Cómo el aborto espontáneo afecta una relación (y cómo puede sobrevivir) | Lianne Ávila

Tener un aborto espontáneo puede afectar enormemente su relación.

Descubrí que puede destrozarte o acercarte. Nadie sabe realmente por lo que estás pasando a menos que lo hayan experimentado ellos mismos. Su pareja puede ser la única persona con la que se sienta más seguro al hablar de esto.

Nadie sabe realmente la razón por la que ocurre un aborto espontáneo. Puede haber muchas razones diferentes. Lo importante es que no se culpe a sí mismo y que se permita a sí mismo llorar.

Permítase sentir todas las emociones que tiene sobre el aborto espontáneo. No lo guardes. Esto te mantendrá atascado a largo plazo.

Aquí están las 4 formas en que el aborto espontáneo afecta las relaciones y cómo manejarlas:

1. Puede volverse distante en su relación.

Esto no es tan inusual al principio. No planeaste que esto sucediera. Puede sentir que es su culpa o que no sabe qué hacer. No es el único que se siente así.

Muchas parejas se sienten así después de un aborto espontáneo. Las investigaciones han descubierto que cuando las parejas se sienten distantes, no están hablando de sus sentimientos. Esto puede hacer que una pareja se quede atascada. Si continúa, puede provocar depresión.

Asegúrese de hablar sobre el aborto espontáneo y cómo se sienten entre sí, sus amigos y su familia. Si necesita más, llame a un profesional, como yo. Esto te ayudará a procesar tu experiencia.

2. No puedes dejar de pelear con tu esposo.

Has estado peleando por cada pequeña cosa. Simplemente puedes estar de acuerdo en cualquier cosa. Esto podría significar que no sabe cómo lidiar con sus sentimientos de ira por la pérdida. Tienes que reconocer que esto es una pérdida e implica un proceso de duelo.

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La ira es en realidad una de las etapas del duelo. Debe reconocer esto como una etapa normal del duelo. En lugar de descargar su enojo el uno con el otro, reconozcan por qué están enojados.

Cuando te permites llorar y experimentar todos tus sentimientos, es una forma mucho más saludable de salir. Aquí es donde hablar entre ellos sobre el aborto espontáneo es muy útil.

3. Es posible que sienta ganas de dejar de tener un bebé.

Te sientes triste y decepcionado. Nadie puede predecir el futuro. Date tiempo para curarte, tanto física como emocionalmente. Has pasado por muchas cosas y necesitas un descanso. Este es un buen momento para salir durante el fin de semana o tomar largos baños de burbujas. Asegúrese de tener toda la ayuda médica que necesita.

Después de un tiempo, su actitud puede cambiar. Cuando se sienta lo suficientemente fuerte, puede intentarlo de nuevo. Muchas parejas han tenido abortos espontáneos y han tenido bebés felices y saludables.

4. Tu esposo quiere que seas más fuerte, pero ahora mismo no puedes.

Usted y su esposo tienen diferencias en la forma en que manejan la pérdida. Tal vez, debido a que es un hombre, siente que deberías lidiar con los golpes. Esto también podría tener que ver con la forma en que se crió o con su entorno.

Aquí es donde es importante hablar sobre el aborto espontáneo. Está bien tener diferencias en la forma en que maneja la pérdida. Es posible que sienta que no está validando sus sentimientos, ya que maneja los sentimientos de pérdida de manera diferente a usted. Hágale saber que necesita tiempo y que necesita que lo apoye.

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El duelo es una experiencia personal, hágale saber eso. Este es un buen momento para desarrollar una comprensión más profunda de los demás. Pregúntele cómo manejó su familia la pérdida cuando él era un niño. Hágale saber cómo su familia manejó la pérdida cuando usted era niño. Pregúntele sobre las diferencias de género en la expresión de sentimientos.

Nunca se sabe, puede que se sienta presionado a ser el fuerte ya que es un hombre.

En lugar de permitir que un aborto espontáneo abra una brecha en su relación, dedique tiempo a desarrollar una comprensión más profunda de los demás. He escuchado a muchas parejas decir que un aborto espontáneo los acercó más.

Puede que aprendan algo nuevo el uno del otro. También aprenderá que su pareja no se irá durante los tiempos difíciles.

Lianne Avila es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia en San Mateo, CA. Ella ha ayudado a parejas a llorar la pérdida de un aborto espontáneo y a salir del otro lado. Para obtener más información, visite Lessons for Love.

Vea a la experta Dra. Hillary Goldsher discutir cómo una pareja puede sobrevivir a un trágico aborto espontáneo e infertilidad.

Este artículo se publicó originalmente en www.LessonsforLove.com. Reproducido con permiso del autor.

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