En la reciente encuesta de OjodeSabio sobre rupturas de 1.329 personas encuestadas entre el 21 de diciembre de 2011 y el 9 de enero de 2012, la actividad número uno más popular que la gente recomienda a alguien que está superando una ruptura es «pasar tiempo con amigos». Para alguien en medio de una ruptura, aquí hay 5 formas curativas de interactuar con sus amigos para deshacerse de su ex y superar su pérdida.
- Sal a la naturaleza con un amigo. Vaya de excursión, practique escalada en roca o ande en bicicleta de montaña. Mientras esté allí, asegúrese de notar su entorno y apreciar la belleza de donde sea que se encuentre. Salir a la naturaleza te vuelve a poner en contacto con la belleza y puede hacerte sentir más tranquilo. Solo asegúrate de no ir a lugares que frecuentabas con tu ex.
- Haz ejercicio con un amigo. Es más probable que haga ejercicio durante más tiempo y con más intensidad si está con un amigo. Hacer ejercicio hace que fluyan las endorfinas, y esas son las sustancias químicas para «sentirse bien» que su cerebro necesita para superar el dolor de su relación. Si haces esto de forma regular, obtendrás la ventaja adicional de un cuerpo asesino para poner celoso a tu ex. El entrenamiento posterior a la ruptura: 10 ejercicios para superar a un ex [PHOTOS]
- (para mujeres) Sal a bailar con un grupo de amigos. Bailar, como cualquier otro ejercicio, ayuda a activar esas endorfinas. Bailar también te hace sentir femenina y sexy porque te mete «en» tu cuerpo. También es probable que atraigas la atención positiva de otros hombres, lo que te recordará que todavía la tienes … en caso de que no estés seguro.
- (para los hombres) Crea vínculos con los deportes en vivo. Ve a un partido con un grupo de amigos y desahoga tu entusiasmo por tu equipo favorito. Toda esa testosterona está garantizada para hacerte sentir mejor.
- Encuentra un amigo en quien confiar. No golpees a tu ex con todos tus amigos; no solo te hace parecer como un llorón, sino que si alguna vez volvían a estar juntos, tus amigos recordarían todas las cosas malas que dijiste sobre tu ex. Pensarán que estás loco por volver a estar juntos y será incómodo volver a estar con ellos.
- Planifique una cena mensual, solo para solteros. La naturaleza creativa de la cocina le ayudará a sentirse mejor; estarás entusiasmado con tu nueva creación y ansioso por compartirla con tus amigos. Salir con amigos y crear lazos afectivos con la comida es una gran cura para casi cualquier cosa que te aflija. Una sugerencia para una cena mensual es la siguiente: la fiesta se organiza de forma rotatoria en la casa de alguien. El anfitrión prepara el plato principal, un segundo amigo hace una sopa o ensalada, una tercera persona prepara un aperitivo o guarnición y el cuarto hace un postre. Mantenga las porciones pequeñas para evitar excesos. Este es el lugar para ponerse elegante; pruebe una receta fuera del límite de su zona de confort. Hablando por experiencia personal, no es tan difícil ni tan intimidante como suena. Hornea tu camino para salir de la angustia
Lo mejor de los amigos es que siempre están ahí para ti. Cuanto más recuerde esto, más fácil será superar la ruptura. No seas una de esas personas que ignora a tus amigos cuando conoces a un nuevo amor. Si haces eso, solo volverás a conectarte con ellos después de la ruptura un poco incómodo. Mantenerse en contacto con sus amigos mientras está en una relación romántica también mejorará la calidad de su vida amorosa. Las parejas que están tan absortas el uno en el otro que pierden de vista a sus amigos terminan teniendo muchos más problemas que las parejas que tienen citas regulares para jugar con sus amigos. ¡Escuchémoslo por buenos amigos!
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