Ya sea que esté comenzando a aprender sobre la Ley de Atracción o haya estado trabajando en sus objetivos de manifestación durante algún tiempo, es probable que sea consciente de la importancia que se le da a la técnica de visualización.
Sin embargo, existen docenas de conceptos erróneos sobre qué es realmente la visualización y cómo visualizar de manera efectiva. Estos son los secretos de visualización que necesita saber.
¿Qué es visualización?
La visualización implica la creación de imágenes, ya sea en su mente o físicamente, que muestran sus metas y sueños que tiene para su vida.
Puede visualizar creando paneles de visión (donde físicamente tiene las imágenes frente a usted) o simplemente visualizando en su mente lo que desea en su vida.
La visualización le ayuda a encontrar, manifestar y concentrarse en sus objetivos y aspiraciones. Una vez que tengas las imágenes y visiones en mente, también puedes comenzar a sentir las emociones que tienes por ellas. Esto puede ayudarlo a motivarlo y a seguir alcanzando estos objetivos.
La idea básica detrás de la visualización es que para obtener lo que quieres en la vida, debes ser capaz de imaginarlo con claridad (y con el mayor detalle posible).
Sin embargo, debe saber que no es a través de la visualización lo que realmente creamos.
Más bien, cuando visualizamos nuestro objetivo de manifestación, elevamos nuestra frecuencia, alineando nuestra energía con lo que queremos que llegue a nuestras vidas.
Es importante no subestimar su papel integral en la creación de los deseos de nuestro corazón. Sin embargo, también es vital darse cuenta de que la visualización no crea cosas en sí misma.
Los orígenes de la visualización
Todos venimos al mundo con una capacidad innata de visualización. Probablemente puedas recordar cómo se manifestó esa capacidad en la infancia cuando «jugabas a fingir». Quizás convirtió un palo en una varita mágica; imaginó una caja de cartón como una tarjeta de carreras; imaginaba que tus muñecos y peluches te respondían.
Si puede recordar momentos como esos, probablemente sepa que puede ver el mundo imaginario que lo rodea como si fuera tan real como cualquier otra cosa. Sin embargo, a usted y al resto de nosotros se nos entrenó lentamente para dejar de visualizar de esta manera a medida que envejecía.
A todos se nos dice que tenemos cosas más importantes que hacer, tareas serias que atender y que tenemos que “crecer”. La buena noticia es que incluso si su capacidad está inactiva o reducida, nunca se puede perder.
¿Qué necesitas exactamente ahora mismo cuando intentas manifestar una vida mejor? ¿Cómo puede utilizar la visualización en su beneficio?
Resulta que la visualización es una especie de práctica dirigida a la realidad. Puede ser increíblemente poderoso para empujarlo a través de la resistencia. Echemos un vistazo más de cerca a por qué.
Para qué sirve la visualización
Cuando visualizas, refinas y mejoras tu concepción mental de lo que estás tratando de manifestar; tienes la oportunidad de localizar y eliminar cualquier vibración conflictiva que pueda estar confundiendo al Universo sobre lo que realmente quieres.
Por ejemplo, suponga que quiere encontrar el amor de su vida. Entonces, comienzas el proceso de visualización.
Para empezar, puede imaginarse compartir su hogar con su nueva pareja, imaginando sus cosas alrededor de sus habitaciones. Te imaginas lo que es recibirlos cuando llegan después de un día de trabajo.
Sin embargo, antes de que te des cuenta, puedes imaginar que estás discutiendo; en otras palabras, la visualización ha cobrado vida propia. Puede que haya comenzado a viajar por un camino negativo.
Es posible que sienta la tentación de calificar esas experiencias de visualización como fracasos. Después de todo, muy pocos expertos hablan del hecho de que las visualizaciones pueden tomar estos giros más oscuros.
La verdad es que puedes aprender mucho de experiencias como esta. De hecho, puede mejorar sus posibilidades a largo plazo de crear la vida que anhela. Cuando una visualización no sale como esperabas, este es tu cerebro diciéndote sobre vibraciones y frecuencias que no te sirven.
En el caso mencionado anteriormente, por ejemplo, tu mente puede estar apuntando a una creencia limitante subyacente que necesita ser abordada si vas a manifestar; digamos, la creencia de que realmente no mereces nada bueno, o que todas las relaciones terminan en dolor y conflicto. Si estas frecuencias contradictorias permanecen, no podrá obtener lo que desea. Sin embargo, si los detecta y luego trabaja para asegurarse de que vibre en una frecuencia uniforme y positiva, estará más cerca del éxito que nunca. ¡Y todo por una visualización desagradable!
Cómo mejorar la visualización
Con suerte, ahora tiene un sentido más claro del propósito de la visualización (tanto para alinear su vibración como para eliminar las vibraciones conflictivas). Estos son algunos de los consejos más eficaces para mejorar su técnica:
- Involucrar todos los sentidos en el proceso; Pregúntese no sólo lo que ve, sino también lo que huele, oye y siente.
- Cree un tablero de visión que represente lo que desea manifestar y utilícelo como inspiración cuando intente visualizar.
- Encuentre una canción que capture la sensación que desea experimentar cuando tenga éxito y reprodúzcala durante su visualización. Después de un tiempo, solo tocar la canción te conectará con estas emociones también. En consecuencia, incluso puede trabajar en sus objetivos de manifestación cuando conduce o camina.
- ¡Por fin disfrútalo! Si visualizar a la misma hora todos los días no funciona para usted, entonces adopte un enfoque más espontáneo (aunque generalmente se cree que lo mejor es apuntar a la práctica diaria).