Cómo estar presente para un amigo que es víctima de agresión sexual

Por Priscilla Blossom

Después de mi última agresión sexual, tuve la increíble suerte de tener una mejor amiga que sabía exactamente cómo ayudarme. También había sido víctima de agresión en el pasado y sabía muy bien lo agotador que puede ser emocionalmente el proceso de recuperación.

Ella fue la primera persona a la que llamé. Cuando llegué a su casa, me permitió simplemente subir las escaleras, meterme en su cama, meterme bajo las sábanas y dormir. Nunca me empujaron a hablar, y ella permaneció conmigo en cada paso del camino.

Nadie me había mostrado nunca ese tipo de paciencia, el tipo de amor gentil que todo superviviente de un asalto merece recibir.

Desafortunadamente, las estadísticas muestran que una de cada seis mujeres (y uno de cada 33 hombres) serán en algún momento víctimas de agresión sexual. Y estas estadísticas aumentan para las personas trans: el 50% de las mujeres y hombres trans han sido o serán víctimas de abuso o agresión sexual en algún momento de sus vidas. Eso significa que, muy probablemente, ya conoces a alguien que ha experimentado este tipo de crimen violento, o lo hará eventualmente.

No todas las víctimas hablan y son pocas las que denuncian el crimen a las autoridades. Si un amigo le confía esta información, es su deber como ser humano estar allí para él de todas las formas posibles.

Aquí hay 7 formas en las que puede ayudar a un amigo que acaba de ser agredido sexualmente:

1. Créales.

Esto es algo tan básico, pero lo primero y más importante que puede hacer por su amigo es creerle. No les cuestione. No los presione sobre detalles que no comprende o que no tienen sentido para usted.

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Según un importante estudio que analizó diez años de casos de violación denunciados, «la prevalencia de acusaciones falsas está entre el 2% y el 10%». Básicamente, la idea de que las denuncias de violación falsas son comunes es una mentira, y es casi seguro que tu amigo está diciendo la verdad.

2. Escuche si quieren hablar, pero no los obligue a hacerlo.

Si tu amigo vino a ti es porque confía en ti. Lo más probable es que eventualmente se sientan lo suficientemente cómodos contigo como para revelar más información sobre el asalto.

No presione a su amigo para que divulgue información. Simplemente, quédate con ellos, hazles saber que estás dispuesto a escucharlos y que también estás dispuesto a sentarte y mirar televisión, jugar videojuegos, dar un paseo o cualquier cosa, de verdad.

Hablarán cuando estén listos.

3. Si no saben cómo hablar de ello, ayúdelos a encontrar las palabras.

Pasaron años antes de que pudiera decir que había sido violada. E incluso después de mi segundo asalto importante, todavía tenía problemas para llamarlo como era. Podría describir lo que sucedió, pero me negué a usar las palabras «casi violada» o «agredida sexualmente».

Hay varias razones por las que muchas de nosotras tenemos problemas para admitir que fuimos violadas, pero a menudo puede ayudar a las sobrevivientes de violencia sexual a poder poner un nombre a lo que les sucedió a ellas, a nosotros.

No es tu trabajo nombrar la experiencia de tu amigo; fundamentalmente, todos tienen derecho a describir lo que les ha sucedido con sus propias palabras.

Pero a veces, puede hacer una gran diferencia que otra persona sugiera un lenguaje que pueda usar para describir lo que pasó.

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4. Recuérdeles que esto no fue de ninguna manera su culpa.

Por favor, recuérdele a su amigo una y otra vez que esto no fue algo que ellos causaron. Que esto no era culpa de ellos.

No obligaron a nadie a violarlos.

Es totalmente culpa del violador, del atacante. Es útil escucharlo y, sinceramente, nunca pasa de moda.

Necesitamos este tipo de tranquilidad porque tenemos miedo, gracias en gran parte a la cultura de la violación, de que fue porque bebimos demasiado, fuimos a un lugar solo que no deberíamos haberlo hecho, usamos algo demasiado «revelador», que no deberíamos haber estado a solas con nuestro atacante, que «deberíamos haberlo sabido mejor».

Algunos de nosotros sabemos en el fondo que nada de eso es cierto, pero saber algo y creerlo, especialmente después de ser atacado, son dos cosas muy separadas.

5. Si optan por denunciar el delito, ofrézcales acompañarlos a la comisaría.

Decidí denunciar mi agresión y fue una de las cosas más difíciles que he tenido que hacer.

Mi amigo me llevó a la estación; Sacudí todo el camino. Cuando tuve que hablar con el detective sobre mi caso, casi salí corriendo de la habitación debido a lo difícil que era su línea de preguntas (sin mencionar su falta de empatía).

Ya es bastante difícil decidir informar algo como esto. Hazle saber a tu amigo que estás dispuesto a estar con él en cada paso del camino.

6. Ayúdelos a alejarse de lugares y situaciones desencadenantes.

Habrá tantos disparadores nuevos después de un asalto.

Cuando fui asaltado por un taxista en 2010, me congelaba cada vez que veía un taxi como el suyo. Pasó aproximadamente un año antes de que pudiera volver a subirme a un taxi (honestamente, todavía me ponen un poco incómodo).

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Si notas que tu amigo tiene una mala reacción cuando está en el área donde ocurrió el asalto, o se pone muy tenso y nervioso cuando ve a alguien que se parece a su atacante, o está siendo provocado de alguna otra manera, trata de ayudarlo. suavemente fuera de la situación.

Guíelos fuera de la habitación. Recuérdeles que no está viendo a su atacante. Haz lo que sea necesario para convencerlos.

7. Y finalmente, ayúdelos a encontrar grupos de apoyo y / o terapia.

Es muy importante encontrar un buen apoyo para la salud mental después de una agresión. Tuve la suerte de estar ya en terapia después de la mía, pero muchas personas que son atacadas no tienen idea de por dónde empezar a buscar ayuda.

Dales el número de la Línea Directa Nacional de Agresión Sexual (800-656-4673), que puede ayudarlos a encontrar recursos locales, como grupos de apoyo para sobrevivientes y clínicas de salud mental cercanas.

Si tienen seguro, infórmeles que estará feliz de ayudarlos a encontrar un terapeuta o consejero dentro de su cobertura.

Si todavía están en la escuela, camine con ellos hasta el centro de bienestar de la escuela para que puedan encontrar ayuda allí.

Los sobrevivientes de agresión sexual pueden tener un camino difícil que recorrer, pero tener un amigo capaz y dispuesto a ofrecer apoyo puede ser de gran ayuda para hacer el camino más fácil.

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