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como hacer un tablero de visión

Probablemente ya hayas oído hablar de los tableros de visión. Una técnica central practicada por expertos en la Ley de Atracción, construir un tablero de visión consiste en crear una rica representación visual de lo que desea manifestar.

Te va a ayudar a aclarar tus metas, te mantiene enfocado en lo que necesita hacer para provocar el cambio y cambiar a una actitud positiva.

¿Pero realmente tienes que hacer un tablero de visión física para obtener estos resultados? ¿Es posible hacer un tablero de visión digital? Y, si es así, ¿cómo debería abordar esto?

Comenzaremos mostrando las cosas básicas que necesita saber para usar un tablero de visión correctamente. A partir de ahí, veremos cómo modernizar la técnica del tablero de visión creando una versión digital.

Exploraremos tres técnicas específicas para hacerlo y terminaremos explicando por qué un tablero de visión digital puede ser incluso más efectivo que uno tradicional.

¿Qué es un tablero de visión digital?

Si se pregunta «¿Qué es un tablero de visión?», No se preocupe, el concepto es simple. Es una colección de imágenes y palabras que representan lo que quieres atraer.

Cuando se trata de decidir qué poner en un tablero de visión, el único límite es su imaginación. Puede utilizar fotografías, cosas recortadas de revistas, dibujos o incluso representaciones abstractas de sus sueños.

El punto es simplemente solidificar su visión y darse un punto focal claro.

Cómo usar un tablero de visión o un tablero de sueños

Cómo usar un tablero de visión o un tablero de sueñosHay muchas ideas diferentes sobre cómo usar un tablero de visión y, con tiempo y experimentación, descubrirás cuál funciona mejor para ti. Sin embargo, un enfoque inteligente es colocar el tablero de visión en algún lugar donde seguramente lo verá todos los días.

Por ejemplo, puede colocarlo junto al espejo de su dormitorio para que sea una de las primeras cosas que mire por la mañana, o puede colocarlo sobre el escritorio donde hace su trabajo.

La idea es que ver el tablero con frecuencia significa que seguirás pensando en la vida que quieres manifestar.

La pizarra también te servirá como fuente de motivación si te sientes deprimido o tienes dudas sobre ti mismo.

Sin embargo, el tablero de visión también puede ayudar a facilitar otras técnicas de la Ley de Atracción que lo acerquen a sus objetivos. Veamos dos de los más poderosos: visualización creativa y establecimiento de objetivos.

Práctica de visualización

tablero de vision y visualización

La visualización creativa es una actividad meditativa o de atención plena en la que construyes una imagen mental de tus objetivos. Por lo tanto, es lógico que su tablero de visión pueda ayudar aquí.

Mirarlo antes de practicar la visualización se conectará contigo con imágenes y sentimientos que harán que sea más fácil imaginar lo que quieres manifestar.

La práctica de visualización también puede funcionar al revés: puede visualizar la vida de sus sueños y luego hacer la transición para crear su tablero como un reflejo de lo que ha imaginado.

Ambas actividades comparten el mismo objetivo clave. Específicamente, está tratando de hacer que sus sueños e ideas sean concretos y alcanzables, llenando su mente con detalles.

La Ley de Atracción nos enseña que esto hace que sea más fácil atraer estas cosas a nuestras vidas al asegurarnos de que vibramos en la misma frecuencia positiva que nuestras metas.

Entonces, ya sea que visualice o haga un tablero primero, aproveche al máximo utilizándolos en conjunto.

El establecimiento de metas para el tablero de visión

como crear un tablero de vision

Si desea crear el futuro con el que ha soñado, es vital establecer metas alcanzables.

Su tablero de visión puede ayudarlo; solo mirar las palabras y las imágenes puede aclarar lo que debe hacer y en qué orden.

Recuerde, el establecimiento de metas funciona mejor cuando nos hacemos muchas metas pequeñas en lugar de tratar de cumplir solo unas pocas metas masivas.

