Mis queridos amigos,
Tengo un secreto horrible, vergonzoso, pútrido y vergonzoso. Es un secreto que muchos de mis amigos y conocidos de la vida real ni siquiera conocen.
Soy fumador
Como un idiota, me he tragado los Marlboro Lights 100 casi todos los días desde 1998.
Me escondí detrás de los garajes, me desplomé en los asientos del automóvil, me paré bajo la lluvia, me escapé temprano del trabajo, bodas, películas, baby showers, etc. solo para calentar una vil y sucia barra de cáncer. Incluso he esquiado en el agua mientras fumaba (sin éxito).
Creí que fumar era mi amigo, mi confidente, mi muleta y mi impulso durante 16 años.
Estaba buscando en un álbum antiguo una foto para incluir en esta publicación, una foto que mostraba mi adicción a la nicotina a la temprana edad de 17 años.
No encontré una foto.
Encontré innumerables fotos.
Fotos mías, joven y capaz de correr sin jadear por aire, joven y vital e ignorante – simplemente ignorante – con un cigarrillo en la mano. Y si no tenía un cigarrillo en la mano, tenía un paquete de cigarrillos en la mano o sentado frente a mí.
Aquí hay una foto, de literalmente cientos, que muestra lo tonto que fui.
Foto: Autor
El cigarrillo en mi mano, los cigarrillos en la mesa, la ropa de American Eagle, la botella de cerveza de raíz con la etiqueta despegada para que parezca que tengo la edad suficiente para beber cerveza de verdad. Toda ignorancia. Ignorancia absoluta.
No puedo imaginar cuántos cigarrillos he fumado desde la noche en que se tomó esa foto en mayo de 1999. Millones, supongo.
He visto (varios) seres queridos morir repentina y prematuramente por fumar. He visto cómo se deterioraba mi propia salud. He visto agujeros en los asientos de casi todos los vehículos que he tenido.
Dejé con éxito mis dos embarazos, con la tonta impresión de que pasaría nueve meses sin un cigarrillo y que sería tiempo suficiente para curarme para siempre. No mucho después de que nacieran mis hermosos hijos sanos, llegó la responsabilidad. Y confundí tontamente esa responsabilidad con el estrés.
Y me volví aún más tontamente hacia mi viejo y familiar «calmante para el estrés», el Sr. Marlboro. Y antes de darme cuenta, estaba corriendo hacia el garaje para quemar uno mientras mis preciosas bendiciones dormían en el moisés.
Recientemente me han surgido algunos problemas de salud. Eso, junto con el hecho de que traté de trotar hace unas semanas y me encontré inclinado sobre la acera, cortando mantequilla para los pulmones mientras las parejas jubiladas pasaban fácilmente a mi lado, sabía que tenía que dejar de fumar. Otra vez.
Y con la sola idea de dejar de fumar, me puse ansioso y nervioso y, francamente, me cabreé.
No QUERÍA dejar de fumar, aunque sabía que NECESITA dejar de fumar.
Por el amor de Dios, la caja me dice que las cosas me van a dar cáncer o un infarto y acabarán con mi vida temprano, de la misma forma que acabaron con la vida de mi padre, pero eso nunca me ha disuadido. Sí, me preocupó, pero ¿qué hacía en momentos de preocupación? Fumé como una chimenea.
Entonces, decidí que no podía hacerlo solo esta vez. Sabía que necesitaba Chantix o Zyban o uñas mágicas de Leprechaun o algo para eliminar químicamente la adicción de mi cerebro. Tomé la decisión de ir al médico el lunes siguiente.
Excepto que me quedé sin cigarrillos el domingo. En lugar de entrar en pánico y acelerar hacia la estación de servicio en dos ruedas, me dije a mí mismo que no volvería a fumar esa noche. Simplemente no lo iba a hacer.
Los retiros pronto comenzaron, y después de buscar en Google consejos para lidiar con los horribles impulsos, encontré una reseña de «La manera fácil de dejar de fumar» de Allen Carr.
Después de leer mil críticas estelares y ver videos de YouTube de Ellen DeGeneres y Ashton Kutcher jurando por él, descargué el libro en mi Kindle.
Leí el libro en unas horas.
Cuando terminé la última página, tenía una mentalidad completamente diferente a la que tenía cuando comencé la primera página.
También estaba seguro de que no iría al médico el lunes por una píldora milagrosa. Simplemente no iba a fumar más, al estilo pavo frío.
