Suponiendo que tiene o ha tenido algún conflicto importante con alguien en su vida, no importa cuán vil o victimizado se sienta, la respuesta corta es que siempre está bien perdonar a alguien.
De hecho, es absolutamente necesario si desea obtener la libertad emocional necesaria para tener una vida verdaderamente feliz.
Antes de comenzar a enumerar mentalmente todas las formas en que alguien puede haberlo hecho daño o profundizar demasiado en la defensa de su derecho a resentir, primero analicemos lo que realmente es el perdón.
Dentro del contexto de la curación emocional, básicamente se trata de liberarse del aprisionamiento de las decisiones de otra persona. No tenemos que vivir «a la consecuencia «de la disfunción de cualquier otra persona cuando estamos dispuestos a perdonar.
Es hacer un movimiento de poder para enmarcar y aceptar todo lo que se le hizo «a» usted y diseñarlo en algo que se hizo «para» que usted acceda a su fuente de fortaleza. En otras palabras, cualesquiera que sean las intenciones del que te lastimó, se verá impotente por tu decisión de encontrar crecimiento y curación a través de tu dolor.
Dicho esto, por supuesto, el perdón también puede consistir en disculpas, corazones, flores y reparación de relaciones.
Se puede acceder a todo lo que queramos crear con o sin otra persona a través del perdón. A veces es un nuevo comienzo saludable, a veces es un final saludable (también conocido como cierre).
Entonces, ¿cuándo está bien seguir adelante y usar esta palabra F en una situación? ¿Cómo sabemos perdonar y cuándo perdonar?
1. Cuando estás pensando demasiado en lo que pasó y lo estás dando vueltas en tu mente como un gif.
Pensar demasiado nos hace cuestionar y analizar su comportamiento y nuestro comportamiento a menudo, lo que nos preocupa por las consecuencias.
2. Cuando también eres de alguna manera culpable.
Donde hay conflicto, no hay inocentes. Si una relación se ha roto, avergonzarnos con la culpa no ayuda a nadie. Ser dueños de nuestro propio comportamiento, perdonarnos a nosotros mismos (y a la otra persona) libera a todos.
3. Cuando alguien te ha convertido en una víctima involuntaria.
Violación, incesto, atraco o abuso. El perdón no es algo que hacemos por los monstruos ofensores que se aprovechan de nuestras debilidades. Es lo que hacemos para liberarnos de permanecer en el resentimiento y seguir sufriendo el impacto de mierda que sus acciones tienen en nosotros.
De lo contrario, optamos por dejar que nos victimicen una y otra vez.
4. Cuando se da cuenta de que está perdiendo el tiempo en pensamientos de venganza.
Se dice que si estás cavando la tumba de alguien, es mejor cavar dos. No se trata solo de poner la otra mejilla. Se trata de darnos cuenta de que todos tenemos que tener en cuenta nuestro propio karma.
A diferencia de los profesores en el patio de recreo, a Karma no le importa si «¡Ella me golpeó primero!»
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5. Cuando desee sanar su corazón y liberar su ancho de banda emocional para relaciones reales y conectadas.
El perdón es la cura para un corazón roto.
Así que no me dejes minimizar el proceso. Puede ser un desafío por decir lo mínimo y, desafortunadamente, muchos de nosotros pensamos que el perdón es solo para los devotos. Es un triste error.
Todos tenemos la capacidad de dar los pasos. Simplemente no sabemos automáticamente cómo permitir un proceso de limpieza completo para dejar ir el resentimiento.
Candice Harper es una asesora de amor y vida que se especializa en ayudar a mujeres solteras y exitosas a crear la vida amorosa que desean y merecen. ¿Tienes preguntas? Reserve una llamada gratuita.
Este artículo se publicó originalmente en el Boletín de la entrenadora Candice Harper. Reproducido con permiso del autor.
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