De vez en cuando, todos sufrimos sentimientos de indignidad o de que algo «anda mal» en nosotros. De hecho, como sociedad, hemos hecho que mostrarnos indignos en nosotros mismos sea más aceptable que las demostraciones públicas de confianza, autoaprobación o ser amable con uno mismo, que muchos consideran un signo de arrogancia o egoísmo.
Esta devastadora ausencia de confianza en uno mismo y amor propio en los individuos es nada menos que trágica. ¿Desde cuándo decidimos que la mansedumbre en nuestra capacidad como individuos debería convertirse en un rasgo más deseable que el amor propio inquebrantable? Sigue leyendo para descubrir cómo ser amable contigo mismo hoy …
¡Todos somos seres maravillosamente únicos y milagrosos! Debemos comenzar a reconocer nuestra autoestima y celebrar quiénes somos y lo que tenemos para ofrecer a este planeta. El día en que todos nos volvamos verdaderamente felices con quienes somos y comencemos a tratarnos con la amabilidad y el respeto que merecemos, será el día en que el mundo se convierta en un lugar mucho más amoroso y pacífico. La felicidad y la clave para amar a los demás comienza con aprender a amarnos a nosotros mismos.
Por lo tanto, desconecte esa voz insolidaria en su cabeza que le dice que ‘no es lo suficientemente bueno’ o ‘hay algo mal en usted’. En cambio, eche un vistazo a estos 5 actos de bondad personal para ayudarlo a ser verdaderamente feliz con quién es usted.
5 maneras de ser amable contigo mismo hoy
1. Di «te amo»
Antes de que puedas pensar en convertirte en el mejor amigo de ti mismo, primero debes tomar una decisión: si conservar todos tus sentimientos de duda, inseguridad y odio que te han retenido durante tanto tiempo o dejarlo ir y hacer espacio. por amor.
Haz un pacto contigo mismo y decide de una vez por todas que vas a cambiar toda tu negatividad por pensamientos amorosos. De lo contrario, su relación consigo mismo puede seguir siendo desigual.
Cuando tomas la decisión consciente de llenar tus pensamientos con amor, no dejas lugar a ninguna duda o inseguridad. Ríase de cualquier sugerencia de duda o miedo que su subconsciente trate de alimentarlo. ¡Son ridículos después de todo!
Eres un individuo fuerte, extremadamente capaz y único. Aprender a amor lo mejor de ti! Deja que el mundo vea cuanto amor lo tienes para ti! Amor usted y el mundo deben asegurarse de amor tu espalda.
2. Dile adiós a tu crítico interior
Si quieres ser más feliz contigo mismo, entonces es hora de desviar tu atención de tu crítico interior; y en cambio, abre los ojos y la mente a lo maravilloso que eres.
Cuando cierra su mente a las palabras del crítico dentro de usted, su mente es libre para observar y apreciar lo que se ha estado perdiendo todo el tiempo: lo increíble que eres de verdad! Nuestro crítico interior puede ser muy fácil de detectar; es la voz que sube con un comentario mordaz cada vez que te miras en el espejo o la voz que interrumpe cada vez que piensas en probar algo fuera de tu zona de confort.
¿Pero sabes qué es lo más liberador de descubrir a tu crítico interior? Es descubrir que esta voz negativa dentro de tu cabeza eres tú. Puede que esto no parezca un motivo de celebración al principio, pero considere esto … es usted quien se está diciendo estas cosas y está controlando su vida. Por lo tanto, solo piensa en lo que puedes comenzar a lograr cuando cambias estos pensamientos negativos por positivos. Has estado a cargo de tu destino todo el tiempo. Entonces, está completamente en tus manos cambiarlo.
3. Habla solo palabras amables
Entonces, ahora que puedes reconocer el impacto dramático que tus palabras tienen en tu felicidad, ¿por qué no pasar de ser tu crítico interno a tu animador interno?
Son nuestras palabras las que nos definen; nos dicen a nosotros mismos y al universo quiénes somos. Por lo tanto, si no te gusta algo de ti mismo, cambia tus palabras para contarte a ti mismo y al universo una historia diferente. Cuando usamos palabras nuevas y diferentes para describirnos a nosotros mismos, ya sea mentalmente o en voz alta, tarde o temprano estas palabras pueden convertirse en una descripción precisa de nosotros mismos. Por ejemplo, si siempre se ha reprendido por ser tímido y nervioso con los demás, comience a describirse como seguro y extrovertido. Haga esto con suficiente frecuencia (las afirmaciones son perfectas para esto) y pronto se encontrará tomando el centro del escenario con confianza entre sus compañeros.
¡Fingir hasta que lo hagas! Sea su propia animadora a diario y cante sus alabanzas. Recuerda, cómo te percibes a ti mismo es cómo te percibirá el mundo.
4. Reconozca sus logros
A veces, puede ser mucho más fácil detectar nuestros fracasos que reconocer nuestros logros. Sin saberlo, nos preparamos para el fracaso. A menudo dejamos que nuestras dudas sobre nosotros mismos se interpongan en el camino de nuestras ambiciones, fijándonos metas extenuantes y poco realistas.
Reconocer sus logros, por pequeños que sean, es uno de los primeros pasos para verse y apreciarse a sí mismo de una manera más positiva. Comience a felicitarse diariamente por todo el bien que hace y celebre el logro de sus metas. Haga esto y podrá comenzar a sentirse cada vez mejor consigo mismo hasta que los pensamientos de elogio y positividad le lleguen naturalmente todos los días.
5. Cambie sus pensamientos
Estamos definidos por nuestros pensamientos. Cambia tus pensamientos y podrás cambiar tu vida. Sin embargo, esto no significa que debas dejar que tus pensamientos te asusten. Cuando experimentamos pensamientos negativos o de odio, esto no es lo que realmente somos. ¡Así que no dejes que tus pensamientos te engañen! Esto no es lo que eres.
Habiendo dicho esto, sus pensamientos pueden usarse como una herramienta importante para mejorar su vida y su relación con usted mismo. A través del poder de tus pensamientos, puedes convertirte en quien quieras ser. Nunca puede elevarse más alto que sus pensamientos, así que asegúrese de elevar el listón lo más alto posible.
Asume la responsabilidad de tus pensamientos; úsalas para decirte a ti mismo que eres una persona cariñosa, única y poderosa. Alimente sus pensamientos con amor y no solo podrá volverse más amoroso consigo mismo sino también con los demás.
¡Nuestra relación con nosotros mismos es posiblemente la relación más importante que jamás tendremos! Sin duda, puede ser el más largo. Haz que esta relación sea lo mejor posible y elige mostrarte la amabilidad y el amor que te mereces. Trabaja en esto y descubrirás el potencial ilimitado que hay en tu interior.