8 consejos para prosperar en un nido vacío | Kate Evans

Cuando tus hijos son pequeños, es fácil estar envuelto en la alegría de ser sus padres y saber que tú eres el centro de su mundo y ellos son el centro del tuyo. A medida que se convierten en adolescentes, comienzan a alejarse y buscar la independencia en preparación para salir por su cuenta. Esto puede hacer que un padre se sienta no deseado, innecesario y sin un propósito. Las emociones pueden subir mucho y podrías terminar sintiéndote solo y caer en la trampa de usar las emociones para atar a tus hijos contigo, incluso si sabes que la independencia es lo mejor para ellos. Aquí hay ocho consejos para tener en cuenta mientras se adentra en este momento emocionalmente agotador: Supere la tristeza del nido vacío

1. Normalizar. Es normal sentirse triste, perdido, confundido, emocionado y mucho más cuando sus hijos comienzan a salir de casa. Trate de resistir la tentación de juzgar sus reacciones.

2. Utilice su sistema de apoyo. Hablar de ello con otras personas puede ayudarte a ver más allá de las emociones que estás afrontando.

3. Delegar. Si eres el padre que se encarga de todo, comienza a delegar tareas a tus hijos. Esto les enseñará habilidades para la vida, les ayudará a ser menos dependientes de usted y le ayudará a acostumbrarse a no hacer tanto.

4. Encuentra cosas que hacer. Prepárese iniciando o reiniciando pasatiempos o grupos. Esto le brinda otras opciones además de ser padre para darle sentido a lo que es.

5. Evalúe su matrimonio. Si está casado o tiene una relación, este es un buen momento para volver a conocerse. Recuérdense que son pareja, no solo padres y comiencen a planificar cómo pasar este tiempo juntos. Un nido vacío nos obligó a volver a ser pareja

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6. Evite el viaje de la culpa. Abstente de usar la culpa para que tus hijos pasen tiempo o hablen contigo. Diles cuáles son tus necesidades y pídeles su tiempo, teniendo en cuenta que habrá ocasiones en las que quieran ver a sus amigos más de lo que quieren pasar el rato con sus padres. Esto es solo un desarrollo normal, no un rechazo.

7. Deles espacio a los niños. Por más difícil que sea permitirle a sus hijos este momento de independencia. Pueden cometer errores sin que usted esté allí para guiarlos, pero también aprenderán de esos errores. Siempre serán sus hijos y abrazarlos con demasiada fuerza solo puede alentarlos a alejarse más.

8. Plan. Establezca horarios para llamar, enviar mensajes de texto o Skype con sus hijos cuando se vayan para que sepa cuándo esperar el contacto con ellos. Esto puede aliviar algunas ansiedades de no saber cuándo o si se comunicarán contigo.

Es difícil dejar que sus hijos crezcan y confiar en que estarán bien sin su guía y cuidado inmediatos. También puede ser gratificante verlos triunfar en la vida y emocionante redescubrir su propia independencia. Déjate llorar, déjate extrañar y también déjate llevar. Si hay una base sólida en su relación, volverán y se sentirán aún mejor porque lo harán porque quieren, no por obligación. Les has dado mucho de ti a lo largo de los años. Ahora, puedes ser su padre y tener más libertad para perseguir tus propias aventuras. Puede ser lo mejor de ambos mundos.

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