5 maneras en que las personas con un gran corazón pueden protegerse de sufrir heridas | Elizabeth Hunter Diamante

Tener un gran corazón es una bendición. Estás en contacto con tus emociones y tiendes a sentirlas profundamente. Eres amable y generoso. Y disfruta ayudar a los demás en momentos de necesidad.

Qué regalo tan maravilloso es tener una inclinación natural hacia la generosidad y el cariño, y ser un faro de corazón abierto para los demás.

Pero tener un gran corazón conlleva desafíos que pueden generar dolor y tristeza innecesarios. A veces, es posible que te den por sentado. Es posible que se sienta abrumado por los problemas y las necesidades de los demás. Y sus sentimientos pueden herirse fácilmente.

La buena noticia es que hay formas de proteger su gran corazón del dolor y la tristeza, para que pueda compartirlo con facilidad.

Aquí hay 5 formas en las que las personas con un gran corazón pueden protegerse de las heridas.

1. Primero llene su propia taza.

Tener un gran corazón significa que te deleitas en dar de ti mismo: tu tiempo, atención y otros recursos. Estás listo para cualquier amigo que esté en problemas y necesite una mano amiga. No piensa en dejar todo lo que está haciendo para correr en ayuda de alguien en crisis.

Tu generosidad y cariño son cualidades hermosas. Pero si se siente agotado, abrumado o incluso resentido, es probable que su generosidad esté desequilibrada.

Imagina que tu corazón es una hermosa copa de oro, llena hasta el borde con la esencia de tu generosidad de gran corazón. Si sigue regalando el contenido de la taza, no le quedará nada para alimentarse y sostenerse.

Es como dicen las aerolíneas: «Póngase primero su propia máscara de oxígeno antes de ayudar a los demás». ¿De qué les sirve a los demás si no está respirando? Aprenda a llenar y sostener su taza antes de compartirla con otros.

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Su generosidad debe comenzar en casa, siendo usted generoso consigo mismo primero. Eso significa honrar su tiempo, atención, dinero y amor como los preciosos recursos naturales que son.

Dedique su atención a sus propias necesidades y sueños. Proteja y priorice el uso de su tiempo y dinero. Primero llena tu taza.

Sea generoso consigo mismo primero, para que pueda funcionar a su máxima capacidad. Solo entonces (y no antes) podrá extender su generosidad con los demás de una manera equilibrada y sostenible.

2. El discernimiento y los límites saludables son importantes para su gran corazón.

Si tienes un gran corazón, probablemente disfrutes viendo lo mejor de las personas. Le das a la gente el beneficio de la duda. Y normalmente dejas que las personas tengan una segunda, tercera y cuarta oportunidad, incluso cuando no la merecen.

No es raro que las personas con intenciones menos honorables se aprovechen de tu buen carácter. Pueden explotar su gran corazón y causar un sufrimiento tremendo. Aun así, es posible que le resulte difícil creer que algunas personas no tienen las mismas intenciones que usted.

Cuando comprendes que no todo el mundo es como tú, te empoderas para estar en el momento presente y preguntarte qué se siente alineado. Usted se empodera para discernir cuándo decir «sí» y cuándo decir «no».

Aún puede ser generoso en la forma en que ve a los demás mientras tiene límites claros. Cuanto más limpios sean tus límites, más eficaz podrás ser al compartir tu gran corazón con aquellos que realmente pueden recibirlo.

3. Sienta los «sentimientos de su gran corazón», pero no caiga en ellos.

Tener un gran corazón significa que puede tender a experimentar sus emociones con mucha intensidad. Incluso podría identificarse con sus sentimientos y ser consumido por ellos. Para proteger su corazón, sienta sus sentimientos sin caer en ellos.

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A medida que experimente sus sentimientos, recuerde que las emociones son información que se le transmite a través del cuerpo. Puedes tener un sentimiento sin caer en él ni convertirte en él.

Por ejemplo, puede notar que la ira fluye por su cuerpo. Puede recibir la información que le está entregando, sin convertirse en la ira misma.

Cuando le das espacio a tus sentimientos para que fluyan sin identificarte con ellos, construyes fuerza y ​​estabilidad emocional.

4. Practique una buena higiene emocional.

Cuando se trata de tener un gran corazón, una buena higiene emocional significa no asumir las emociones de los demás. Implica identificar sus propias emociones como algo separado de los sentimientos de quienes lo rodean y permitir que los demás procesen sus propias emociones por sí mismos.

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No es raro que las personas que tienen un gran corazón confundan el interés genuino por alguien con asumir la responsabilidad de los sentimientos de esa persona. Aunque esto pueda parecer algo amable, en realidad, quita poder al otro.

Reconoce que no eres responsable de sentir el dolor y la tristeza de los demás. Reconozca que puede sentir compasión y empatía por aquellos que sufren y necesitan, mientras les permite tener y ser dueños de su experiencia.

5. Deje que el dar sea el regalo de su gran corazón.

Al tener un gran corazón, obtienes una gran alegría al expresar bondad y generosidad. Sin embargo, a veces puede sentirse herido si no le devuelven su donación. Después de todo, eres muy consciente de cuándo alguien te da y disfrutas correspondiendo.

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Estos momentos en los que su generosidad no es correspondida son oportunidades tremendas para encarnar la esencia de dar: es en el dar que recibe el regalo.

Esto es bondad por bondad. Aprovechas la alegría de ser amable, y ese es el regalo que te ofreces a ti mismo: la experiencia de ser amable.

Y al tener un gran corazón, y ser amable sin esperar nada a cambio, otros son libres de presentarse como sea que estén apareciendo en el momento. ¿Qué mayor regalo hay que ese?

Tener un gran corazón es un regalo. Cuando aprende a proteger su gran corazón, puede expandir su capacidad para dar y recibir amor de manera sostenida.

Elizabeth Hunter Diamond es una clarividente profesional, una sanadora de energía, una entrenadora ejecutiva y una entrenadora de relaciones. Si desea obtener ayuda para comprender cómo abrazar y proteger su gran corazón, reserve una sesión hoy para una lectura clarividente y una sesión de sanación energética.

Este artículo se publicó originalmente en Elizabeth Hunter Diamond. Reproducido con permiso del autor.

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