Cómo las personas que lidian con la depresión hablan de manera muy diferente

Por Louisa Davis

Es un hecho conocido que la depresión afecta el estado de ánimo, el sueño, la energía, las relaciones, las conexiones sociales, la salud física, la vida laboral, las habilidades para tomar decisiones, los intereses, los pasatiempos, la autoestima, la esperanza y varios otros aspectos de la vida.

¿Pero sabes que la depresión también afecta el lenguaje?

Las personas con síntomas depresivos hablan idiomas de manera diferente, lo cual es un resultado negativo inesperado de este problema mortal de salud mental.

Según un nuevo estudio, publicado en Clinical Psychological Science, por Mohammed Al-Mosaiwi y otros investigadores, sobre la relación entre la depresión y el lenguaje, puede detectar fácilmente a una persona con depresión analizando el uso del lenguaje escrito y hablado y los resultados son mentales. -soplo.

La depresión es el problema candente con más de 264 millones de personas de todas las edades que padecen esta afección de salud mental. Se están llevando a cabo intensas investigaciones para encontrar cualquier cosa que pueda ayudar a detectar a las personas con depresión y prevenir los suicidios.

Los suicidios de celebridades como los de Sylvia Plath y Kurt Cobain han jugado un gran papel en la conciencia de la depresión.

Para prevenir suicidios tan trágicos, es muy importante detectar la afección con más herramientas. Los investigadores dicen que su idioma habla mucho sobre su depresión.

El lenguaje de la depresión

Lo que ayudó a Mohammed Al-Mosaiwi y su equipo a triunfar en este estudio son los ensayos personales y las anotaciones en el diario de personas deprimidas, incluido el trabajo de artistas populares como Cobain y Plath. Las canciones de Cobain y los poemas de Plath destacaron el trasfondo de la depresión.

En esa nota, si miras una de las últimas canciones de Chester Bennington – «No me gusta mi mente en este momento» – muestra claramente su estado depresivo.

Ha compuesto muchas letras que insinúan adicción y abuso. Significa que la depresión afecta en gran medida el lenguaje, el estilo de hablar, el vocabulario y la escritura.

A veces, este «lenguaje de la depresión» puede tener un efecto poderoso en los demás. Por lo tanto, observar los fragmentos, las frases o las palabras y los patrones de habla y escritura puede ayudar a decodificar las diferencias consistentes en el lenguaje entre las personas con y sin depresión.

Tecnología y análisis lingüístico

Los avances tecnológicos llevaron el estudio de esto a un nuevo nivel.

Hace algunas décadas, los investigadores recopilaron manualmente notas y datos para analizar el estilo de lectura y escritura y determinar si son típicos de las personas deprimidas. ¡El análisis lingüístico tradicional fue un proceso tedioso y abrumador!

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Pero, en esta era digital, las plataformas y herramientas de redes sociales como la terapia virtual, la inteligencia artificial y el aprendizaje automático (computadoras que pueden aprender de la experiencia sin ser programadas) permiten la identificación rápida de patrones lingüísticos indicativos de depresión.

Se pueden recopilar y analizar grandes datos en minutos, lo que también ahorra tiempo y dinero. Este tipo de análisis es mucho más efectivo que los realizados por terapeutas capacitados. El análisis del lenguaje que utiliza estas herramientas modernas ayuda a clasificar diversas afecciones de salud mental.

Otras herramientas estadísticas también ayudan en el cálculo rápido y preciso de métricas como

Prevalencia porcentual de palabras

  1. Clases de palabras
  2. Diversidad léxica
  3. Longitud promedio de la oración
  4. Patrones gramaticales

¿De qué se trataba el estudio?

El equipo de investigación analizó textos de más de 63 foros de Internet con más de 6.400 miembros. Los investigadores se centraron en:

  1. Contenido
  2. Estilo de lenguaje
  3. Vocabulario negativo
  4. Absolutistas
  5. Pronombres
  6. Rumia

Los investigadores buscaron el uso de palabras de emociones negativas como «triste» o «deprimido». También analizaron el uso de pronombres como «yo», «ellos», «nosotros» personas en varios foros de Internet, ya que son mejores indicadores de depresión que las palabras de emoción negativa.

La razón para analizar los pronombres es su papel funcional en el lenguaje, ya que determinan el estilo de escritura. Las personas usan los pronombres de manera subconsciente y pueden revelar sus creencias y valores aunque no se expresen directamente.

Con la ayuda del software Linguistic Inquiry y Word Count, los investigadores seleccionaron palabras o frases “absolutistas” que no permiten una consideración detallada de ninguna situación o evento. Es porque las personas con depresión no verbalizan sus pensamientos en términos relativos.

El estudio también se centró en reflexionar sobre las tendencias en los foros de Internet. La rumia es simplemente repasar repetidamente un pensamiento o un problema sin terminar.

En conjunto, los hallazgos de dicha investigación y un análisis lingüístico intenso muestran claras diferencias en el lenguaje entre aquellos con y sin síntomas depresivos.

Cómo la depresión afecta el lenguaje

Según la investigación, las personas con depresión usan estilos de lenguaje que insinúan su mal humor o experiencia emocional.

