Consejos matrimoniales para parejas sobre cómo mantener una relación feliz y equilibrar la paternidad

Por Lizzy Francis

Erica Gellerman y Jordan Fremholz han estado juntos durante casi 14 años y le dieron la bienvenida a su bebé, Henry, hace 16 meses.

Los expatriados que viven en un pequeño pueblo en las afueras de Londres, Erica y Jordan, tuvieron la suerte de tener un embarazo y un parto relativamente sencillos, pero tuvieron dificultades para comunicarse bien una vez que llegó su hijo y los resentimientos se apoderaron de ellos.

Aquí, hablan sobre cómo superaron los obstáculos de la relación, las citas de los viernes por la noche que los mantienen cuerdos y su secreto para mantener una gran relación después de los niños.

Erica: Honestamente, el embarazo para nosotros fue bastante sencillo. Tuvimos mucha suerte. No tuvimos hipo ni complicaciones. Somos muy afortunados, porque estamos muy lejos de nuestra familia, así que fue genial no tener nada malo aquí.

Jordan: Sí, fue un embarazo fácil y saludable para ti. Seguimos negando que estuvieras embarazada y seguimos tratando de vivir nuestra vida como si nada hubiera cambiado.

E: Sí, realmente no nos preparamos. Ni siquiera teníamos una guardería cuando llegó Henry.

J: Sí, definitivamente no había nidos por aquí.

E: La recuperación física después del nacimiento fue mucho más fácil de lo esperado. Me estoy metiendo en el balde de tener una experiencia muy afortunada. Fue fácil.

Sin embargo, el ajuste mental fue bastante difícil. Tal vez sea porque no hicimos nada de eso antes. Soy autónomo, así que, de repente, no trabajaba.

A pesar de que sabía que no trabajaría para hacerlo, tratar de adaptarme a no trabajar y pasar todo el día con una persona nueva fue realmente un desafío.

J: Seguía trabajando a tiempo completo.

En ese momento, no obtuve mucho o ningún permiso de paternidad. Solo tuve dos semanas de descanso, por lo que fue una gran carga para Erica, especialmente por la noche, porque tenía que levantarse cada dos horas para amamantar y realmente no pude ayudar con eso.

E: Y nuevamente, nuestra familia no vive cerca, así que fue un desafío.

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J: Fue mucho para ti.

E: Sí, lo fue.

J: Descubrí formas en las que podría ayudar más tarde, después de algunas discusiones.

E: No fue la transición más suave, pero esos baches en el camino durante los primeros meses hicieron que ahora se sienta mucho más suave.

Bienvenidos a ‘Sex After Kids’, una columna donde los padres hablan francamente sobre cómo cambió su vida sexual después de tener hijos y qué pasos tomaron para recalibrar su relación.

Un bebé aumenta las apuestas.

Las parejas tienen menos tiempo para dedicarse el uno al otro, la intimidad emocional puede disminuir, las citas nocturnas, al menos durante los primeros meses, son casi inexistentes y el sexo a menudo no es un comienzo.

Las parejas deben adaptarse.

Así es como lo hacen.

E: Empezamos a acostumbrarnos a ser padres después de unos seis meses. Ese fue el marcador cuando, de repente, nuestro bebé no parecía tan frágil. Podía hacer cosas.

J: Comenzó a moverse. Podría rodar en ese punto. Era mucho más móvil y fuerte. Definitivamente nos sentimos como, “Está bien, bien. Superamos los tiempos difíciles «.

E: Sí. Y para entonces, ya habíamos descubierto nuestra nueva rutina. Nuestro nuevo horario significaba que no teníamos mucho tiempo para nosotros. Eso se había convertido en nuestra nueva normalidad, en lugar de desear nuestra vida antes del bebé.

J: Aprendimos a darnos descansos. Al igual que los fines de semana, comencé a dejar salir a Erica durante tres o cuatro horas, luego sería mi turno de salir por unas horas.

E: Y justo alrededor de los seis meses fue cuando me fui por cuatro días para ir a un retiro de yoga. Entonces, siento que nos dio mucho …

J:… sí, el retiro de yoga en una mansión fue bastante impresionante. Ella estaba esperando eso durante mucho tiempo. Fue grandioso. Y también fue bueno para nosotros, para mí y el bebé pasar el rato juntos.

