Cómo saber si eres una persona muy sensible (PAS) o empática | Kavita Melwani

¿Eres una persona muy sensible (PAS) o empática? ¿Te has preguntado qué significa eso o cómo notar la diferencia?

Comencemos con la descripción de una PAS o una persona muy sensible. Según la Dra. Elaine Aron, un PAS es alguien que procesa las cosas con mayor profundidad.

Me gusta describirlo como si se hubiera subido el volumen de su sistema nervioso y sus sentidos. Curiosamente, este rasgo es innato y se encuentra en todas las especies.

Aquí hay 5 características de una persona altamente sensible (PAS).

1. Experimenta sentirse abrumado fácilmente.

Puede experimentar abrumador físico o emocional fácilmente.

Cómo esto se manifiesta para ti puede diferir. Puede ser una persona que se siente cansada o irritable o simplemente se siente deprimida. Si usted es un PAS, entonces es vital para su bienestar reconocer cómo su cuerpo comunica el abrumador físico.

Por otro lado, el abrumador emocional proviene de nuestros pensamientos y nuestra forma de pensar, que es algo en lo que puede llevar tiempo trabajar y mejorar. Reconocer lo abrumador es el primer paso.

2. Eres consciente de las sutilezas.

Eres consciente de las cosas sutiles de tu entorno. Existe una variación en lo que los PAS son más conscientes. Puede ser visual, auditivo, físico o sensorial.

3. Te sientes más profundamente.

Tienes un sentimiento profundo. Lo que significa que sientes los altibajos de la vida con más intensidad.

4. Eres intuitivo.

Algunas PAS tienen una intuición finamente afinada. Algunos tienen una fuerte intuición, pero no están seguros de cómo acceder a ella o incluso de cómo confiar en la orientación que reciben.

A veces, a las PAS se les dice que son «demasiado sensibles» o incluso pueden ser ignoradas por sus seres más cercanos. Si sabe que su intuición le habla, es hora de aprender a confiar en ella.

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5. Eres espiritual.

Las PAS tienden a ser espirituales por naturaleza. Cuando estás cimentado en tu espiritualidad, puedes prosperar.

Estos son solo algunos de los rasgos de las PAS. Pero, ¿qué pasa con los empáticos?

Si eres empático, entonces eres un PAS y todo lo anterior se aplica a ti. Pero puedes ser un HSP y no ser un empático. ¿Entonces cuál es la diferencia?

¿Qué es un empático?

Según el sitio de la Dra. Judith Orloff, aquí hay algunas preguntas que puede hacer para determinar si es empático:

  • ¿Me han etiquetado como «demasiado emocional» o demasiado sensible?
  • Si un amigo está angustiado, ¿yo también empiezo a sentirlo?
  • ¿Mis sentimientos se hieren fácilmente?
  • ¿Estoy emocionalmente agotado por las multitudes y necesito tiempo a solas para revivir?
  • ¿Mis nervios se alteran por el ruido, los olores o el habla excesiva?
  • ¿Prefiero llevar mi propio coche a lugares para poder salir cuando me plazca?
  • ¿Como en exceso para sobrellevar el estrés emocional?
  • ¿Tengo miedo de quedar envuelto en relaciones íntimas?

Los empáticos toman todas las cosas que son características de una PAS y las enfatizan aún más. Además, las tendencias espirituales e intuitivas pueden ser aún más fuertes.

En realidad, existen diferentes tipos de empáticos. Un empático generalmente tiene una alta sensación de sentir las emociones de los demás, algunos pueden sentir el dolor físico de otros, algunos incluso pueden ver los sueños, espíritus o médiums de otros, y pueden sentir eventos futuros.

Aquí hay 4 desafíos que puede sentir como empático o PAS.

1. Sobreestimulación.

Su sistema nervioso se siente sobrecargado y no puede funcionar

2. Agotamiento físico y emocional.

Te sientes tan harto de todo. Carece de motivación para completar tareas, acercarse a las personas o dedicarse al cuidado personal.

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3. Aislamiento y soledad.

Puede parecer que nadie te entiende o experimenta el mundo de la misma manera.

4. Absorbe la negatividad de los demás.

Puede salir de una reunión, una tienda o incluso una llamada telefónica sintiéndose enojado o molesto, aunque cuando mira lo que está sucediendo en su vida, no tiene sentido.

Es posible que haya asumido la ira, la frustración u otra energía negativa de otra persona.

Como empático, puedes atraer vampiros de energía. Inconscientemente sienten que puedes ayudarles a aliviar algunas de sus cargas energéticas.

¿Cómo se diferencia entre un PAS y un empático?

Todos los empáticos son PAS, pero no todos los PAS son empáticos. Los empáticos llevan el ser PAS a un nivel más profundo. Uno no es mejor que el otro, solo un poco diferente.

Los empáticos toman todos los rasgos de HSP y también pueden sentir la energía. La energía que puede sentir un empático difiere de la física, emocional, precognitiva o incluso la conexión con los espíritus como médium.

Si es un PAS, sepa que es muy necesario en el mundo. Sepa que fue diseñado de esta manera a propósito, y aprender a usar su rasgo como una fortaleza es la clave para prosperar en el mundo.

Kavita Melwani es coach de empoderamiento certificada, hipnoterapeuta, regresionista de vidas pasadas, coach de alma y marketing de dinero certificada y maestra de Reiki. Para programar una sesión de claridad, visite su sitio web.

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