«Estoy harta de estar gorda» es lo que dijo una de mis amigas mamás. Sabía que quería decir «Estoy harta de sentirme como una mierda», pero ese comentario realmente puede dañar a los niños y la imagen corporal cuando se dice en un contexto inadecuado.
Conoces la sensación: falta de energía, falta de aliento, no puedo seguir el ritmo de los niños. Pero eso no es lo que dijo. Lo que dijo fue: «Estoy harta de estar gorda».
La grasa es esencial para el cuerpo; es esencial para sobrevivir. La grasa de su cuerpo ayuda a regular y mantener la temperatura corporal, es una fuente importante de energía y ayuda a su cuerpo a absorber nutrientes como las vitaminas liposolubles.
Sin grasa, nuestro cuerpo no podría absorber ciertos nutrientes; saldrían de nuestros cuerpos sin entrar en nuestro torrente sanguíneo. Tener grasa en el cuerpo es algo bueno.
Sin embargo, en esta sociedad obsesionada con el peso, hemos llegado a equiparar la palabra «gordo» con sobrepeso y poco saludable.
Pero la gente viene en todas las formas y tamaños, y quiero que mis hijos sepan esto.
El hecho de que alguien se vea de cierta manera (que los medios de comunicación han considerado «indeseable») no significa que se sienta infeliz o insano.
No quiero que mis niñas crezcan sintiéndose avergonzadas de cómo se ven o de lo que les dice la balanza. No quiero que cuenten calorías o hagan ejercicio para bajar de peso.
Quiero que coman lo que hace que su cuerpo se sienta bien. Quiero que estén activos porque es normal y saludable, y porque se sentirán mejor.
No quiero que crezcan por temor a volverse «gordos». Quiero que sepan que su autoestima va más allá de ese pequeño número cosido en sus jeans azules favoritos.
Entonces, en cambio, te pregunto: ¿Por qué estás infeliz contigo mismo? ¿Es porque te sientes fatal? Si es así, entonces sí, cambie algo.
Su dieta o nivel de actividad pueden ser un buen punto de partida si cree que es algo que lo haría sentir mejor. Porque quiero que te sientas mejor.
Pero, por favor, no me digan delante de mis niños muy impresionables que la «grasa» es el problema.
Porque tú, amigo mío, eres hermosa. Mis hijos saben que esto es cierto porque los aman.
Por favor, no se desanime delante de mis hijos. Porque lo que están escuchando es «lucir como alguien que amo no está bien», «lucir como alguien a quien amo es malo», «lucir como alguien a quien amo es algo a lo que debería temer».
Por favor, no permita que el retorcido sentido de la belleza de la sociedad siga arruinando la autoestima de nuestros hijos.
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Por el bien de nuestros hijos, seamos más conscientes de la forma en que hablamos de nosotros mismos frente a ellos. Porque todo lo que dices, ellos lo escuchan y está dando forma a su propia voz interior.
Tienes el poder de ayudar a impulsarlos o derribarlos.
Deje que sus hijos vean lo hermosa que es realmente, dígase a sí misma que es hermosa. Mírate al espejo y dilo.
Asegúrese de que sus hijos lo escuchen. Porque, créeme, te escuchan.
Hágales saber a sus hijos que está bien amarse a sí mismos tal como son.
Eso es realmente hermoso.
Este artículo se publicó originalmente en Darcy and Brian. Reproducido con permiso del autor.
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