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Parte de esto está relacionado con nuestra actitud: es más probable que nos sintamos confiados y entusiasmados con los logros pequeños y regulares.

Para establecer estos objetivos, intente desglosar el objetivo más amplio.

Por ejemplo, «Quiero conseguir el trabajo de mis sueños» se puede dividir en objetivos más pequeños como «Actualizar mi CV», «Asistir a un evento de networking» y «Completar un curso en línea actualizando mis habilidades».

Modernización digital de tableros de visión

Modernización digital de tableros de visiónAhora que comprende un tablero de visión, veamos cómo pasar de un tablero de material antiguo a un tablero de visión digital.

La Ley de Atracción se basa en enseñanzas antiguas que siempre han evolucionado con los tiempos. Es 2021, por lo que evolucionar con los tiempos significa hacer cosas en dispositivos electrónicos en lugar de usar espacio físico y papel.

Una forma de hacer un tablero de visión digital es hacer lo que haría en un tablero de material; en otras palabras, crear un documento o una imagen y armar un collage.

Sin embargo, esta es solo una forma de abordar la tarea, y existen alternativas que son más fáciles y probablemente más efectivas. Con esto en mente, aquí hay otras tres formas en que puede hacer y usar una pizarra de visión digital en línea.

Cada uno tiene como objetivo ayudarlo a aprovechar su creatividad y maximizar su exposición a las imágenes que representan sus objetivos.

Uso de una aplicación Mobile Vision Board

Uso de una aplicación Mobile Vision Board

Con la creciente popularidad de la Ley de Atracción, quizás no sea una sorpresa que ahora existan aplicaciones de tablero de visión que puede usar. Esto hace que su tarea sea mucho más sencilla y no requiere ninguna experiencia en diseño gráfico.

En primer lugar, está Dream Vision Board, una aplicación que viene con plantillas, así como ideas de afirmación y la opción de cambiar todo, desde la ubicación de la imagen hasta el tamaño de la fuente.

De manera similar, está el Vision Board de Jack Canfield co-creado con Mogulworx, que también tiene un fuerte énfasis en el vínculo entre los tableros de visión y las afirmaciones.

En tercer lugar, Dream Cloud ofrece muchas de las mismas características pero con un enfoque más en las ideas de negocios, perfecto si está manifestando una nueva carrera o un nuevo negocio.

Por otro lado, cuando se trata de aplicaciones que son como hacer un tablero de visión de material, es difícil superar a Corkulous: se centra en el uso de pines virtuales y recortes de revistas.

Además de ayudarlo a hacer tableros de visión, puede usarlo para crear listas de tareas pendientes y generar ideas para proyectos creativos.

Y finalmente, Hay House Vision Board es una aplicación que incluye multimedia: puedes grabar videos, agregar música y hacer grabaciones de voz. para crear su tablero de visión más completo hasta la fecha.

Usar la pantalla de bloqueo de su teléfono para poner de fondo un tablero de visión

movil, el fondo como un tablero de visión digital

Una vez que tenga un tablero de visión digital, puede usarlo de maneras nuevas e ingeniosas. Los teléfonos inteligentes modernos ofrecen tanta personalización, ¿por qué no convertir su tablero de visión en su fondo y pantalla de bloqueo?

Verá constantemente el tablero de visión, pensará en sus objetivos y permanecerá en un estado de ánimo positivo. Si su tablero de visión tiene varias páginas (o desea enfocarse en diferentes partes cada día), también puede configurar su teléfono para que gire entre una variedad de fondos de tablero de visión.

Y si usa su tablero de visión como una pantalla de bloqueo, podría considerar establecer una contraseña que esté asociada con su objetivo de manifestación, solo otra forma de mantener su mente enfocada en lo que desea crear en el mundo.

Si no desea que su tablero de visión sea el fondo, aún puede usar su teléfono para configurar recordatorios para mirar su tablero digital. Por ejemplo, el recordatorio podría venir con una cita motivadora y estar acompañado de una canción que vincule al éxito.

