¿El padre de su bebé tiene posparto? | Kim Olver

Un nuevo estudio australiano, publicado en el Journal of Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, muestra que las madres y los padres tienen la misma probabilidad de experimentar depresión posparto después del nacimiento de su bebé. Los hombres muestran diferentes signos de depresión que las mujeres. Mientras que los hombres tienden a procesar la ira de manera más externa, las mujeres tienden a procesar la depresión de manera más interna. Podría pasar por alto los síntomas a menos que siga leyendo. Cómo disfrutar viendo deportes con tu hombre

Señales de que el padre de su bebé puede estar experimentando depresión

1. ¿Se queja de un nuevo dolor, especialmente en el estómago o la espalda?

2. ¿Ha notado un aumento en el comportamiento de riesgo, escapismo (juegos, salir con los chicos, apostar, ver deportes, etc.) o un aumento en el uso de drogas o alcohol?

3. ¿Parece más enojado, controlador, violento, abusivo, hostil o irritable?

4. ¿Parece cada vez más distraído, tiene dificultad para concentrarse o tiene dificultades para tomar decisiones?

5. ¿Ha notado un cambio importante en su patrón de sueño, por ejemplo, está durmiendo demasiado o muy poco? ¿Tiene una falta de energía que tenía anteriormente?

Si reconoce un grupo de estos signos en su pareja, especialmente después del nacimiento de su hijo, sintonice. Podría significar que su pareja está experimentando depresión.

Cómo puedes ayudar

1. Asegúrese de que usted y el padre de su bebé se turnen con la alimentación nocturna y, si es su turno, atienda al bebé de una manera que no perturbe el sueño de su pareja. Cuando sea su turno, pídale que haga lo mismo. 12 consejos para mejorar su relación

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2. Aunque ahora tienes el milagro más asombroso que jamás hayas experimentado, tu bebé, asegúrate de recordarle al padre de tu bebé lo importante que es para ti como hombre, y no solo como padre de tu bebé. Necesita que le aseguren su importancia en su vida. No se preocupe tanto por el bebé que comience a sentirse como «piezas de repuesto». Las 4 razones reales por las que eres celoso como el infierno (y cómo parar)

3. Sea particularmente atento y responsable en lo que se refiere a las finanzas en este momento, especialmente si el estrés financiero es una preocupación. Hay toneladas de campanas y silbidos que puede obtener para los bebés en estos días que no son necesarios. Apéguese a lo esencial y regístrese en una tienda minorista para obtener regalos para bebés en su lista de deseos. ¿El dinero arruinará su relación?

4. Ayude al padre de su bebé a formar un vínculo fuerte con el bebé. Enséñele cómo conectarse mirándolo a los ojos mientras lo alimenta y teniendo contacto piel con piel corazón / pecho siempre que sea posible. Muéstrele cómo interactuar con el bebé de maneras que sean placenteras para ambos.

5. Consiga una niñera en la que confíe y cree un tiempo especial en pareja para que los dos se escapen, se relajen y se disfruten de nuevo.

6. Asegúrese de relacionarse sexualmente con su pareja. Es posible que aún esté fuera de servicio, pero su pareja necesita que se le asegure que sigue siendo el «hombre» de su vida y que es deseable. Hay formas de tener intimidad que no requieren relaciones sexuales y que pueden ser igualmente satisfactorias para tu hombre. 5 secretos matrimoniales de parejas felizmente casadas (¡desde hace mucho tiempo!)

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7. Cuídate. Una de las principales causas de la depresión posparto es el agotamiento. Si hace todo lo posible para dormir mientras su bebé duerme, come adecuadamente y hace algo de ejercicio diario, entonces tendrá más energía para atender al padre de su bebé cuando llegue a casa.

De ninguna manera estoy diciendo que sea el trabajo de la mujer dar todo el cariño y que su homólogo masculino no tiene la responsabilidad de ayudarlo con sus desafíos, pero ese es un tema para otro artículo. ¡Manténganse al tanto!

Para leer un gran consejo matrimonial:

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