El libro no habló sobre lo dañinos que son los cigarrillos ni trató de asustarme para que lo dejara.
Mi madre y los medios de comunicación han estado intentando hacer eso durante años. En cambio, el libro abordó el miedo paralizante que enfrentan los fumadores ante la mera idea de dejar de fumar.
Asocio fumar con buenos momentos: los fines de semana, la risa, pasar el rato en la piscina, leer, escribir, escuchar música, hablar por teléfono, el esquí acuático, incluso mi boda… ..
Foto: Autor
(Incluso como fumador durante todos estos años, mantuve esta foto FUERA del álbum de bodas porque sabía que era vergonzosa y la foto más basura, más sureña en la que había estado. No hay nada hermoso, encantador y de princesa. sobre una cara arrugada con una nicotina horrible, vil y putrefacta detrás de la sala de recepción. Pero en realidad puedo soportar mirar esta foto ahora, después de diez largos años. Es como mirar a mi demonio directamente a la cara y decir: «Oye, tu aliento huele a cenicero. «)
De todos modos, siempre he asociado fumar con los momentos divertidos y emocionantes de mi vida, pero fumar no hizo que esas cosas fueran divertidas.
¿Los aretes que usé o el color de esmalte de uñas que elegí para la ocasión hicieron que esas ocasiones fueran especiales? No. Y los cigarrillos tampoco.
Mientras leía el libro, me di cuenta de lo mucho que me habían lavado el cerebro durante más de una década.
Empecé a entender lo que los no fumadores ya saben: que la nicotina no es un amigo, un confidente o un estímulo. La nicotina es un enemigo.
Le estaba pagando una fortuna a mi enemigo para que me matara.
Y también me di cuenta de que estar libre de humo no significaba que me privaran de nada.
Por el contrario, solo fui privado mientras fumaba: privado de oxígeno, salud, relajación, dinero y libertad. Como no me privan de nada bueno, ahora sé que no debería estar deprimido y enfadado con el mundo y con todos los que viven en él. ¡Debería regocijarme!
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Y eso es exactamente lo que he estado haciendo durante toda una semana.
Una semana. Suena como un hito miserable, ¿verdad? Siete pequeños días.
Pero este es el más largo, con la excepción de mis embarazos, que he pasado con éxito sin fumar, ni siquiera cometí un desliz, y lo más importante, este es el más tiempo que he pasado sin fumar y ESTÉ COMPLETAMENTE CONTENIDO Y FELIZ POR ELLO. .
No estoy de luto por la pérdida de un viejo amigo. Estoy celebrando el hecho de que ya no estoy en cautiverio.
En siete días, soporté varios megaestresores, asistí a funciones sociales e incluso vi un episodio de Mad Men, y no cometí un desliz.
No me puse muy ansioso ni corrí a la gasolinera para comerme un paquete completo.
Me ocupé de eso. Usé las técnicas del libro y conquisté fácilmente al troll de la nicotina.
Si no fuma, ¡aleluya y alabe a Dios! Pero si lo hace, estoy escribiendo esta publicación para usted (y la estoy escribiendo sin inhalar veneno, lo cual es un milagro en sí mismo, ya que siempre he asociado la escritura con fumar). Leer el libro. No tienes nada que perder salvo pulmones carbonizados y mal aliento.
Puedes hacerlo. Créeme. Usted puede. Fácilmente. Sí, dije fácilmente.
Creo firmemente, por primera vez, que no voy a volver a fumar.
No mañana, no la semana que viene, no cuando tenga 80. Si un día estoy arrastrando los pies hacia la señal de salida en mi casa de convalecientes, estaré arrastrando los pies en busca de aire fresco, no de veneno para ratas y alquitrán.
Y déjame reformular lo que dije al principio de la publicación.
Dije que era fumador.
Dejé mi hábito de fumar.
No soy fumador y gracias a Dios por ello.
* Inserta la melodía de «A Whole New World» de Aladdin para lograr un efecto dramático *
Foto: Autor
Ignurnt = La forma sureña de «ignorante».
Susannah B. Lewis es autora, bloguera y podcaster. Sus videos y artículos han aparecido en Reader’s Digest, US Weekly, Yahoo !, Huffington Post, Unilad, The Weather Channel y más. Siga a Susannah en su sitio web Whoa Susannah.
Este artículo se publicó originalmente en http://whoasusannah.com. Reproducido con permiso del autor.
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