Consejos matrimoniales para una mejor comunicación e intimidad después de tener hijos

Por Lizzy Francis

Un bebé aumenta las apuestas. Las parejas tienen menos tiempo para dedicarse el uno al otro, la intimidad emocional puede disminuir, las citas nocturnas, al menos durante los primeros meses, son casi inexistentes y el sexo a menudo no es un comienzo.

Las parejas deben adaptarse. Así es como lo hacen.

Alyssa y Otis Noel acaban de celebrar su séptimo aniversario.

Tienen dos hijas, de cuatro y cinco años.

Alyssa tuvo un embarazo y un parto difíciles y quedó embarazada casi inmediatamente después de su primera, y finalmente, su comunicación falló.

Sentían que estaban tan concentrados en sus hijos que fue solo hasta que Otis tomó un trabajo como conductor de camión y se ausentó durante seis semanas seguidas para darse cuenta de que habían dejado de hablar entre ellos sobre cosas que no eran. relacionado con el bebé.

A partir de ahí, se pusieron manos a la obra y repararon su relación.

Así es como lo hicieron.

Otis: Lo recuerdo como si fuera ayer.

Nuestra relación cambió drásticamente y rápidamente.

Pasamos de poder salir con amigos y tener todo el ocio del mundo a no tener tiempo y no poder hacer nada más que cuidar a este bebé.

Al principio, ser padres primerizos fue extremadamente difícil.

Alyssa: estoy de acuerdo. Era solo de día y de noche.

Todo sobre nuestra relación, todo sobre quiénes éramos como individuos, nuestro estilo de vida, todo cambió.

Antes de que empezáramos a tener hijos, éramos muy sociales. Nos gusta estar fuera, tener citas y cosas así.

Después de tener hijos, nuestros amigos decían «¿Dónde estás?» Apenas llegaron a vernos o incluso a escucharnos. Fue un total de 360.

O: Perdimos mucho tiempo el uno para el otro.

Dejamos de cuidarnos el uno al otro por un minuto.

Empiezas a dedicar gran parte de tu tiempo a tus hijos y luego tenerlos espalda con espalda, fue básicamente como, durante tres años seguidos, todo sobre el cuidado de nuestros bebés.

R: Yo tampoco tuve un embarazo normal.

Estaba en el hospital dos veces por semana porque tenía un alto riesgo y me ponían inyecciones. Aumenté más de 50 libras.

Entonces, todo ese tiempo pasó en el hospital, y luego nuestro primer hijo fue prematuro.

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Estábamos constantemente preocupados de que ella alcanzara los hitos correctos.

Realmente no estaba pensando: “¿Se están atendiendo las necesidades de mi esposo? ¿Somos buenos como pareja? » Ni siquiera estábamos haciendo registros para asegurarnos de que estábamos bien.

O: Poco después del último bebé, me convertí en camionero y comencé a conducir.

Creo que ese tiempo separados, estando yo fuera de casa durante un mes o seis semanas seguidas, fue el momento en que empezamos a darnos cuenta de que nos estábamos extrañándonos.

Entonces, cuando llegué a casa, intentamos hacer un esfuerzo real para al menos pasar algún tiempo juntos.

Eso fue importante: darnos cuenta de que nos habíamos extrañado.

No nos dimos cuenta hasta que yo salí físicamente de la casa y ella estaba sola con los niños.

R: Estoy completamente de acuerdo. Eso nos obligó a ser más conscientes e intencionales.

Antes, simplemente dejábamos que las cosas pasaran volando, ni siquiera pensábamos en ello.

Cuando estuvo fuera de casa por largos períodos de tiempo, eso nos hizo tomar conciencia del problema.

Solo teníamos que comunicarnos. Por ejemplo, cuando no hay alguien, tienes que comunicarte. No hay otra forma de mantener esa conexión.

O: Intentamos FaceTime una vez al día. [when I’m on the road], solo para vernos.

Honestamente, conduciría durante seis horas y nos sentaríamos al teléfono durante tres horas y hablaríamos.

Realmente nos obligó a ver cómo estaban los demás. Me gustaría saber cómo les estaba yendo a las chicas y qué hitos estaban alcanzando.

R: También nos obligó a hablar de nuestros problemas.

Se iría de cuatro a seis semanas seguidas, y luego querría volver a casa y hablar con todos los demás.

Yo estaba como, “No. Necesitamos tiempo dedicado para ti y para mí. Para que tu mamá pueda cuidar a los niños «.

R: Pasaron unos tres meses hasta que nos dimos cuenta de que, está bien, las cosas están mejorando.

Nuestra relación se estaba fortaleciendo y no debilitándose.

