Así es como los espacios que habitas pueden afectar tu mente

Aunque no seas un experto en diseño de interiores, existen algunas pautas que pueden ayudarte a hacer de tu hogar ese lugar de seguridad y tranquilidad que tantas veces necesitas.

Última actualización: 23 de diciembre de 2022

Unos hablan del Feng Shui y otros de la psicología del espacio, pero más allá de profundizar en estas disciplinas, lo que queremos decirte es que el entorno en el que vives y los espacios que habitas pueden afectar tu mente de forma negativa o positiva.

La psicología y la arquitectura son dos ramas que parecen muy distantes entre sí, pero tienen algunas conexiones que pueden afectar tu estado de ánimo. Poco a poco se han investigado los efectos que los espacios tanto naturales como construidos tienen sobre la psique humana. Algo de gran beneficio a la hora de buscar ambientes ordenados y con elementos que aporten paz y tranquilidad a la mente.

¿Qué es la psicología del espacio y cómo usarla a tu favor?

La “psicología del espacio” es un concepto muy estudiado que ha cobrado gran importancia desde aquel momento en que, por motivos de salud pública, todo tuvo que empezar a hacerse desde casa. Una metodología transdisciplinar que investiga la relación entre las características de los espacios en los que viven las personas con su comportamiento y estado de relajación.

Sin embargo, este campo que habla de cómo el diseño, la organización y la decoración de tu hogar pueden afectar tu mente, también incluye espacios de trabajo y estudio como oficinas y aulas. Hoy queremos centrarnos en los hogares, ya que se estima que al menos el 75-80% de toda nuestra vida transcurre dentro del espacio en el que vivimos.

Y es cierto que el entorno en el que vivimos, de una forma u otra, interfiere en nuestra vida diaria. Por ejemplo, vivir en un espacio oscuro puede producir sentimientos de pereza y, si le sumas que es un ambiente frío, incluso de miedo. Además, se confirma que el entorno físico del hogar puede ser una fuente potencial de estrés al tener una peor calidad de vida.

Leer también:  ¿Por qué las personas narcisistas nos rompen por dentro?

La decoración de los espacios que habitas influye en tu mente

La “energía” de los espacios y la forma en que afecta el comportamiento humano no se debe únicamente a una cuestión de orden, ya que también la genera su decoración. Por ejemplo, imagina que ingresas a una habitación enorme con techos altos, grandes ventanales y finas cortinas. ¿Qué sientes? Quizás sientas que estás en un palacio y quieras apreciar el horizonte y reflexionar sobre la vida.

Ahora imagina que entras en la misma habitación, con las mismas calidades, pero esta vez hay un gran cuadro en una de las paredes. Imagina que el cuadro es una escena aterradora, oscura, no entiendes cómo interpretarla y te genera miedo. ¿Te gustaría continuar en ese lugar? Lo más probable es que te sientas intimidado y el hermoso panorama pase a un segundo plano.

Si no quieres que esto suceda en tu hogar, tu oficina de trabajo o estudio, te invitamos a reflexionar sobre la decoración y los muebles que elijas, y seleccionar aquellos que te transmitan sentimientos de armonía, creatividad, tranquilidad o los que más consideres. necesario. y cómodo para su bienestar.

4 consejos para que los espacios que habitas te aporten bienestar

Un espacio desordenado puede generar una sensación de incomodidad y desesperación, minimizar la productividad e incluso la energía para tareas sencillas como cocinar o que requieran concentración. Sin embargo, la psicología del espacio señala adicionalmente que los lugares donde vivimos también pueden inducir sentimientos de felicidad, alegría, energía, productividad y, en general, bienestar y comodidad.

Estas son algunas recomendaciones para que los espacios de tu hogar generen bienestar en tu mente.

Leer también:  ¿La barba es un signo sexual?

1. Intenta mantener el orden

¿Te has encontrado con el comentario «este lugar no me da buenas sensaciones» o incluso has dicho «qué mala onda me da este lugar»? Bueno, no solo las personas son las responsables de crear estas “malas vibraciones”, hay aspectos simples en los que no pensaríamos, pero que pueden generar pensamientos o sentimientos de no querer estar ahí.

Así que ten en cuenta que una casa, una oficina e incluso un salón de clases pueden ser pequeños, no tener lujos y solo tener lo básico, pero si no hay orden, no hay forma de crear un ambiente agradable. Es necesario que todo esté en su lugar para ayudarte a tener un poco de tranquilidad en tu mente y no sentirte ansioso por todo el desorden que inunda tu hogar.

2. Lleva armonía a tus espacios

La armonía de los espacios no necesariamente se genera con muebles caros. En un espacio pequeño, un par de sillas junto a una mesita con un libro es todo lo que necesitas para un espacio de lectura armonioso, por ejemplo.

Recuerda que para aportar armonía a tu hogar debes tener en cuenta tanto el orden como los muebles, pero también los colores con los que pintas las paredes. Desde la psicología del color, los tonos blancos y beige favorecen la tranquilidad y la relajación; mientras los azules y verdes Generan calma y estabilidad al evocar una conexión con la naturaleza.

3. Proporcione una buena iluminación

Sí, la luz es necesaria para una mente tranquila. En espacios cerrados genera amplitud, armonía, elegancia y tranquilidad; sobre todo si se trata de luz natural o luces cálidas. Por supuesto, dependiendo de tus actividades diarias, será necesaria la oscuridad, pero ciertamente la luz. Ayudará a crear un mejor ambiente y así promoverá su bienestar general.

Leer también:  Curiosidades de la criminología

Por lo anterior, juega con la iluminación de tu hogar y de tu habitación principal, pues está comprobado que la exposición prolongada a la luz azul en la noche puede afectar el “reloj biológico” del cuerpo y provocar insomnio y envejecimiento prematuro. Por lo que se recomienda adquirir un sistema de iluminación LED inteligente para ajustar la temperatura de color y la intensidad de la luz a la hora de acostarse.

4. Integra la naturaleza en tu hogar

Las plantas y flores de interior tienen la capacidad de traernos calma y tranquilidad. Es por esto que el llamado “diseño biofílico” ha ganado gran popularidad en los últimos años. Se trata de un sistema de gestión y desarrollo de ambientes exteriores e interiores que se basa en el papel de la naturaleza en la mejora de la salud y el bienestar de las personas.

Y para integrar los elementos naturales en la decoración del hogar, se recomienda el uso de diversas plantas de interior, aprovechando al máximo la luz natural, la presencia de agua, una buena ventilación y, si se tiene el privilegio, tener una vista directa a los espacios verdes exteriores. para generar un estado de conexión interior y relajación.

Los espacios que habitas impactan en tu bienestar

Ahora que conoces todos los efectos positivos y negativos de tu entorno y los lugares en los que vives, es hora de empezar a prestarles más atención para mejorar tu bienestar general. Así que trata de mantener tu hogar ordenado, libre de suciedad, con buena iluminación y plantas que te conecten con la naturaleza para sentirte seguro, cómodo y tranquilo en el espacio donde pasarás la mayor parte de tu vida.

Tú podrías estar interesado…

Gracias por leer ojodesabio.com. ¡Hasta pronto!

Deja un comentario