Cómo fortalecer tu intuición y confiar en tu instinto

¿Alguna vez sintió que algo no estaba bien, o se sintió de cierta manera acerca de una situación? ¿Quizás se sintió inseguro en un momento determinado o se sintió incómodo con alguien? A esto se le llama intuición, aunque puede que se le conozca más comúnmente como «presentimiento». Pero, ¿cómo puedes aprender a confiar en tu instinto?

Poder confiar en tu instinto e intuición es genial, pero primero, necesitas saber cómo desarrollar tu intuición. Cuando pueda comenzar a usar y confiar en su propia intuición, comprenderá cuándo la está escuchando y cómo puede ayudarlo en ciertas situaciones. En primer lugar, echemos un vistazo a qué es exactamente la intuición y cómo deberíamos usarla.

¿Qué es la intuición y cómo la utilizamos?

Nuestra intuición a menudo se conoce como nuestra ‘voz interior’ o ‘sentimiento interior’ y, como se mencionó anteriormente, un ‘presentimiento’ o ‘corazonada’. Normalmente es una reacción instantánea o un pensamiento a una situación en la que puede estar. Puede describirse como cuando sabe algo instantáneamente y tiene un fuerte sentimiento sobre lo que le está sucediendo en ese momento.

Muchas personas no están seguras de escuchar su intuición, ya que prefieren detenerse y racionalizar las cosas, lo que puede ser útil, pero a veces no tanto. Podemos usar nuestro instinto para evitar situaciones peligrosas, o simplemente para responder preguntas generales que podamos tener como ‘¿Debería quedarme con este amigo? ¿Me hacen sentir bien? etc.

Tu intuición es una gran herramienta, por eso es muy importante que la desarrolles.

5 formas de desarrollar tu intuición y confiar en tu instinto

Es bueno saber cómo fortalecer su intuición para que pueda usarla en su mejor potencial. Nosotros, como humanos, tendemos a tener dificultades para escuchar nuestra intuición y, en cambio, intentamos racionalizar todo. Sabemos lo que es mejor para nosotros, por eso tu intuición es tu mejor amiga.

Echemos un vistazo a 5 formas en que puede desarrollar su intuición para que pueda utilizarla en todo su potencial.

1. Medita

Meditar de 5 a 10 minutos al día realmente te ayudará a despejar tu mente, lo que a su vez te ayudará a conectarte aún más con tu intuición.

Del mismo modo, la meditación también te ayuda a tener una mentalidad clara y positiva.

Cuando estás meditando, también es probable que experimentes pensamientos y sentimientos a los que tal vez normalmente no prestarías atención, ya que tienes otras cosas en tu vida. Esto le permite concentrarse en pensamientos más profundos.

Preste atención a estos pensamientos y sentimientos a través de su meditación, o después, y despeje su mente de cualquier preocupación, pensamiento excesivo o sentimientos negativos que pueda tener. Esto hará que sea más fácil llegar a su intuición y escucharla.

2. Diario

Un diario siempre es útil cuando intenta acceder a sus pensamientos.

Anote todo lo que se le ocurra, por trivial o extremo que parezca. También puede escribir preguntas para usted, como «¿Cómo me siento hoy o acerca de esta situación?», Y luego escribir lo primero que se le ocurra.

Hacer esto es útil, ya que puede reflexionar sobre esto más adelante en el mes o incluso en el año. Tener una copia escrita de sus pensamientos y sentimientos, especialmente aquellos que provienen de su intuición, es un gran ejercicio de intuición que lo ayudará a comprender estos pensamientos.

3. Vive en el presente

Estar enfocado en el presente puede ser lo mejor que puede hacer por usted y su intuición. Si te concentras en cosas que han sucedido en el pasado, puedes mencionar el dolor y la culpabilidad anteriores. Las preocupaciones pueden obstruir tu mente y crear una mentalidad negativa, al igual que preocuparte demasiado por tu futuro y cosas que no puedes determinar.

Intenta estar completamente presente en la vida, esto te ayuda a tener una mentalidad feliz y positiva y puede ayudarte a desarrollar tu intuición. Puede concentrarse en los pensamientos y sentimientos que está teniendo en este momento y no preocuparse por las cosas que no puede cambiar.

4. Observe sus niveles de energía

Necesita asegurarse de ser positivo y lleno de energía para estar en la mejor mentalidad.

Estar rodeado de personas negativas puede hacer que su energía disminuya o sea negativa, lo que puede hacer que no tenga la mente clara. Sentirse bien con su vida y con usted mismo puede ser de gran ayuda para fortalecer su intuición.

Asegúrese de rodearse de personas positivas y energía positiva. De esa manera, le resultará mucho más fácil conectarse con su intuición porque tendrá una mentalidad clara y positiva.

5. Pase tiempo con la naturaleza

La naturaleza es un lugar normalmente muy tranquilo donde puedes despejar tu mente y alejarte del ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad. Intente apagar su teléfono y salir, enfocándose en todo lo que le rodea. Esto será de gran ayuda como lo hace la meditación, ya que puede aclarar su mente y concentrarse en estar en el presente.

Al hacer esto, podrá fortalecer su intuición y comenzar a usarla en todo su potencial. Si puede alejarse de todo y simplemente concentrarse en estar presente con la naturaleza, lo encontrará como un ejercicio muy útil para desarrollar su intuición.