5 consejos que le ayudarán a encontrar el terapeuta adecuado para su consejería matrimonial

A menudo se nos dice que el matrimonio es un trabajo duro, pero ninguna advertencia verbal lo prepara para la experiencia de un conflicto constante con la persona con la que eligió pasar el resto de su vida. Un consejero puede ser la mejor opción cuando ninguna dedicación o esfuerzo parece ayudar.

A veces, la dificultad proviene directamente de su relación. Por ejemplo, tal vez uno de ustedes engañó al otro, pero fue un error que valió la pena intentar dejarlo atrás. A veces, el problema no es su relación en sí, sino el resultado del trabajo, las finanzas o la muerte de un ser querido.

Hay una multitud de razones por las que podría estar considerando o buscando activamente asesoramiento para parejas. Afortunadamente, los profesionales son tan variados como los problemas para atraer clientes.

Si ya se siente abrumado por el caos en su vida romántica, puede ser difícil decidir un punto de partida. ¿Cómo encuentra el proveedor adecuado? ¿Qué cubre su seguro? ¿Cuánto tiempo debe durar la consejería? ¿Qué consideraría un resultado exitoso?

Solo tú y tu pareja pueden decidir la respuesta a esa última pregunta, pero el resto se puede simplificar de manera bastante espectacular si sigues estas pautas.

A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a encontrar el consejero adecuado para usted y su SO y comenzar el viaje a través de la consejería de parejas con el pie derecho.

1. Búsqueda según seguro.

Es posible que no lo sepa, pero muchos sitios web de seguros tienen directorios de proveedores de atención en los que puede ubicar proveedores dentro de la red, desde dentistas hasta médicos de atención primaria y, sí, terapeutas también. Comience su búsqueda de esta manera y simplifique la logística de su búsqueda. De esta forma eliminará un problema que podría convertirse en una discusión.

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Otro beneficio de comenzar su búsqueda de esta manera es que evitará enamorarse de los perfiles de los proveedores y se decepcionará cuando esos proveedores no contraten su seguro. Estás experimentando suficiente estrés dentro de tu matrimonio inestable, entonces ¿por qué hacer que salvarlo sea más complicado?

2. Encuentre el enfoque que necesita.

A continuación, busque los perfiles de los proveedores en las listas de Psychology Today. El beneficio de consultarlos es que los proveedores exponen sus enfoques directamente e incluso se presentan en un resumen.

¿Se beneficiarían más usted y su pareja de una combinación de asesoramiento individual y de pareja? ¿Es usted un practicante de sus tradiciones espirituales o al menos está familiarizado con ellas? ¿Necesita una infusión de psicología positiva en su relación para que pueda disfrutar de su presente tanto como de sus recuerdos? Hable sobre las diferentes estrategias con las que usted y su pareja están dispuestos a experimentar y elimine a cualquier consejero que no ofrezca lo que necesita.

3. Obtenga recomendaciones y consejos.

Si conoce a alguien que haya estado en terapia de pareja, pregúntele sobre su experiencia más allá de simplemente encontrar un proveedor. También puede encontrar reseñas de clientes sobre algunos proveedores si el terapeuta mismo es lo que más le pone nervioso. De lo contrario, busque grupos de apoyo en línea y artículos sobre experiencias personales para obtener más información sobre el proceso terapéutico, cómo puede hacer que funcione para usted y su pareja, e incluso lo que puede y no puede solucionar.

4. Maneje sus expectativas.

Usted y su pareja no pueden acudir a la consejería con la idea de que es una solución milagrosa, no lo es. Sin embargo, la terapia de pareja es una estructura dentro de la cual puedes aprender a manejar los conflictos, aumentar la intimidad y redescubrir lo que los unió a los dos en primer lugar.

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En otras palabras, la consejería es donde vas a trabajar en tu relación, siendo el trabajo la palabra clave. Te esforzarás y será agotador, pero de una forma u otra valdrá la pena las lecciones que aprenderás.

5. Limite su selección y entreviste a los finalistas.

Está confiando en la persona a la que pagará para que lo ayude de manera efectiva a salvar su matrimonio o llegue a la decisión de que es hora de divorciarse después de haberlo intentado en la universidad. Incluso después de seguir todos los pasos anteriores, haría bien en conocer a cada uno de los consejeros en persona (o por Skype, si va a recibir asesoramiento de forma remota). Al igual que con cualquier otra interacción interpersonal, usted, su pareja y el consejero tendrán una química única que idealmente alentará el proceso terapéutico en lugar de inhibirlo.

Recuerde que cualquiera que sea el resultado, está haciendo todo el esfuerzo posible para salvar su relación en este momento, y merece una palmadita en la espalda por eso. Buscar asistencia profesional es una ruta inteligente a seguir, y el proveedor con el que se encuentre, sin duda, compartirá una gran cantidad de información que mejorará su relación actual y su vida en general. ¡Salga y busque a su consejero de parejas hoy mismo!

Danielle Martin-Jensen es una escritora de la Costa Central de California. Cubre temas del zodíaco y la astrología, además de escribir sobre el amor y las relaciones. Sus intereses incluyen investigación y tecnología, estudios culturales, psicología y demografía.

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