Antes, peleábamos mucho y no estábamos de acuerdo con los desafíos de tener hijos. Discutimos sobre todo.

Pero cuando regresó a casa, nos aseguramos de que nuestras citas fueran significativas y memorables.

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Estábamos creando nuevos recuerdos, aprendiendo cosas nuevas el uno del otro, porque ahora que soy mamá, soy diferente. Tengo nuevas necesidades.

Tuvimos que volver a aprender sobre quiénes éramos como individuos debido al cambio de mentalidad, en última instancia.

O: Intentamos cosas nuevas. Salimos de la caja.

Muchas veces nos vemos atrapados en una cena y una película, así que nos metemos en cosas que nos incomodan a los dos, como Top Golf. Eso es algo en lo que ninguno de los dos somos buenos.

Pero vamos allí, y es algo nuevo, es diferente, nos reímos el uno del otro, así que nos reímos y nos ayudamos.

Solo estábamos viendo cosas como: ¿qué no hemos hecho y qué nos hará sentir incómodos al tener que trabajar juntos?

O: La intimidad, para mí, siempre fue una lucha.

Durante mucho tiempo, no entendí qué era la intimidad. Para mí, la intimidad era sexo. Alyssa siempre decía: «No estás siendo lo suficientemente íntima».

Un día me derrumbé y pensé: “¿De qué estás hablando? ¿Qué «es» la intimidad? «

Me obligó a empezar a investigar. Comencé a leer artículos, a meterme en ellos, solo tratando de entender realmente qué era esta intimidad.

Es uno de nuestros puntos fuertes ahora. Es algo sobre lo que hablo con ella y me aseguro de que le vaya bien, y me aseguro de que lo estamos haciendo bien, como pareja.

Intento averiguar cómo va su día y su semana.

R: Los niños son increíbles, pero lo único que hacen es amplificar sus problemas. Lo amplifican por 100.

Entonces, es como si estuvieras barriendo cosas debajo de la alfombra, el bebé llega y toda la casa explota con todo ese polvo debajo de la alfombra.

O: Antes de los niños, nunca tuvimos una «conversación de intimidad».

R: ¿Y si estás hablando de sexo, el aspecto sexual antes? Tuvimos buen sexo. Buen sexo todo el tiempo. Estábamos como, follándonos con monos por todos lados.

Después de tener hijos, fue como, «No me toques».

O: Eso me dolió. Yo estaba como, «¿No estoy excitando a mi esposa?» Tuve que volver a aprender su cuerpo.

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Desde el año, digamos, uno a cinco [of our relationship], éramos solo nosotros. No había nada más. Pensé que sabía cómo cuidarla en ese departamento.

Pero una vez que nació el bebé, todo cambió. Su cuerpo cambió por completo.

R: Tuve uno de esos embarazos en los que seguí el libro de ‘101 formas de tener un embarazo de alto riesgo’.

El sexo no me sentí bien durante, como, tal vez incluso un año y medio después de que tuve nuestro último bebé.

O: Me tomó un tiempo.

R: No quieres ofender a nadie, no quieres terminar en una pelea. Quieres que sea realmente productivo.

O: Yo diría que la mayoría de los niños, cuando estamos creciendo, nuestras mamás no nos enseñan sobre la intimidad. Es algo que tenemos que aprender a lo largo del camino.

Nunca tuve que aprenderlo hasta que me casé, después de tener hijos.

R: Siento que todo empezó a juntarse al mismo tiempo.

Después de tener nuestro segundo bebé, nos mudamos con unos amigos. Se fue a la carretera tres meses después de eso, y luego nos mudamos a nuestro propio lugar.

Ese fue el momento en el que nos dimos cuenta de que, oye, teníamos que empezar a trabajar más duro en nuestra relación.

Tres meses después de eso es cuando lo conseguimos. Hicimos un esfuerzo consciente, realmente estábamos siendo continuos al respecto.

Cinco meses después del nacimiento de nuestra hija menor, realmente comprendimos el concepto de ser consciente, ser intencional y tener conversaciones con un propósito.

O: Tomó esfuerzo de ambas partes.

Me tomó querer entender realmente la intimidad, y fue necesario que ella me diera pistas.

Si está acostumbrado a hacer algo de una manera, no puede simplemente activar un interruptor y cambiar de la noche a la mañana.

Tienes que elegir ayudarte a ti mismo para salir de la normalidad.

Lizzy Francis es una escritora que se centra en el matrimonio y las relaciones. Para obtener más información sobre el contenido de su matrimonio, visite su perfil de autor en Fatherly.

Este artículo se publicó originalmente en Fatherly. Reproducido con permiso del autor.

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