7 consejos para padres para ayudar a enseñar a sus hijos sobre la gratitud | El reverendo Christopher L. Smith

Como padre, puede ser muy tentador mimar a sus hijos, especialmente durante las vacaciones. Y aunque está bien obsequiarlos con regalos de vez en cuando, es esencial que aprendan a apreciar lo que tienen. Con eso en mente, aquí hay algunos consejos de OjodeSabio Experts sobre cómo enseñar a sus hijos la importancia de la gratitud:

1. Sea un modelo de gratitud por sus hijos. Tus hijos pueden ver fácilmente si estás agradecido por las cosas que vienen a tu vida y si compartes ese agradecimiento con las personas que aportan cosas a tu vida. Cuando modelas esto, refuerzas no solo el comportamiento sino también su importancia.

2. Presente la gratitud como un juego. Centrándose en las cosas pequeñas, juegue un juego en el que cada persona comparta algo por lo que está agradecido. Puedes jugar a este juego mientras estás en el auto nombrando las cosas que ves; puedes jugar a este juego sentado en una sala de espera nombrando cosas que comienzan con diferentes letras del alfabeto; puedes jugar este juego de muchas formas diferentes. Al convertirlo en un juego, está permitiendo que sus hijos aprendan todas las cosas por las que pueden estar agradecidos sin hacerlo demasiado serio.

3. Concéntrese en por qué estamos agradecidos. Una cosa es decir que estamos agradecidos por un día hermoso, pero es mucho más profundo reconocer que estamos agradecidos por el sol que brilla porque nos hace más felices. Una cosa es decir que estamos agradecidos de tener a alguien como nuestro hijo, pero es mucho más significativo reconocer que estamos agradecidos de que Dios nos haya dado un hijo que nos trae alegría. ¿Estás agradecido simplemente por las cosas que suceden o te han hecho sentir agradecido en el fondo de quién eres?

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4. La gratitud no solo debe fomentarse por las cosas buenas. Si le está enseñando a su hijo a ser agradecido, no pierda la oportunidad de expresar su agradecimiento cuando las cosas no sean tan optimistas. ¿Puede estar agradecido después de un accidente automovilístico en el que nadie resultó herido? ¿Puedes estar agradecido por un día lluvioso porque los cultivos necesitan la lluvia?

5. Empiece simple. Introducir a los niños a la gratitud y, por lo tanto, expandir su conciencia, puede comenzar enseñándoles a decir ‘gracias’ por los regalos y las cosas agradables que otros hacen por ellos. También puede incluir decir las gracias antes de las comidas. Podemos señalar, por ejemplo, que las verduras o el pan que comemos provienen de semillas plantadas, nutridas, regadas, cosechadas, empaquetadas, transportadas y vendidas por los encargados de las tiendas y en ellas participan muchas, muchas personas que trabajan duro para poner comida en nuestras mesas. Decir gracia nos ayuda a recordar estar agradecidos con todos los que contribuyen a nuestro bienestar.

6. Haz una lista. Escribir una lista de gratitud (o hacer un dibujo con niños pequeños) hace que las personas de cualquier edad se sientan mejor. Animé este ejercicio con mis propios hijos a medida que crecían y con las personas en mi práctica. He escrito una lista de gratitud diaria durante 20 años.

7. Sirva a los demás. Una forma de fomentar la gratitud en los adolescentes es llevar a un grupo a servir en un comedor de beneficencia, ayudar a construir un hogar con Habitat for Humanity o trabajar con un grupo de Midnight Run que lleva mantas y comida a las personas sin hogar, por ejemplo. Los niños que tienen la suerte de tener un hogar y sus padres se dan cuenta de que no todos tienen las mismas bendiciones. Puede ser una revelación.

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