Salud

La serotonina es un neurotransmisor vital. Influye en todo, desde su ciclo de sueño hasta la estabilidad de su estado de ánimo, deseo sexual, memoria … Seguir Leyendo

Si estás estresado, ¡no estás solo! Todo, desde un trabajo exigente hasta sueños no cumplidos y enredos interpersonales, puede dejarlo tenso, preocupado y simplemente agotado. … Seguir Leyendo

¿Quién no quiere vivir una vida más alegre? Además de aumentar la satisfacción diaria, la alegría le ayuda a alcanzar sus metas; sobrecarga tu energía … Seguir Leyendo

Todos los que trabajan con la Ley de Atracción saben cuán fundamental es la motivación para el éxito. Sin la energía, la pasión y la … Seguir Leyendo

Los estudios muestran que la población en general está más estresada que nunca, y alrededor del 30% de las personas experimentan un deterioro de la … Seguir Leyendo

¿Tiene poca serotonina? Como ya sabrá, la serotonina es un neurotransmisor importante que envía mensajes de un área de su cerebro a otra. Los estudios … Seguir Leyendo

El cuidado personal es una categoría muy amplia de comportamiento que involucra casi cualquier cosa que pueda hacer para satisfacer sus necesidades emocionales, físicas, mentales … Seguir Leyendo

¿Ha tenido un mal día recientemente y le resultó difícil pasar o cambiar su forma de pensar? Los días malos a veces pueden deprimirnos y … Seguir Leyendo

No importa qué tan bien planifiques o cuán buena sea tu vida, invariablemente habrá momentos en los que te encuentres completamente estresado. Ya sea que … Seguir Leyendo

Los expertos en la Ley de Atracción saben desde hace mucho tiempo que la actitud y las expectativas crean realidad. ¡Ahora, la ciencia cognitiva está … Seguir Leyendo

Entonces esto es para ti… Ensayar argumentos mentalmente es una actividad común. Por ejemplo, tal vez te encuentres automáticamente imaginando un diálogo lleno de conflictos … Seguir Leyendo

¿Eres alguien que se siente ansioso cuando tienes que conocer gente nueva? ¿Quizás te preocupas por lo que otros piensan de ti o sientes que … Seguir Leyendo

La ansiedad puede ser increíblemente debilitante, le quita la diversión a todo y lo mantiene despierto por la noche con preocupaciones. Las manifestaciones físicas son … Seguir Leyendo

¿Sonríes a menudo o frunces el ceño a menudo? Quizás también te hayas preguntado si hay algo de ciencia detrás de la sonrisa. ¿Quizás quieras … Seguir Leyendo

Pensar demasiado es tan debilitante como común. Puede impedirle disfrutar de eventos sociales, perturbar su sueño, socavar su desempeño laboral e incluso arruinar sus vacaciones. … Seguir Leyendo

A veces, puede ser muy difícil romper un mal hábito, especialmente si no conoce la forma correcta de hacerlo. ¿Encuentras que te quedas atascado en … Seguir Leyendo

¿Alguna vez te has sentido estresado, puede ser en el trabajo, en casa o simplemente en general? ¿Quizás te encuentras preocupándote mucho y anticipando lo … Seguir Leyendo

La alimentación emocional es increíblemente común, pero también es muy mal entendida. ¿Alguna vez te has encontrado comiendo caramelos o grandes bolsas de patatas fritas … Seguir Leyendo

¿Se ha fijado una meta de la Ley de Atracción que gira en torno a una mejor alimentación, una mejor forma física o una pérdida … Seguir Leyendo