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Realmente no hay límite para la aplicabilidad de una placa de visión digital en su teléfono: esté atento a las aplicaciones que pueden ayudarlo a aprovecharlo al máximo.

Usar el escritorio de su ordenador como tablero de visión digital

Usar el escritorio del ordenador para el tablero de visión digitalMientras tanto, considere cómo puede usar su computadora portátil o la computadora de su trabajo para hacer el tipo de cosas sugeridas anteriormente para su teléfono inteligente.

Por ejemplo, configure su tablero de visión digital como fondo para inspirarse. Un fondo de tablero de visión lo lleva precisamente al estado de ánimo correcto tan pronto como enciende su computadora.

Además, piense en las cosas que puede hacer en su computadora para complementar el tablero de visión. Quizás podrías hacer una lista de reproducción de canciones que capturen cómo quieres sentirte o que te motiven a alcanzar tu máximo potencial.

Además, recuerde que los tableros de visión digital se prestan para compartir fácilmente. ¿Por qué no intercambiar tableros de visión con otra persona, acordando que se harán responsables mutuamente cuando trabajen para alcanzar sus objetivos?

Sin embargo, asegúrese de elegir a alguien que sea una fuerza positiva en su vida, que lo anime y crea en lo mejor de usted.

Inspire su vida de forma más eficaz con los paneles de visión digital

Inspire su vida de manera más efectiva con el tablero de visión digitalAhora debería tener una idea clara de por qué los tableros de visión y los tableros de sueños son tan importantes, y una idea sólida de cómo un tablero de visión digital puede ayudarlo a llevar su manifestación al siguiente nivel.

En un mundo en el que hacemos la mayor parte de nuestro trabajo y hacemos la mayor parte de nuestros arreglos sociales en los dispositivos, es vital poder ver una representación de sus sueños en su teléfono y computadora todos los días.

Puede editar tableros digitales con más facilidad, llevarlos a donde quiera que vaya y acceder a ellos en cualquier momento. También puede replicarlos con facilidad, imprimiendo varias copias o mostrándolos en varios dispositivos.

Y si usar una aplicación no le conviene, los sitios gratuitos como Canva pueden ayudarlo a crear un hermoso tablero de visión en línea, uno que puede guardar fácilmente como una imagen.

El tablero de visión de Canva se puede utilizar para todos los fines que hemos resumido anteriormente. Puede convertir sus tableros de visión en escritorios, pantallas de bloqueo, fuentes de inspiración para compartir y material para sus meditaciones de visualización creativa.

Al final del día, no importa cómo hagas tu pizarra digital o cómo se ve. Todo lo que importa es que te conecta con alegría, positividad y una imagen clara de tu futuro deseado.

 

¿Cómo podemos hacer un Tablero de Visión? ¡Crea el tuyo y descubre el éxito!

 

tablero de visión digital

Si puedes imaginarlo y verlo en tu mente, puedes tenerlo! Vamos a crea un tablero de visión que cumpla tus objetivos.

Asi que vamos a la parte divertida y creativa que es cómo vamos a crear nuestro tablero de los sueños. No tengas miedo, es muy sencillo y te vas a divertir. Y como hoy estamos hablando de tableros digitales veremos cómo ponerlo en tu movil para que lo veas todo el tiempo.

