¿Te estás dando cuenta de que eres empático?
¿Le resulta más claro cuán profundamente afectado está por la energía, es decir, la energía de otras personas, la energía ambiental y el ruido? ¿Te abrumas fácilmente?
Hay algunos trucos simples que todo empático debe conocer para liberar las emociones del día.
La energía estancada hace que los empáticos se sientan agotados.
Cuando comprenda y practique estos consejos, evitará que la energía se atasque en su cuerpo.
La mayoría de la gente no está familiarizada con la idea de «energía estancada». No obstante, muchos de nosotros corremos en esa condición.
Se supone que la energía fluye, ese es su estado natural.
Como empático, estás llamado a dominar tu energía.
Estás siendo llamado a sintonizarte con tu energía y a tomar conciencia de las energías sutiles en el mundo y dentro de ti. Estas son energías curativas femeninas divinas.
Vivimos de una manera muy masculina, «¡Supéralo!» y «¡Hazlo!» tipo de mundo. Ahora, eso necesita cambiar. Y tú, como empático, eres parte de ese cambio.
Al convertirte en un empático empoderado, liberas emociones y energías no deseadas.
El mundo necesita empáticos empoderados ahora, más que nunca. Ellos serán los que forjen un futuro mejor. ¿Eres tu?
Aquí hay 9 trucos para que los empáticos agotados liberen las emociones de su día.
1. Haga que el autocuidado sea algo normal.
La idea del autocuidado se ha vuelto más “normal” en los últimos años. Pero nuestra cultura, consciente e inconscientemente, todavía «enfatiza» la idea de tener que hacer las cosas siempre.
Es una parte de nuestra cultura que necesita una reforma seria.
Por lo tanto, sea un creador de tendencias y haga que el cuidado personal sea algo normal. Haga que el cuidado de usted y su bienestar sea más importante que la ganancia material o el estatus.
2. Báñese con sal.
Para hacer que el autocuidado sea algo normal, tomar un baño es la actividad más básica. Es uno de los mejores y más poderosos consejos para empáticos.
Haga del baño una parte regular de su vida. Es una liberación inmediata de energía. Puede usar sal de Epsom, pero también puede usar sal kosher.
Si no tiene bañera, báñese. Incluso si ya se ha duchado por la mañana, báñese de nuevo al final del día.
Y mientras te duchas, visualiza cómo la tensión cae de tu cuerpo y se va por el desagüe.
Enjuague el estrés del día. ¡Realmente funciona!
El agua es muy curativa, especialmente para un empático.
3. Aprenda a usar cristales.
Los cristales como el cuarzo rosa, la amatista, el citrino y una variedad casi infinita de otros son sus ayudantes: tienen propiedades curativas.
Hay muchas formas creativas de utilizar cristales para obtener energía.
Es una forma muy sagrada y hermosa de estar en el mundo cuando tienes cristales a tu lado.
4. Utilice aceites esenciales.
Los aceites esenciales son otro gran ayudante de la empatía. Son del reino vegetal y ofrecen muchas propiedades curativas.
Cada uno tiene sus propias propiedades únicas de equilibrio, limpieza, curación e incluso fortalecimiento.
Una vez más, al igual que los cristales, existen muchas formas creativas de utilizar los aceites esenciales. Aprender a usar los aceites esenciales puede protegerlo y fortalecerlo.
5. ¡Sienta sus pies!
Esto puede parecer una tontería, pero es un truco increíble para el empático empoderado.
La mayoría de nosotros estamos tan metidos en la cabeza. Sentir tus pies inmediatamente te conecta a tu cuerpo, lo cual es muy relajante emocionalmente.
Es un gran truco y una práctica maravillosa. Lo uso mucho, me mantiene centrado y conectado a tierra en mi cuerpo.
6. Haz meditaciones guiadas.
Las meditaciones guiadas son como el desierto de las meditaciones. Simplemente póngase cómodo y haga clic en «reproducir».
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Si eres empático y no tienes una pequeña colección de tus meditaciones guiadas favoritas, te estás perdiendo. Esta es una herramienta imprescindible para los empáticos empoderados.
7. Aprenda a decir «no».
Como empático, necesita límites saludables. Saber qué es lo correcto para usted y qué no es importante, además de poder ejecutarlo.
No hagas cosas que te depriman. Solo di no.»
8. Sienta sus sentimientos.
Los empáticos empoderados son dueños de sus emociones. Tienes que aprender a sentirte. No puedes reprimir o negar tus emociones.
Necesitan sentirse y ser amados. Tus emociones y las que sientes por los demás no son algo malo.
Sea más inteligente emocionalmente y estará muy por delante del juego.
9. Toque usted mismo.
Hacer contacto. Lo más difícil de ser empático es que sientes todo y a todos fuera de ti. Entonces, haz contacto y aprende a sentirte.
A menudo me encuentro poniendo mis manos sobre mi corazón. Me acuesto con las manos en el pecho. Me despierto por la mañana y paso un rato con las manos en el vientre.
Tus manos son una herramienta poderosa para mantenerte centrado y conectado contigo.
Nuevamente, para recordarte, si eres empático, eres un creador de tendencias en el futuro. Estás siendo llamado a dominar tu energía y sintonizarte con las fuerzas curativas de lo divino femenino.
Los «trucos» mencionados anteriormente son solo una muestra de un futuro mejor. Haz que estas prácticas formen parte de tu vida y serás un empático empoderado libre de sentimientos de abrumador.
Anna-Thea es autora y educadora femenina divina. Si desea dejar de sentirse abrumado y aprender más sobre cómo dominar su energía sutil, consulte su curso en línea «Desbloquee su divino poder femenino con amor».
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