Por Melissa Fabello
Este tipo de listas: «¡X hechos asombrosos sobre bla, bla, bla que nunca antes escuchaste de verdad!» – por lo general no cumplen las promesas de sus títulos, especialmente las relacionadas con los trastornos alimentarios. En lugar de marcharte sintiéndote cambiado para siempre con el nuevo conocimiento que te ha sido otorgado, te marchas abatido, murmurando: «No mierda».
Me siento así con las listas que cuentan con «Hechos nunca antes publicados sobre trastornos alimentarios». Son todos iguales: no solo las mujeres sufren de trastornos alimentarios; la anorexia nerviosa es la enfermedad mental más mortal; Los trastornos alimentarios no discriminan por raza, clase o tamaño.
Y no es que la información no sea importante. En realidad, es muy importante que todos comprendan, sean conscientes y tengan en cuenta.
Los viejos y cansados mitos de los trastornos alimentarios realmente lastiman a las personas. Pero todavía son viejos mitos cansados.
Así que aquí está mi intento de decirte, alguien de afuera, mirando hacia adentro, algunas cosas que tal vez aún no sabes sobre los trastornos alimentarios.
1. Existe una jerarquía de trastornos alimentarios.
No se tuerza: nadie gana en este juego.
Pero nos autocontrolamos qué trastornos y comportamientos alimentarios son «mejores» que otros, y los criterios se basan principalmente en dos medidas: 1) ¿Quién ingiere la menor cantidad de comida? Y 2) ¿Quién está más enfermo?
Generalmente, esto coloca a las personas que restringen (o son anoréxicas) en la denominada «parte superior» y a las que comen en exceso en la denominada «parte inferior».
¿Y la razón por la que es imposible ganar? Porque el premio, ser el «mejor» en su trastorno alimentario, es literalmente la muerte.
Si. La muerte es considerada el marcador de tu superioridad, de tu trascendencia, de tu salvación. Esto no es ninguna sorpresa ya que …
2. El movimiento a favor del trastorno alimentario utiliza retórica religiosa.
Supongo que ha leído otras listas de «Hechos alucinantes sobre los trastornos alimentarios, revelados» y, por lo tanto, ya sabe que es pro-ED (o pro-ana o pro-mia). En caso de que no lo hayas hecho, déjame iluminarte: existe tal cosa.
Y aunque podría pasar el resto de mi vida contando las formas en que esto es aterrador (piense: foros de mensajes llenos de personas que dan consejos no solo sobre la pérdida de peso, sino también sobre cómo ocultárselo a sus seres queridos y médicos), uno de los la parte más extraña es cómo está arraigada en el discurso y las ideas religiosas.
Y en realidad comienza con la cultura dominante en general y nuestra inclinación por dividir los alimentos y los comportamientos en «buenos» y «malos», morales y pecaminosos. “Hoy estaba bien porque solo comí una rebanada de pizza” y los anuncios de “Pastel de lava de chocolate pecaminoso” es donde comienza, y el movimiento pro-ED lleva varios pasos más allá.
Viene del lenguaje en torno a la “pureza” y de librarse del pecado en forma de comida para pensar en el hambre como un sacrificio o la purga como penitencia. Agregue una gran cantidad de imágenes de ángeles y listas como «Los Diez Mandamientos Pro-Ana», y obtendrá una dedicación de culto a las enfermedades mentales.
3. Tenemos alimentos para el miedo y alimentos seguros.
Esto se explica relativamente por sí mismo: hay alimentos a los que tememos. Hay alimentos que provocan pánico y ansiedad, y una de las partes más difíciles de la recuperación del trastorno alimentario es reentrenar el cerebro para que no le aterrorice la comida.
A menudo le digo a la gente que así es como sé que los trastornos alimentarios son problemas de salud mental, y no solo fallas de comportamiento: porque temer a la comida, algo que tu cuerpo literalmente necesita para vivir, es como temer al aire. Temer comer es como temer respirar. Y, por supuesto, eso es absurdo.
Muchas veces, los alimentos que dan miedo tienen sentido. Son cosas como ooey-gooey, pasta con queso y rollos de canela goteando con glaseado. Son alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes. A veces, son más personales.
