7 personas que debe evitar durante el embarazo

Con la gran fuerza que nace cuando queda embarazada, viene una gran vulnerabilidad. Esta vulnerabilidad es un regalo de muchas maneras, expandiendo tu capacidad para sentir el amor tan profundamente que sacude tu corazón, convirtiéndolo en una alegría versus una lucha para hacer sacrificios en nombre de otra persona y desarrollando una mayor sensibilidad por el mundo y las personas que te rodean. usted (y senos más grandes y cabello más abundante).

Esta vulnerabilidad también te hace, bueno … más vulnerable. Las palabras, acciones y emociones de los demás tendrán un impacto más profundo en la forma en que interactúas contigo misma y con tu entorno, y en cómo navegas por las etapas del embarazo y el nacimiento.

Para asegurarse de que su viaje hacia la maternidad esté lleno de personas que honren y nutran su vulnerabilidad, en lugar de aprovecharla, aquí hay siete personas que debe evitar durante el embarazo.

1. Mujeres que quieren contarte sus aterradoras historias de nacimiento

No hay lugar para el ruido adicional de “parto aterrador” en su camino hacia la maternidad. Apuesto a que tu mente ya es experta en el arte de nadar en los peores escenarios; no necesitas que otras personas te cuenten sobre las suyas.

Si un extraño, una madre, una hermana, un primo, un amigo, un acupunturista o quien intenta compartir la historia de un nacimiento contigo, deténlo y pregúntale si la historia te servirá para llenarte de esperanza y emoción por tu próximo nacimiento, o miedo. Si sembrará miedo, pídales que le cuenten la historia después de que haya tenido a su bebé.

2. El proveedor de atención médica que le dice «no puede hacerlo»

Tampoco quieres nada de este ruido. Quiere un proveedor de atención que le recuerde lo increíble que puede ser su nacimiento y las cosas que puede hacer para que así sea.

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Incluso si tiene una bandeja de circunstancias especiales, y se requerirán ciertas intervenciones médicas en su experiencia de parto, su viaje hacia la maternidad aún puede ser excelente y su proveedor de atención debe respaldar eso. Si su proveedor de atención siempre le habla en tono de preocupación, busque a otra persona que exuda optimismo por el nacimiento feliz y saludable que se esforzará por ayudarlo a crear.

3. La parte de ti mismo que te dice «no puedes hacerlo»

Es un amigo difícil de despedir. Es probable que el individuo interior en cuestión haya estado con usted durante muchos capítulos de su vida y haya dicho que lo “mantiene a salvo” de los riesgos.

Y ahora, se están volviendo locos por la imprevisibilidad del camino en el que se encuentra, y es posible que quieran que cierre su intuición a favor de mantener el status quo (por ejemplo, acepte las intervenciones que se le imponen, incluso si parecen incorrectas , o el nacimiento en el lugar donde nacieron tus amigos, porque eso es lo que conoces).

Puedes cortar los lazos con este lado temeroso y limitante de ti mismo eligiendo seguir tu intuición (la primera respuesta que recibes después de hacerte una pregunta), en lugar de la voz de tus miedos. Esta ruptura puede ser dolorosa, dejándote momentáneamente libre de la estabilidad, pero con el tiempo te llenarás de entusiasmo por las posibilidades que esta libertad brinda.

4. Personas que te dicen cómo debes dar a luz

Estas personas se sienten cómodas con la forma en que eligieron nacer y quieren que usted valide sus elecciones haciendo las mismas. Puede que intuitivamente se sienta alineado con algunas de las opciones que sugieren estas personas; si es así, bien, sigue con eso.

Pero, ¿qué pasa si no resuenas con las opciones que ofrecen? Puedes decir que no, puedes elegir otra cosa; sus elecciones no tienen nada que ver con ellas. Si se dan cuenta de eso y no están apegados a si usted sigue su camino u otro, manténgalos cerca. Si lo presionan para que lo haga a su manera, es posible que deba limitar su exposición a ellos, al menos hasta que llegue su bebé.

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Di sí a las personas que estén más interesadas en cómo quieres nacer que en cómo creen que deberías nacer.

5. Amigos con los que no te sientes seguro emocionalmente

Tuve una amiga durante mi primer trimestre que no entendía cómo mi pareja y yo podíamos estar felices por nuestro embarazo no planeado, y compartió estos pensamientos con todos los que escucharon. Cuando me enteré, me sentí herido y sentí que nuestro círculo proverbial de confianza se había roto. Sentí un instinto inmediato de sacarla de mi vida.

Si no hubiera estado embarazada, tal vez me hubiera esforzado más en superar la brecha. Pero estaba gastando tanta energía emocional en mis propias cosas que no tenía el entusiasmo para entrar en las de ella. Y tú tampoco.

Cuide su corazón durante el embarazo, compartiéndolo solo con quienes lo cuidan con la misma delicadeza con que lo harían con su bebé.

6. Tu suegra o suegra aterrorizada

Tuve que ayudar a los clientes con «intervenciones de mamá». Las intervenciones de las mamás incluyen pedirle a una mamá que está infundiendo mega dosis de miedo en un espacio de parto que salga de la habitación. Muchos de nosotros damos mucha importancia a las opiniones de nuestras madres, aunque no nos guste admitirlo. Si bien es posible que no siempre estemos de acuerdo con estas opiniones, a menudo tienen una presencia poderosa en nuestras mentes.

Si tienes una figura materna que comparte con frecuencia pensamientos que añaden miedo a tu embarazo, puedes prohibir toda conversación sobre el parto cuando estés con ella. Sugiera que dedique tiempo a organizar la guardería o a planificar un baby shower, pero si la convo comienza a avanzar hacia la tierra de la preparación para el parto, las complicaciones médicas o cualquier otra cosa a la que pueda temer, aléjela.

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7. Personas que están celosas de tu embarazo … y te lo dicen

Es común tener mujeres en nuestras vidas que tienen problemas para concebir y desean desesperadamente unirse a usted en la fiesta del embarazo. No es necesario que elimines a todas estas mujeres de tu vida, pero si hay alguna que te dificulte disfrutar tu embarazo y te haga sentir culpable o vergonzosa de forma sutil (¡o descarada!) Por estar embarazada, di: te amo, y buh adiós ”, al menos por un tiempo.

Si bien desea nutrir a este amigo a través de su lucha, tiene derecho a hacer de su bebé y su propia prioridad su prioridad número uno.

Es difícil romper con la gente. Nuestra cultura enseña a las mujeres a complacer a los demás a toda costa, pero tienes permiso para sacar a estas personas de tu vida durante el tiempo que sea necesario. Mereces sentirte empoderado para reclamar tu derecho a elegir con quién te rodeas en este viaje épico y vulnerable. Hágalo por su bebé. Hazlo tu mismo.

Ahora, tome un té descafeinado con un amigo que no quiere nada más que ser un espacio seguro para que usted revele los miedos, deseos y preguntas de su corazón, mientras se frota los pies en silencio y asiente con la cabeza con comprensión.

Bailey Gaddis es la autora de Feng Shui Mommy: Creando equilibrio en medio del caos para un embarazo, parto y maternidad felices. Ha escrito para Elephant Journal, Cosmopolitan, Redbook, Woman’s Day, Good Housekeeping, Scary Mommy y otros.

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