Paso 1. Haz una lista con tus metas y objetivos 

Número 1: Lo primero de lo primero es que hagas una lista con todas las metas y objetivos que deseas cumplir. Piensa qué es lo que quieres en cada área de tu vida y escribe una lista con todos tus deseos

Piensa en lo que es realmente importante para tu vida, por ejemplo:

  • Qué experiencia te haria senteir satisfacción
  • Qué cualidades o habilidades te gustaría llegar a alcanzar
  • Qué personas o cosas quieres que se alineen a tus valores y a tus creencias 
  • Qué te gustaría atraer en relación a la pareja o la familia
  • Respecto a tu vida social, o amigos, qué te gustaría vivenciar
  • Cómo te gusta imaginarte en relación a la salud y al aspecto fisico
  • Cómo deseas que fueran las experiencias en tu tiempo libre
  • En que te gustaría trabajar o estudiar
  • Cómo deseas que fueran tus relaciones laborales

Te pueden salir muchas más ideas y objetivos. Te recomendamos que te enfoques en unas pocas, entre 5 y 7 metas. Esto hará que sea más fácil conseguirlo y lograrlas. La verdad es que puedes crear tantos tableros de visión como quieras. Y quizás te guste hacer uno por cada faceta de tu vida: uno para el trabajo, otro para el amor, otro para las relaciones interpersonales, uno emocional, etc…

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Paso 2. Elige si quieres un tablero de visión digital o físico

Hay muchas personas que se empeñan en que hagamos tableros de los sueños físicos, con una cartulina y pegando fotos e imágenes que representen tus deseos. No podemos decir que no funcione este método pero ahora con el móvil tenemos un método muchísimo más sencillo y es el digital. Hacer tu propio collage en tu mismo móvil o en tu ordenador es fácil, rápido y gratis.

Paso 3. Busca las imágenes, fotos y frases que representan tus metas y objetivos

Y llegó el momento de en encontrar todas las fotos, imágenes y afirmaciones que van a representar tus metas. En este punto, tienes que sacar tu lado más creativo y dejarte imaginar, mira las fotos y elige las que realmente te provoquen un sentimiento de que eso es lo realmente que quieres y deseas.

Usa revistas, fotos de Internet, coge fotos de las tuyas. Todo lo que pueda representar lo que deseas. Incluso puedes usar lo que guardas en el tablero de Pinterest. Ahora le puedes dar uso a todas imagenes que has guardado ahí. 🙂 

Paso 4. Ve a un lugar tranquilo en donde puedas trabajar sin interrupciones

Cuando estés preparado para crear tu tablero digital ve a un lugar donde puedas tener tranquilidad y que nadie te interrumpa. 

Crea un ambiente propicie la inspiración y puedas conectar con todo eso que has tenido guardado en tu interior y has deseado se haga realidad. 

  • Puedes meditar unos minutos
  • Escuchar música ligera que te inspire y te motive
  • Poner una vela encendida

Paso 5. Diseña tu tablero de visión digital

Diseña tu tablero de visión, ya sea físicamente o en tu ordenador o en tu móvil. Concédete el tiempo de admirar las imágenes, hacerlas y sentirlas tuyas, sentir como esa imagen es la realidad, tu realidad y después ponla en el sitio que tu elijas de tu tablero de visión. 

Sueña, permítete sentir todos tus anhelos y deseos y llévalos a tu tablero de los sueños. 

Para hacer tu tablero de visión digital, yo en lo personal utilizo algunas aplicaciones de collage de mi móvil, mi preferida es Canva, y con ella me ayudo a colocar las imágenes en mi tablero. Tan fácil como tener las imágenes en el móvil e impórtalas a la aplicación.

Paso 6. Pon tu tablero de visión digital donde puedas verlo

Contemplar tu tablero de visión todos los días es necesario. El movil lo miramos miles de veces al día por eso puedes elegir la imagen que creaste en el paso anterior y establecerla como fondo de pantalla o fondo de bloqueo. En el iPhone, tienes la opción de establecerla como fondo de pantalla, y así cada vez que vayas a utilizar tu teléfono lo primero que verás es tu tablero de visión. Así siempre lo tienes presente.

Para ir terminando te hacemos la última recomendación. Y es que hagas el tablero de visión o de los sueños cada año como mínimo. Ya que las metas van cambiando constantemente, como también cambiamos nosotros, por eso lo más acertado es que tus deseos se expandan, cambien, crezcan y se hagan realidad.  

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