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¿No sabes cómo resistir la cuesta de enero? Te proporcionamos algunos trucos que puedes utilizar para no morir en el intento.
Última actualización: 13 enero, 2022
El mes de diciembre es sin duda el que genera mayores gastos. Independientemente de si somos conscientes de las deudas posteriores, no tenemos miedo de gastar, gastar y gastar para satisfacer las necesidades del consumidor. Cada amanecer tiene su atardecer, de modo que cuando no nos controlamos acabamos pagando sus consecuencias en enero.
Independientemente de cuán cauteloso haya sido durante las vacaciones, enero es un mes difícil desde el punto de vista financiero. Tener a mano estrategias de autocontrol financiero puede ser de gran ayuda para sobrevivirla. Conoce los mejores trucos que hemos preparado para ti desde el punto de vista psicológico, para resistir la cuesta de enero y afrontarla de la mejor manera.
Los trucos para resistir la cuesta de enero que te presentamos son muy fáciles de aplicar. Algunos de ellos giran en torno al sentido común, otros van de la mano con trucos psicológicos.
Si temes llegar a finales de este mes, aquí hay algunas estrategias que puedes usar.
1. Abrígate cuando salgas a comprar o comer
Un estudio publicado en 2019 en ACR North American Advances encontró que diferentes entradas sensoriales tienen un impacto directo en los comportamientos de compra. Por ejemplo, el frío puede hacer que compres más, además de estimular tu apetito. Puedes contrarrestar esta influencia vistiéndote abrigado cuando hagas tus compras o cuando salgas a comer.
Se cree que el cerebro modifica el patrón de comportamiento para regular la temperatura. Esto se debe a que los cambios metabólicos que se generan al digerir los alimentos afectan la temperatura corporal. Estos hallazgos también pueden ser útiles para las personas con tendencia a la obesidad, el sobrepeso o los atracones.
2. Evita tiendas o pasillos con decoración roja
No es algo en lo que piense la mayoría de la gente, pero el color juega un papel protagónico en el marketing. La decoración de los establecimientos y de los productos ha sido cuidadosamente diseñada con el objetivo de que compres más. En este orden de ideas, un estudio publicado en 2006 en Management Decision relacionó el color rojo con una estimulación del apetito y patrones de compra.
No es la única investigación que ha asociado el color con estos comportamientos, por lo que es un secreto a voces. Lo que puedes hacer para resistir la bajada de enero es evitar las tiendas con decoración excesivamente roja, así como aquellos pasillos con productos en los que predomina este color.
3. Compra solo
Puede ser algo en lo que haya estado pensando, pero ir de compras por sí solo es otra forma de capear la depresión de enero. El volumen de tus compras disminuye cuando lo haces, ya que la empresa de terceros puede motivarte a comprar más. Esto se aplica a la comida, la ropa, etc.; especialmente cuando buscas justificar en otra persona un capricho que sabes que es innecesario.
4. Limita el número de compras a una sola tienda
Esta es una de las tantas recomendaciones de los expertos para el autocontrol financiero, así que no puedes dejar de incluirla en tus trucos para resistir la cuesta de enero. Cuando compras en diferentes tiendas, tu cerebro no es capaz de medir lo que has gastado en la compra anterior, por lo que siempre terminas con un excedente.
Por muy metódico que seas con la gestión, de momento creerás que puedes sacar más cuando sientas que tu cesta está “vacía”. Es un truco muy sencillo que no te limitará en absoluto, al menos no si sabes elegir el lugar adecuado. El volumen de una sola compra te hará más consciente de todo lo que llevas y lo que estás gastando en un solo momento.
5. Sal siempre con una lista
Una lista es una herramienta imprescindible para resistir la bajada de enero. Es algo que tiene en cuenta tus prioridades y lo que necesitas. También tu presupuesto disponible, para que evitar comportamientos que puedan conducir a un desajuste de sus finanzas. No salga de casa con la intención de comprar sin una lista preparada de antemano.
6. No compre cuando esté emocionado o hambriento
Si estás muy emocionado, la rabia puede hacer que compres más, en parte por los cambios que provoca ese cóctel de hormonas en tu organismo (la adrenalina, por ejemplo), lo mismo sucede cuando tienes hambre. Es más probable que compre cosas innecesarias cuando tiene hambre que cuando no la tiene.
Por otro lado, y como complemento, evita también ir de compras cuando no hayas descansado bien por la noche. Los investigadores coinciden en que la privación del sueño puede limitar la toma de decisiones y el pensamiento crítico. Aplicado a este contexto puedes comprar cosas de las que luego te arrepentirás.
7. Paga en efectivo en lugar de tarjetas
La evidencia indica que gastamos más cuando lo hacemos con tarjetas que cuando lo hacemos con dinero físico. Es cierto que nuestra economía está digitalizada, pero puedes hacer un esfuerzo para al menos realizar una parte de tus compras en efectivo. Créenos cuando te decimos que es algo que agradecerás saber para resistir la cuesta de enero.
8. No busques descuentos
Lo primero que se te ocurre a la hora de gestionar tus finanzas en enero es apelar a los descuentos, un grave error. Los descuentos no buscan ayudarte, buscan incrementar tus compras para beneficiar a las empresas.
Un descuento puede hacer que compre algo que no planeó originalmente o que exceda su límite porque no quiere perderse una oferta infalible.
9. Manténgase al tanto de su situación financiera
Por último, y sin duda lo más importante, debes ser consciente de tu situación económica. Saber cuánto dinero tienes y cuáles son tus deudas te permitirá realizar compras responsables. Revisa tus finanzas regularmente, especialmente antes de cada compra, para condicionar tu cerebro para que esté atento al evitar compras innecesarias.
Esperamos que estos trucos para resistir la cuesta de enero te sean de utilidad. Úsalos todos juntos y sobre todo recuerda que renunciar a algunas cosas, hábitos o caprichos durante unos días es un mal menor.
Si no lo estás pasando muy bien, aprende de la experiencia e intenta estar en la próxima temporada navideña un poco más de cautela al administrar su dinero.
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