Al monitorear a las personas deprimidas, se ha encontrado el uso de patrones específicos de palabras. La mayor parte de su contenido transmite emociones negativas evidentes a partir de adjetivos y adverbios negativos como «triste», «solitario», «miedo» e «indefenso».

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Los resultados del estudio revelaron que quienes experimentaban ideación suicida usaban menos palabras de emoción negativa que las personas que estaban ansiosas o deprimidas.

Ahora, estos hallazgos son cruciales ya que contradicen la creencia popular de que las personas que experimentan ideas suicidas tienen una mayor tendencia a hablar sobre emociones negativas que las personas con ansiedad y depresión pero que no consideran el suicidio.

Las personas con y sin depresión también muestran diferencias notables en el estilo de hablar y escribir. Aquellos con depresión comúnmente usan términos absolutistas como, «fracasaré», «no puedo hacerlo», «nadie me ama» y así sucesivamente.

Este tipo de frases en la comunicación escrita y verbal representan distorsiones cognitivas e indican pensamientos suicidas.

Además, el uso de un pronombre en primera persona del singular es muy común en el caso de personas con síntomas de depresión. Escuchará más de «yo», «yo» y «yo» y menos pronombres de segunda y tercera persona como «ellos», «sus», «ellos» o «él / ella».

Esto indica que las personas con depresión terminan pensando solo en sus problemas, su vida, etc.

Rara vez escuchará «nosotros» o «ellos» porque están convencidos de que nadie los entiende y no creen que puedan tener una buena y armoniosa relación con los demás.

Los investigadores encontraron que las personas en los foros de ideación suicida comúnmente usaban un lenguaje absolutista que las personas en los foros de ansiedad y depresión. Sin embargo, cuando compararon a las personas en los mismos foros de ansiedad y depresión con las de los foros de control, se encontraron palabras más absolutistas en los foros de depresión.

Por tanto, la depresión afecta el lenguaje.

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Otro síntoma común de depresión es la rumia, que resultó ser un fuerte indicador de depresión para los investigadores. Rumiar es la tendencia a pensar profundamente en algo repetidamente.

Aquellos que están deprimidos tienen pensamientos obsesivos sobre un evento, situación, relación o pérdida en particular en el pasado. Esto afecta su capacidad de atención y pensamiento.

La rumia es evidente por los pensamientos repetidos en sus diarios o diarios personales y el discurso donde hablan sobre el mismo tema una y otra vez.

No pueden ver el mundo fuera de su burbuja creada por ellos mismos. Carecen de interés en los pasatiempos, se apartan de las conexiones sociales, cortan las interacciones con las personas y, en su mayoría, pasan en interiores ahogados en pensamientos negativos.

En consecuencia, no logran salir de un complicado bucle de pensamiento destructivo ni mirar el lado positivo de la vida. Dado que no participan en nuevas experiencias, conversaciones o actividades, no tienen nueva información para cambiar su perspectiva y forma de hablar.

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¿La recuperación de la depresión trae cambios en el lenguaje escrito y hablado?

Bueno, la investigación anterior pidió a los participantes que sienten que se han recuperado de la depresión que participen en los foros de recuperación y escriban publicaciones.

Los resultados mostraron que las palabras de emociones negativas se utilizaron en niveles comparables a los de los foros de control. Sin embargo, hubo un aumento en las palabras de emoción positiva en un 70 por ciento. Por otro lado, el uso de palabras absolutistas se mantuvo significativamente mayor que el de los controles pero ligeramente menor que en los foros de ansiedad y depresión.

Los investigadores argumentan que es probable que las personas que piensan que se han recuperado vuelvan a tener síntomas depresivos. Es evidente por la tendencia a usar términos absolutistas y pronombres en primera persona del singular incluso cuando no hay depresión.

La depresión afecta el lenguaje y las personas con síntomas depresivos hablan y escriben de manera diferente.

Están más centrados en sí mismos y menos conectados con el mundo, lo que influye en su pensamiento y, por tanto, en el lenguaje hablado y escrito. El estudio ofreció nuevos conocimientos que pueden ayudar a los expertos en salud mental a diagnosticar y comprender mejor a las personas con ansiedad y depresión.

Se necesita más investigación utilizando la tecnología adecuada para precisar la relación exacta entre la depresión y el lenguaje.

Se siente increíble ver las implicaciones prácticas de esta valiosa investigación. Los expertos pueden combinar el análisis automatizado con el aprendizaje automático para evaluar las muestras de texto en lenguaje natural, como Facebook o publicaciones de blogs, y usar los resultados para clasificar una variedad de condiciones de salud mental.

A medida que se generen más y más datos, será más fácil considerar patrones amplios de palabras de emociones negativas, absolutismo, rumiación, etc.

En los próximos años, la mejora de los algoritmos de aprendizaje automático conducirá a una mejor clasificación de diferentes problemas de salud mental e incluso subcategorías.

Louisa Davis es una escritora que se enfoca en la salud y el bienestar, las etapas de la vida y el amor propio. Para obtener más información sobre su contenido, visite su perfil de autor en The Mind’s Journal.

Este artículo se publicó originalmente en The Mind’s Journal. Reproducido con permiso del autor.

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