6 señales de advertencia de que estás en una relación abusiva | Zita Fekete

En mi revisión más reciente, una hermosa enfermera me preparó para la visita. Su hermoso rostro estaba decorado por un círculo oscuro que rodeaba su ojo, casi seguramente causado por la mano cruel de su «amado». Era obvio que estaba sumida en sus ruinas, pero fingía valientemente que todo estaba bien. Me incliné a darle un cálido abrazo y decirle cuánto lamenté por lo que le había sucedido.

Me preguntaba: ¿cuántas personas se meten en estas situaciones, cuando sus parejas, que se supone que les dan amor, aprecio y apoyo, se vuelven contra ellos? Aún así, otros podrían preguntarse por qué no están dejando a su pareja abusiva también. De vez en cuando, la mayoría de nosotros somos tratados de manera no respetuosa y sería irresponsable romper después de cada conflicto. Por otro lado, la maniobra injusta pero habitual de una pareja abusiva que hace creer a la víctima que es responsable de los malos acontecimientos de los acontecimientos, es completamente inaceptable.

Además, la mayoría de las veces, la parte realmente sucia del maltrato ocurre disfrazada; escondido ante la observación superficial. Aunque en su mayoría no lo reconocen los participantes que sufren, hay seis rasgos característicos de una relación abusiva, ya sea abuso físico, verbal o emocional.

1. Baja autoestima y auto-culpa. Si tienes baja autoestima y no tienes la suficiente confianza en tu forma de pensar, eres parcialmente culpable del giro equivocado de la relación. Puede que no se haya originado en usted, pero puede ser el efecto de las tácticas de debilitamiento habituales: etiquetar, juzgar, humillar y criticar constantemente. Incluso podría adoptar la opinión de su pareja: «Tienes que ser arreglado».

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2. Confusión, frustración, ira, impotencia y desesperanza. Estás confundido de lo que está sucediendo. Estás herido por los desprecios. Está enojado por el trato injusto que está recibiendo. Estás avergonzado por la relación; en parte porque cree que es su fracaso y en parte porque aguanta el comportamiento de su pareja.

Sobre todo, se siente desesperado, indefenso y atrapado en la relación, sin saber por qué está sucediendo y qué debe hacer al respecto.

3. Desequilibrio de poder y control. Si escuchas las acciones en lugar de las palabras, ves que cedes más en la relación que tu pareja, mientras que ella es quien marca las reglas. Hay un claro desequilibrio en el poder y el control.

4. Cambio de responsabilidad. Hay un sentido de responsabilidad muy extraño: eres responsable de todo, incluida la relación y los sentimientos de tu pareja, mientras que tu pareja no tiene responsabilidad alguna.

5. Emoción manipuladora inducción. Tus acciones están impulsadas por la culpa, la vergüenza y la ansiedad. Si no realiza ciertas tareas de una manera específica, se lo considera inadecuado. Generalmente, tu pareja te hace sentir «no lo suficientemente bien». Es por eso que tienes que lograr más, más y luego algo más para compensar tus «fracasos».

No importa los esfuerzos en curso, nunca eres lo suficientemente bueno para tu pareja. Ésta es la forma en que él o ella consigue que hagas lo que él quiere.

6. No se tienen en cuenta sus derechos e intereses. Puede ser confuso de detectar al principio, porque en la superficie, generalmente hay un conjunto de simulación: «Eres el amor de mi vida» o «¡Lo hago porque quiero ayudarte!» Pero si observa los hechos reales, verá cuánto está en contra de su voluntad, sus intereses y sus derechos. Si te reconociste en esta imagen, no te asustes: has dado el primer paso.

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La esencia de la manipulación primordial es obtener una imagen clara de lo que realmente está sucediendo. Si crees que puedes cambiar tu manipulador, tengo que decepcionarte: no puedes. Pero si aprende a reaccionar de manera diferente a la manipulación, puede cambiar el proceso en sí. Advertencia: si tienes una pareja que te maltrata físicamente, no experimentes … ¡busca seguridad física de inmediato!

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Este artículo se publicó originalmente en Sound Soul Counseling. Reproducido con permiso del autor.

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