9 consejos de «matrimonio feliz» para padres de niños con necesidades especiales | Dr. Charles y Dra. Elizabeth Schmitz

La vida no siempre es justa, justa y hermosa. Y a menudo la vida no sale como esperabas.

Pero la verdad es que, cuando te reparten una «mala mano», te levantas, te quitas el polvo y vuelves al juego. Rendirse, sentir lástima por ti mismo y llorar por la injusticia de todo esto no es suficiente en la vida. Los padres de niños con necesidades especiales ciertamente saben que esto es cierto.

Criar hijos con necesidades especiales desafía incluso al matrimonio más fuerte. Pero aquí está la verdad: no puede permitir que la discapacidad o la enfermedad de su hijo interfieran o destruyan su relación conyugal. Como siempre les decimos a nuestros clientes, basándonos en nuestros más de 30 años de investigación en todo el mundo, «¡la relación de los padres entre ellos supera a todo lo demás!»

Aquí hay 10 consejos para nutrir su matrimonio mientras cuida a un niño con necesidades especiales:

1. Hable abierta y honestamente sobre sus sentimientos y frustraciones. En momentos de estrés, a menudo mantenemos todo reprimido en el interior hasta que explota por el menor desacuerdo. Pero este enfoque no funcionará si desea que su matrimonio sobreviva y prospere. En los matrimonios exitosos, no hay vacas sagradas. Las parejas felizmente casadas comparten ideas sobre todo: lo bueno, lo malo y lo feo. Crean un espacio seguro para dejar salir vapor y simplemente escucharse unos a otros. Son el mejor amigo del otro.

2. Mantén viva la llama de tu historia de amor … todos los días. ¿Puedes recitar una lista de actividades, temas y destinos que te iluminen a ti y a tu cónyuge y te vuelvan a conectar con la diversión y el romance? ¿Ha descubierto qué es lo que aclara su mente y les brinda una visión sin obstáculos de su mundo juntos? Si no es así, empiecen hoy por hacer tiempo para tener una cita romántica juntos, conseguir una habitación de hotel, dar un largo paseo juntos, beber una botella de vino viendo la puesta de sol, escribirse una nota de amor o acurrucarse en la cama. un poco más por la mañana. Los pequeños gestos de amor que se hacen todos los días son lo que une un matrimonio exitoso.

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3. Afronte todos los desafíos financieros con el trabajo en equipo. Equilibrar el presupuesto familiar requiere trabajo en equipo, especialmente cuando se le presenta el desafío adicional de cuidar a un niño con necesidades especiales. Requiere objetivos comunes. Sin duda, requiere apoyo familiar. Las personas enamoradas se apoyan mutuamente en las buenas y en las malas, en los momentos difíciles y la incertidumbre. Así que inclínense y calculen esas finanzas juntos.

4. No se culpen unos a otros cuando las cosas se pongan difíciles. El juego de la culpa nunca funciona en el amor y el matrimonio, de hecho es destructivo. En tiempos difíciles, es fácil culpar a la persona que amas por tu desgracia colectiva, pero avergonzarse o castigarse mutuamente en tiempos difíciles solo empeora las cosas. La frustración es normal, pero resista la tentación de atacarse cuando aumenta la presión.

5. No se sumerja en la autocompasión. Es una emoción desperdiciada. Ningún problema en toda la historia se resolvió sintiendo lástima por uno mismo. Las parejas exitosas agarran «al toro por los cuernos» y trabajan para encontrar soluciones. ¿Pausar para descansar y consolarnos? Si. ¿Pero permitirse la autocompasión? No.

6. Priorizar el tiempo juntos a solas. Sí, encontrar tiempo a solas es un desafío, especialmente cuando su hijo con necesidades especiales requiere mucho cuidado constante. Pero su relación también es importante y también requiere un cuidado constante. El tiempo privado a solas es esencial para un matrimonio exitoso. La conexión y la comunicación mejoran enormemente después de refrescar la mente y el espíritu. Tienes que pertenecer a ti mismo antes de poder pertenecer a otros.

7. Fomente una red de familiares y amigos. Usted y su cónyuge no tienen que hacer todo esto solos. Pida ayuda a sus amigos y familiares. Solicite el apoyo de tíos y tías. Busque el apoyo de sus vecinos. No tenga vergüenza de pedir ayuda. No se engañe pensando que puede hacerlo solo (o debe hacerlo solo). Cuando asigna tareas concretas o realiza solicitudes específicas y manejables, los seres queridos suelen estar felices de participar y ayudar.

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8. Reconozca cuándo necesita apoyo de atención profesional. En algún momento, es posible que necesite la ayuda de cuidadores profesionales, tal vez incluso un centro de atención asistida o similar. No se destruya con la culpa si llega ese momento. En esta coyuntura crítica de la vida de su hijo, es muy posible que otra persona le brinde la mejor atención. Eso no es un defecto de tu parte. Elija la opción más saludable para toda su familia.

9. Cuide su propia salud y felicidad. Participa en un programa de ejercicio diario. Dormir. Coma saludablemente, muchas frutas y verduras. ¡Toma tus vitaminas! Asegúrese de que ambos tomen sus propios medicamentos en el horario prescrito. Y no olvide sus exámenes físicos anuales. Es casi imposible cuidar a los demás cuando no te cuidas a ti mismo.

No se equivoque al respecto, cuidar a un niño con necesidades especiales a veces es estresante más allá de lo imaginable.

¡No dejes que el impacto negativo destruya tu matrimonio! El consuelo y la alegría de un matrimonio sólido lo ayuda a superar casi cualquier obstáculo que se le presente.

Drs. Charles y Elizabeth Schmitz son los expertos número uno en el amor y el matrimonio de Estados Unidos y los autores del libro galardonado y exitoso Building a Love that Durats.

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