A mí, por ejemplo, me costó mucho encontrarme cara a cara con las tazas de mantequilla de maní en miniatura de Reese cuando comencé a recuperarme porque, hacia el final de mi trastorno alimentario, comencé a atracones con ellas. Otras veces, parecen ridículas: zanahorias porque duele el crujido o manzanas porque la cáscara puede atascarse en los dientes.
Los alimentos seguros, por otro lado, son básicamente lo opuesto a los alimentos del miedo: son literalmente alimentos que nos sentimos seguros en casi todas las circunstancias. Son los alimentos a los que siempre podemos acudir sin aplastar la culpa o la vergüenza.
Al igual que los alimentos para el miedo, a veces tienen sentido y, a veces, se sienten contrarios a la intuición. Por ejemplo, los alimentos suaves y bajos en calorías (como galletas saladas o pepinos) a menudo se sienten seguros para las personas. Pero a veces lo que se siente seguro son los famosos macarrones con queso horneados de mamá porque tu cerebro ya ha sido programado para asociar eso con la comodidad.
Y la mayoría de los alimentos existen en algún lugar de este espectro de seguridad para temer, a veces sin mucho razonamiento lógico. La cuestión es que los trastornos alimentarios afectan su relación con todos los alimentos, pero algunos más que otros.
4. Existe un sistema para los vómitos autoinducidos.
Omita esto ahora si la idea de obligarse a vomitar le hace sentir mal.
Pero mucha gente piensa que los atracones y las purgas están absolutamente fuera de control y sin ninguna previsión, pero eso en realidad no sería exacto.
Las personas que se emborrachan y purgan son muy conscientes de cómo hacerlo de una manera que, para ellos, es «eficaz». No todo es aleatorio.
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5. Nunca tiene que autoinducirse el vómito para ser un purgador.
Si le pide a la persona promedio que defina la bulimia por usted, le dirá que las bulímicas “vomitan” su comida. Y eso en realidad no es exacto.
En primer lugar, uno de los criterios para la bulimia nerviosa incluye atracones primero, no comer normalmente y luego purgarse, aunque todavía es un trastorno. Y en segundo lugar, «purgar» no tiene por qué significar «vomitar».
Purgar, por definición, significa deshacerse o limpiar. Eso significa que la purga también puede ocurrir mediante, por ejemplo, ejercicio excesivo o abuso de laxantes, entre otros comportamientos.
Definir estrictamente «purgar» como «vomitar» puede ser realmente peligroso. Porque si su única táctica para averiguar si su mejor amiga está purgando es escuchar junto a la puerta del baño después de la comida, nunca lo resolverá.
6. Los trastornos alimentarios se clasifican en obsesión y compulsión.
Una respuesta común que escuchan las personas que luchan contra los trastornos alimentarios es algo como «Simplemente coma», «Simplemente deje de purgar» o «Simplemente deje de comer en exceso». Y eso es como decirle a alguien con depresión que «anímese» oa alguien con ansiedad que «cálmese».
Es decir: no es efectivo. En absoluto. De hecho, es algo ofensivo.
Los trastornos alimentarios ocurren porque en realidad no podemos detenerlos tan fácilmente. Tenemos obsesiones irracionales y / o compulsiones incontrolables que nos llevan a involucrarnos en los comportamientos que somos. Y no puedes arreglar eso con un chasquido de tus dedos. Si solo fuera así de facil.
Los trastornos de la alimentación son complicados, increíblemente, y ese es un hecho que no obtendrá de su artículo promedio de “Hechos sobre los trastornos de la alimentación”. Pero hay mucho más en ellos de lo que parece.
Y cuanto antes estemos dispuestos a profundizar, aprender más y comprender sus complejidades, antes podremos tratarlos (y con suerte, eventualmente, erradicarlos).
Si usted o un ser querido está luchando contra los trastornos alimentarios, comuníquese con el número de teléfono gratuito de la Línea Nacional de Ayuda para Trastornos de la Alimentación: 1-800-931-2237.
Melissa A. Fabello es educadora en sexualidad, activista de la imagen corporal y los trastornos alimentarios y vloguera de alfabetización mediática. Ella es la actual editora gerente de Everyday Feminism. Visite su sitio web para obtener más información.
Este artículo se publicó originalmente en Ravishly. Reproducido con permiso del autor.
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