6 señales de advertencia de que sus relaciones le pasan por encima | Elizabeth Stone

Los límites son esas reglas no escritas que todo el mundo tiene para protegerse del comportamiento de otras personas y satisfacer sus deseos y necesidades. Es muy importante tener un «cerco» alrededor de los comportamientos que usted hace y los que encuentra aceptables de los demás.

Cuando permites que otros crucen los límites de tu relación al no reforzarlos y alzar la voz, el resultado es ansiedad e infelicidad.

Cuando no estamos seguros de dónde están nuestros límites, o constantemente dejamos que las personas se salgan con la suya con un comportamiento que no deberíamos permitir, tiene grandes efectos secundarios emocionales. Desafortunadamente, a menudo no siempre somos buenos para reconocer estos efectos secundarios hasta que permitimos que las personas nos traten mal.

Aquí hay 6 señales de advertencia de que sus límites necesitan reparación:

1. Te sientes ofendido.

Sentirse aprovechado o molesto es el resultado directo de dar más de lo que razonablemente debería dar, y luego esperar algo a cambio.

Este problema está relacionado con los límites porque si hubiera dejado de dar cuando vio una falta de aprecio o reciprocidad, no se sentiría resentido por no estar obteniendo lo que esperaba recibir a cambio.

2. Eres alérgico al «No.»

¿Te cuesta decir que no? O las personas solicitan regularmente cosas que no tienen por qué pedirte, o tienes una tendencia a complacer a la gente (o ambas cosas) es problemático y demuestra que no has tenido claro lo que necesitas, sientes y quieres antes de hacer el cambio entre dar y retroceder.

Enseñamos a la gente cómo tratarnos. Cuando no hablas y dices que no (reforzando así tus límites), estás perpetuando el problema enseñándoles que lo que sea que quieran que hagas es aceptable.

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3. Constantemente se encuentra en malas situaciones.

¿Siente regularmente que la gente se aprovecha de usted o cruza la línea con frecuencia? Sí, esta es otra señal de que sus límites no son fuertes o reforzados.

Si permite que la gente cruce la línea, tiene límites que están siendo violados. Es posible que ni siquiera te des cuenta de que los límites son el problema, solo que te sientes como una mierda ya que las personas en tu vida siguen empujando los límites.

4. Culpas a los demás.

¿Sientes que otras personas son en gran parte responsables de tus heridas?

La culpa y la recriminación de los demás es una señal de que o estás permitiendo que las personas rompan tus límites o que no fueron firmes en primer lugar. Una vez que comience a asumir más responsabilidad por su parte en cada situación, será más fácil ver dónde no respetó sus límites.

5. Tiene problemas para expresar sus sentimientos, necesidades y deseos.

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Es común que las personas con problemas de límites ni siquiera sepan exactamente lo que necesitan o quieren. Si tiene problemas para satisfacer sus necesidades de una manera razonable, utilizando una comunicación clara, este podría ser usted.

Puede que se sienta mal internamente, pero al tener problemas para expresarse, está agravando el problema.

6. Usted asume que la gente arreglará su comportamiento por sí misma.

Si te has encontrado deseando y esperando que alguien te ayude, excepto que constantemente te defrauda, ​​estás esperando demasiado de alguien que no ha invertido lo suficiente para dártelo. O es una señal de que sus deseos pueden no coincidir con la realidad y que no está tomando decisiones difíciles sobre la relación.

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Si está experimentando estas seis cosas, es hora de examinar qué tipo de comportamiento ha estado permitiendo en su vida y desarrollar límites más saludables.

Puede continuar siendo víctima de personas que rompen sus límites o puede comenzar a imponer consecuencias cuando comience a sentir que no está satisfaciendo sus deseos y necesidades.

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Este artículo se publicó originalmente en Digital Romance Inc. Reproducido con permiso del autor.

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