Instagram siempre ha sido una especie de agujero negro en lo que respecta a la confianza en uno mismo y a tratar de no sentirse inseguro acerca de la imagen corporal.
Parece que todas las plataformas de redes sociales están casi seleccionadas para que cualquiera sienta que no es suficiente o que no está haciendo lo suficiente en su propia vida.
Pasar demasiado tiempo mirando a otras personas y comparándote con alguien que quizás ni siquiera conoces es extremadamente perjudicial para tu salud mental.
Es algo con lo que he luchado, aceptar el hecho de que no estoy compitiendo con nadie.
No ayuda que haya un uso excesivo de filtros y Photoshop que distorsiona por completo la realidad de lo que significa ser bella.
En julio de 2020, la modelo y maquilladora con sede en el Reino Unido Sasha Louise Pallari encabezó una campaña llamada #filterdrop después de notar que «diferentes influencers anuncian una marca de maquillaje con un filtro embellecedor». La modelo de 28 años tomó Instagram en un video de 8 minutos explicando cómo esta publicidad falsa está contribuyendo a la baja autoestima.
En un video que Pallari publicó en su cuenta de Instagram, mostró la diferencia en cómo un filtro puede hacer que alguien se vea.
Después de su campaña, Pallari ha dedicado toda su página a celebrar la belleza natural y aprender a aceptar cada defecto, sin el uso de filtros y la sobreedición.
Creo que hubiera sido increíble tener una cuenta como esta cuando estaba de regreso en la escuela secundaria y luchaba por tratar de descubrir qué significaba la belleza para mí.
Puede ser realmente dañino a una edad tan impresionable seguir solo los relatos de mujeres cuyos feeds completos son imágenes editadas de ellas mismas.
Me hizo sentir horrible conmigo mismo, y hubo muchas ocasiones en las que pensé en cómo podría alterar mi propia apariencia para parecer una determinada modelo o influencer.
La campaña #filterdrop es una herramienta increíble no solo para las niñas, sino también para las mujeres adultas. No creo que importe la edad que tengas, pero nos pasa a todos. Todavía me encuentro sumergiéndome en un ciclo interminable de desplazarse por las páginas de modelos delgados y simplemente acercarme y mirar sus fotos.
Es importante darse cuenta de que todos somos diferentes. Cada tipo de cuerpo es diferente y nadie se construye de la misma manera.
Tampoco debería importar cómo se ven nuestros cuerpos, porque nuestros cuerpos son solo un caparazón para contener las cosas que realmente importan, como nuestras almas y todo lo que nos hace buenos por dentro.
Mientras trates tu cuerpo con amor y amabilidad, no debería haber nadie en las redes sociales que te haga sentir diferente.
Esa trampa de estar al acecho en las páginas de IG de las chicas que desearías parecer ocurre con demasiada frecuencia. Y cada vez que me encuentro en ese espacio mental, se siente aún más horrible una vez que estoy fuera de él.
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Arruina mi día mientras paso horas y horas deseando ser más delgado y mi cabello más liso.
Sin embargo, ni siquiera tiene que ver siempre con la apariencia. A veces me encuentro al acecho en las páginas de otros escritores y me siento fatal porque mi escritura no es tan buena como la de ellos, o mi poesía no es tan amada como la de ellos.
La campaña #filterdrop representa mucho, y creo que es por eso que tanta gente se une a ella y le prestan atención.
Nos permite, como seres humanos, dar un paso atrás y observar hacia dónde nos llevan nuestros pulgares. Es una forma sutil de ser más intencionales con lo que hacemos en las redes sociales y a quién seguimos. Se trata de cómo gastamos nuestro tiempo cuando miramos las cuentas de redes sociales de otras personas.
Dejé de seguir a las personas que me hacían sentir inseguro y comencé a seguir a las personas que me animan y me hacen sentir feliz cuando me desplazo hacia abajo en mi feed.
Nunca deberías seguir a personas que te hacen sentir como una mierda solo por ser tú. Y está bien aprender a perdonarse a sí mismo y a esos pensamientos de autodesprecio.
Algo que he aprendido a lo largo de esto es que no somos inmunes a estos sentimientos, solo somos humanos y estos pensamientos suceden.
Lo que importa es asegurarnos de no permanecer en esa mentalidad por mucho tiempo y que nos demos cuenta de cuán especial es realmente la individualidad.
Nia Tipton es una escritora que vive en Chicago. Cubre la cultura pop, cuestiones de justicia social y temas de actualidad. Síguela en Instagram
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