Cómo mantener una actitud positiva en un mundo negativo

Por Rebecca Cumming

Paso mucho tiempo con la positividad.

A veces soy uno con la luz del sol, extendiendo mis brazos agitados por la ventana de mi viejo y destartalado auto, volando por la carretera mientras mi hombre (o mejor amiga) se enoja porque estoy tocando la misma canción una y otra vez por quinto. hora.

En estos momentos estoy feliz, juguetona, con visión de futuro y en general saludable para el corazón. Siento que realmente puedo acomodarme en estas almohadas que llamo trabajo, familia, amigos, música, correr y escribir y simplemente tomar una gran siesta feliz.

También paso mucho tiempo sentado en la positividad y aplastándola bajo mis locas acusaciones de cómo la vida me está golpeando.

Paso tiempo haciendo desaparecer la positividad como si fuera el ombré de la temporada pasada y debo ir al lado oscuro.

Me veo hacer el comentario sarcástico, quejarme de lo horrible que ha sido mi mañana y «no puede terminar este mes». A veces, incluso me veo a mí mismo alejando a las personas que más necesito.

Encuentro que a veces, cuando la vida te lanza una bola curva, es extremadamente difícil no dejar que la positividad se escape.

Cuando ha estado buscando trabajo durante 3 meses y el único empleador que busca contratarlo es el Burger King al final de la calle de la casa de su infancia en el que vivió porque no puede pagar su propio lugar. ¿No tengo un título universitario? BK no es el rey que merezco.

Cuando llegas a ese momento, tú y tu amor ya no están destinados a ser. Y el glamour de las noches de fin de semana se desvanece, el brillo de la atención masculina se apaga y te sientes … bueno, solo. Y, francamente, no digno de ser amado.

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¿Te preguntas por qué diablos te está pasando esto? ¿Y no puede desaparecer esta horrible sensación en la boca del estómago?

Cuando sienta que no está cumpliendo los sueños que tenía en mente. Ese brillo de por vida está por debajo del promedio. Te encuentras insatisfecho con las cartas que te han repartido más recientemente.

Aunque sabes que eres digno y capaz de una escalera de color, lo único que tienes que afrontar últimamente es un par de malditos sietes desafortunados.

Algunos podrían decir que es aquí cuando comenzamos a volvernos negativos.

La negatividad es algo complicado, ya ves, porque es intencionalmente lo opuesto a la positividad. Es el te odio al me gustas y el puñetazo al abrazo. Es la fuerza intencional de la tristeza, la miseria, la ira u hostilidad.

No siento que esto sea lo que experimento, y estoy seguro de que la mayoría de la gente sentiría lo mismo.

Lo que sucede a menudo es que no elegimos derramar negatividad sobre nosotros mismos, las personas que amamos o el barista de la cafetería local al que simplemente no dijimos gracias a propósito y resoplamos por olvidar nuestro café con leche extremadamente mal. .

Lo que estoy sugiriendo, en cambio, es perder involuntariamente nuestra positividad.

Somos negativos por accidente. Nos perdemos un poco en la locura y nuestra positividad se desvanece un poco.

Encuentro que debido a que no siento la máxima satisfacción, las cosas en mi vida también se vuelven insatisfactorias. Me quejo demasiado, pierdo el lado bueno de las cosas y lo peor de todo, puedo perder la perspectiva.

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No quisiste criticar a tu mejor amiga por reprogramar la fecha del brunch y causar un riff, porque realmente, en el panorama general, estás feliz de tenerla en tu vida como amiga y feliz de estar lo suficientemente cerca para pasar. tiempo con ella.

No quiso quejarse con su compañero de escritorio sobre cómo realmente desearía poder quedarse en la cama todo el día y el trabajo apesta porque realmente en el panorama general, se siente afortunado de tener salud y movilidad.

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No quisiste enojarte con tu familiar por molestarte con preguntas, porque, realmente, te sientes bendecido de tener a alguien que se preocupa tanto por tu bienestar.

Estos momentos son lo que siento que son mis negativos en los accidentes. Aquí es cuando utilizo la reflexión como la herramienta definitiva.

Trato de recordarme todos los días las cosas por las que estoy agradecido.

Intento cambiar mi perspectiva para reflexionar sobre los muchos otros en este mundo que no hacen lo que yo hago.

Intento disfrutar de mi café con leche menos que perfecto mientras en mi cabeza juego una y otra vez todas las cosas más que perfectas de mi vida. Ya sea el sándwich de desayuno que comí esa mañana, el abrazo que me dio mi novia anoche, la llamada telefónica de mi mamá diciendo que me ama, o incluso el simple hecho de que estoy sana y respiro aire puro.

Todos tenemos estas diferentes bendiciones que a veces nos olvidamos de contar. Cualquiera que sea el tuyo, te animo a que los cuentes hoy.

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Nuestra mente es una herramienta poderosa. Usémoslo para cambiar nuestra perspectiva, para reflexionar y para usar esto para salir de ese funk.

No es del todo malo y, después de todo, no eres esa Nancy Negativa que a veces hace acto de presencia, realmente, positivamente, no tienes la intención de perder tu positividad.

Rebecca Cumming es una escritora cuyo trabajo ha aparecido en Unwritten y OjodeSabio. Para obtener más información sobre su contenido, visite el perfil de su autor en Unwritten.

Este artículo se publicó originalmente en Unwritten. Reproducido con permiso del autor.

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