de duelo: Usa tu intuición. El tiempo es clave. Puede comenzar pidiendo permiso para compartir su recuerdo o historia: «Acabo de tener un buen recuerdo de Carol. ¿Está bien si lo comparto con usted?»

Cuando te enteras de una muerte a través de las redes sociales.

Al desplazarse por las redes sociales, se da cuenta de que un amigo ha anunciado la muerte de un ser querido y que han aparecido cientos de comentarios cortos debajo.

¿Es suficiente con dejar otro, «Pensando en ti»?

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¿Qué más deberías hacer?

Etiqueta de duelo: Si publicar un comentario en las redes sociales se siente demasiado personal o público o si teme que le falte empatía, no es necesario que deje un comentario.

Guarde los mensajes más largos para los mensajes privados directos. Una llamada telefónica (incluso dejar un mensaje de voz) o enviar una tarjeta de condolencia son siempre opciones adecuadas.

Aquí hay algunas cosas que se deben y no se deben hacer en el funeral.

Sea cuidadoso con su atuendo. Si bien se acabaron los días de los sombreros negros y los velos faciales, vestirse es una forma de respeto por la familia en duelo.

Comparta sus condolencias en persona, incluso si es solo un abrazo o un apretón de manos.

Comparta los recuerdos del difunto si le parece apropiado.

No envíes mensajes de texto, revises tu correo electrónico o navegues por Internet en tu teléfono. Puede ser difícil permanecer completamente presente, pero mantenga su teléfono en silencio y fuera de la vista durante un funeral o servicio conmemorativo. Si debe revisar su teléfono, discúlpese cortésmente.

No tome fotos a menos que se lo pidan.

Es difícil pedir ayuda cuando estás de duelo.

«Avísame si puedo hacer algo para ayudar» devuelve la pelota a la cancha de la persona afligida para pedir ayuda.

Qué hacer en su lugar: sea específico con una acción útil y un tiempo concreto para ofrecer su ayuda.

«Me gustaría pasar a cenar esta semana. ¿Es el martes un buen momento?»

Cuando simplemente no puede encontrar las palabras y nota que tiene problemas para decidir qué decirle a alguien que está de duelo, simplemente ofrezca su presencia y franqueza sin tratar de resolver el problema. Esta es una forma de consuelo y cariño que a menudo las palabras por sí solas no pueden igualar.

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Stephanie Lazzara es una entrenadora holística de vida y relaciones certificada por ICF. Ayuda a sus clientes a superar el dolor, la pérdida y la angustia. También es instructora de yoga certificada y enseña yoga en Brooklyn, NY.

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