Hace aproximadamente un mes, informamos sobre un estudio que mostró que las parejas jóvenes sin hijos son más felices que las mayores con hijos. No es de extrañar que las noches de insomnio, la obligación de cambiar los pañales y el agotamiento de las finanzas afecten a las parejas jóvenes cuyo mayor factor estresante, hasta ese momento, era a menudo qué película alquilar un sábado por la noche. De hecho, el Relationship Research Institute de Seattle informa que dos tercios de las parejas experimentan un declive en su relación después del nacimiento de su primer hijo. Las mujeres comienzan a sentirse insatisfechas de inmediato, mientras que los hombres experimentan estos sentimientos gradualmente.
La buena noticia es que, si bien la mayoría de los nuevos padres se sienten abrumados por el trabajo que implica criar a un hijo, usted puede tomar medidas preventivas para evitar las peleas y fortalecer su matrimonio. Esto es lo que los consejeros y los nuevos padres sugirieron recientemente al Wall Street Journal:
1. Asignar tareas. Dividir y conquistar amortiguará los malentendidos sobre el equilibrio del trabajo en su hogar. Antes de tener a su bebé, haga una lista de todos los deberes posibles, desde pagar las facturas hasta despertarse en horas inusuales y lavar la ropa, y divida las tareas con su cónyuge.
2. Realicen largas caminatas juntos. Una pareja con una hija de dos años y medio señaló que sentarse cara a cara facilita la interpretación errónea del lenguaje corporal y las expresiones faciales. En cambio, discutían temas serios (como si comprar un automóvil) mientras sacaban a su bebé en su cochecito.
3. Sincronice sus calendarios. Siga adelante y trate su matrimonio como una sociedad comercial. Reúnanse una vez a la semana para asegurarse de que sus horarios coincidan, especialmente si ambos trabajan. Hacer esto evitará malentendidos sobre quién está de guardia y las fechas de las citas con el médico.
4. Trabaja en tu amistad. El sexo y el romance son importantes, por supuesto, pero recuerde que impulsar un matrimonio va más allá de tener una cita nocturna una vez al mes. El programa Bringing Baby Home, donde las parejas toman sesiones de crianza de 12 horas, sugiere que las parejas pasen 20 minutos al día hablando entre sí sobre otras cosas además del bebé. Hablen unos con otros sobre política, programas de televisión o eventos actuales para que sigan teniendo intereses comunes además de los de su hijo.
5. Considere la posibilidad de recibir asesoramiento. La consejería no es solo para parejas que están al borde del divorcio. Los cursos previos al parto y los programas de asesoramiento posparto pueden enseñarle a resolver sus problemas de manera constructiva, mientras que las reuniones grupales pueden recordarle que no es la única que tiene dificultades. ¿Busca un consejero en su área? Consulte la base de datos de OjodeSabio Experts, que le permite buscar profesionales de relaciones por tipo, ubicación y experiencia.
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