Cuando alguien está lidiando con emociones negativas, abrumadoras y dolorosas, pero no tiene forma de liberarlas emocionalmente, es posible que se autolesione.
Este comportamiento puede tomar la forma de cortarse la piel intencionalmente, golpear paredes, abofetearse o golpearse a sí mismos, rascarse o pellizcarse la piel hasta el punto de sangrar o arrancarse el cabello.
Por lo general, la autolesión se conecta con síntomas de ansiedad o depresión, por lo que es esencial considerar reunirse con un terapeuta capacitado que pueda recomendar estrategias para reemplazar los actos de autolesión con actividades para distraerlo, tolerarlo y aliviarlo del dolor emocional.
Las cicatrices a menudo pueden traer vergüenza y vergüenza al que se autolesiona.
En el momento, la autolesión puede hacer que la persona se sienta mejor. Pero eso no dura. Y las cicatrices les hacen querer esconder sus cuerpos por miedo a ser mirados, juzgados o ridiculizados por otros.
Las personas con cicatrices de autolesiones pueden sentirse obligadas a usar mangas largas o ropa que no revele la parte del cuerpo afectada, incluso en climas cálidos. A veces, incluso pueden usar muchas pulseras para ocultar sus antebrazos.
Pero, una vez que una persona aprende a cambiar su estado emocional de manera hábil para tolerar el estrés y los sentimientos abrumadores, ¿cómo hacen que las cicatrices desaparezcan?
Una vez que aprenden a sentir sus emociones de forma adaptativa y curan sus cicatrices emocionales, ¿qué sigue? ¿Eventualmente se sentirán lo suficientemente cómodos para usar camisetas sin mangas, pantalones cortos o cualquier otra cosa que les gustaría usar?
Aquí hay 4 formas de camuflar sus cicatrices de autolesión, para que pueda sentirse bella y empoderada nuevamente.
1. Cubra las cicatrices con pegatinas impermeables de color carne, cinta adhesiva o maquillaje.
Estos bebés son asequibles y fáciles de aplicar. Puede comprarlos en Amazon o buscar el producto en su motor de búsqueda de Internet.
¿El inconveniente? Aunque tienen «color carne» en los nombres, no siempre se reflejan en los colores disponibles. Este producto solo puede ayudar a personas de ascendencia europea o con piel muy clara y de color claro.
El fenómeno de las autolesiones cruza las líneas de color. Con suerte, los fabricantes de estos productos incluirán tonos de piel más profundos en algún momento en el futuro.
2. Hágase un tatuaje.
Este es un enfoque duradero que podría ser deseable para aquellos interesados en tatuarse sobre sus cicatrices o hacer que sus cicatrices sean el punto focal de su arte corporal.
Esta ruta ofrece una experiencia de dominio en su capacidad para dominar sus impulsos de autolesionarse. Convierten un área de su cuerpo que alguna vez mostró su dolor en una obra de arte.
La posible desventaja de esta idea es la permanencia inherente a tener un tatuaje y la probabilidad de que las partes elevadas de la piel aún reflejen un comportamiento autodestructivo. También puede ser un poco caro, dependiendo del tipo de tatuaje que quieras, por supuesto.
3. Pruebe los tatuajes médicos.
También conocido como «tatuaje de camuflaje», esta opción es muy buena. Esta técnica ha demostrado su eficacia en personas con antecedentes de autolesión.
Se utiliza para quienes han sufrido quemaduras, han perdido el tejido mamario debido al cáncer y para quienes quieren ocultar sus estrías.
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Esta técnica ayuda a personas de todos los tonos de piel y hace un buen trabajo ocultando las cicatrices. El inconveniente es que se requiere más de un viaje para realizar el procedimiento.
Si está interesado en someterse a este procedimiento para cubrir sus cicatrices de autolesión, investigue para encontrar un profesional autorizado que pueda ayudarlo.
4. Pruebe con láser o injertos de piel.
Esta intervención médica ayuda a ocultar la apariencia de cicatrices coloreando las áreas afectadas para que coincidan con el pigmento de su piel e igualará las áreas donde la autolesión ha elevado o «deprimido» la piel, ayudando a suavizar el área afectada.
La desventaja del procedimiento es el requisito de pagar varios tratamientos de injerto de piel para obtener los resultados deseados.
Ahora que tiene estas opciones, averigüe cuál es la mejor para usted.
Mereces sentirte bella y empoderada.
Vena M. Wilson, LCSW es la propietaria de Honey Bee Behavioral Health en Las Vegas, donde se enfoca en ayudar a las personas a reconstruir sus vidas después de experimentar un trauma. Le apasiona enseñar formas de eliminar las autolesiones y el suicidio como una opción para controlar las emociones dolorosas, y su comentario sobre las conductas autolesivas, la crianza de los hijos y la utilización de medios hábiles ha aparecido en The Washington Post. Puede conectarse con ella directamente en su sitio web.
Este artículo se publicó originalmente en myhoneybeetherapy.com. Reproducido con permiso del autor.
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