J: Recuerdo muy claramente que Erica dijo que estaba muy resentida conmigo. Porque ella no dormía por la noche y yo podía. Entonces ella se sintió celosa. Ella estaba como, «Está bien, estoy un poco resentida contigo, que no es un lugar saludable para estar». Queríamos descubrir cómo cerrar esa brecha y descubrir cómo podría ayudar por la noche y hacer más.

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E: Me di cuenta de que solía dar pistas sutiles o decir algo una vez si necesitaba algo antes de tener hijos. Como: «Oye, Jordan, me siento cansado». Y lo conseguiría y lo llevaría a la acción. Pero entonces llegó Henry y yo diría algo una vez y él no necesariamente lo oiría ni entendería lo que estaba diciendo.

J: Me pasaría por encima de la cabeza.

E: Y viceversa. Creo que aprendimos en esos primeros tres meses después de tener a Henry que nuestra comunicación iba cuesta abajo muy rápido. Diría algo y él no lo escucharía. Él decía algo y yo no lo escuchaba. Éramos como dos barcos pasando en la noche. Simplemente no nos conectamos.

J: Regresé a casa de un viaje a Corea después de una semana. Estaba agotado por el desfase horario y me fui directamente a la cama. Había estado con Henry durante una semana y estaba aún más agotada, por lo que estaba bastante enojada y se fue directamente a la cama. No estaba respondiendo a sus colas.

E: Pero mi comunicación no fue lo suficientemente directa.

E: Tuvimos que aprender a no decirnos cosas importantes mientras uno de nosotros estaba ocupado haciendo otra cosa. Eso suena tan obvio, pero estábamos tan acostumbrados a poder hacer malabares con una conversación mientras hacíamos cosas antes.

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Entonces, ahora, tenemos que ser realmente intencionales sobre cuándo tenemos ciertas conversaciones y cuándo mencionamos las cosas. Y ahora sé que, a veces, tengo que decirle cosas tres o cuatro veces. Puede ser tan simple como lo que estamos haciendo ese fin de semana. Él también tiene que hacer eso por mí y está bien.

J: Otra cosa que ayuda es que hacemos citas los viernes por la noche. Intentamos ser más estrictos a la hora de conseguir ese tiempo.

Una vez que se vaya a dormir, tendremos una buena cita nocturna.

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E: Sí, no sucede todos los viernes, pero creo que somos bastante buenos al respecto. Y tampoco siempre se trata necesariamente de tener una niñera.

J: Oh, definitivamente no. Nuestro objetivo es encontrar cosas divertidas para hacer en la casa. Haremos una barbacoa en la parte de atrás o jugaremos a Yahtzee.

E: Y no ponemos reglas, así no podemos hablar de la casa o de Henry ni nada. Pero, naturalmente, no lo hacemos, porque tenemos otras cosas que estamos haciendo durante la noche de la cita.

J: Oh, también empezamos a entrenar juntos. Por la mañana, nos levantamos de la cama y hacemos un poco de ejercicio en la sala de estar antes de que Henry se despierte. Ha sido muy divertido.

E: Nos dimos cuenta de que teníamos que ser intencionales con las citas nocturnas probablemente alrededor de seis meses después del nacimiento de Henry. Tres meses después de eso, agregamos ejercicio.

J: Y cuando podemos salir de la casa vamos a caminar por la ciudad a nuestro propio ritmo.

E: Nos encanta salir a tomar dim sum en Chinatown o simplemente cenar en nuestro antiguo barrio. Nos gusta volver atrás y recordar nuestras vidas antes de tener a nuestro bebé.

E: Odio darte una respuesta aburrida, pero no hemos tenido sexo programado ni nada de eso. Y no creo que haya sido …

J:… bueno, definitivamente hubo un largo descanso, porque después de que diste a luz te tomó un tiempo poder hacer muchas de esas cosas. Pero después de eso, fue …

E: … de vuelta a la normalidad, diría yo.

J: Tratamos de acostarnos más temprano para hacer tiempo. Nuestro bebé en este momento se despierta a las 4:30 o 5 de la mañana, así que intentamos estar en la cama a las 8 en punto.

Lizzy Francis es una escritora que se enfoca en el matrimonio, la paternidad y las relaciones. Para obtener más información sobre el contenido de su matrimonio, visite su perfil de autor en Fatherly.

Este artículo se publicó originalmente en Fatherly. Reproducido con permiso del autor.

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