¿Alguna vez se ha preguntado cómo se siente la verdadera depresión clínica?
No solo su depresión común y corriente se desanimó como una depresión de tipo diurno, sino el tipo de síntomas de depresión que experimentan las personas que conoce y ama que de repente se alejan o abandonan las redes sociales o incluso, aparentemente, la cara de la Tierra, y decirles que no hay nada en particular que los moleste, simplemente están muy deprimidos y no pueden salir de ella.
Todo el mundo tiene una experiencia diferente con la depresión. Pero para mí, se siente como una constante tristeza y presión. Presión sobre mi corazón. Presión en mis pulmones. Presión en mi cerebro.
A veces, vivir con depresión se siente literalmente como si hubiera un pequeño demonio viviendo dentro de mi cerebro cuyo único propósito es susurrarme al oído un pensamiento negativo tras otro.
¿Y dormir? Puedes olvidarte de dormir.
Aunque existen diferentes formas de lidiar con la depresión, como hablar con su médico, tomar medicamentos y recibir asesoramiento, estos tratamientos toman tiempo y no siempre son accesibles para todos.
A veces, quienes te rodean simplemente no lo entienden y no saben qué decir o hacer para ayudarte porque no saben lo que es no solo estar triste, sino también deprimido.
Pero lo hago. Y muchos otros también lo hacen. Sólo tienes que buscarlos.
Podrían ser su vecino, su compañero de trabajo y posiblemente incluso su instructor de yoga súper positivo y aparentemente más grande que la vida. En estos días, las personas deprimidas son mucho más abiertas acerca de su depresión, por lo que todo lo que tienes que hacer es abrirte y preguntar.
Algunos días, sin embargo, todo lo que realmente puedes hacer es levantar las manos y reír.
Así que encontramos los mejores memes de depresión en Internet que explican perfectamente cómo se siente lidiar con la depresión.
1. «Supongo que soy como un frigorífico con un tubo roto. Frío pero roto por dentro».
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2. «Razones para vivir:»
3. «Cuando estás deprimido pero haces felices a los extraños en Internet, ‘guío a otros a un tesoro que no puedo poseer'».
4. «Cuando te dijiste a ti mismo que serías más positivo pero la vida te seguía probando».
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5. «Yo en mi habitación imaginando escenarios falsos y hiriendo mis propios sentimientos».
6. «Personas con salud mental estable. He estado mirando esto todo el día, todavía no lo entiendo».
7. «¿Eres bueno, hermano? Sí, estoy bien».
8. «Los palos y las piedras pueden romperme los huesos, las palabras también me lastimarán. Los cumplidos me incomodan, tengo ansiedad social. Estoy hecho un desastre».
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9. «¿Tiene alguna meta a largo plazo? Simplemente la muerte».
10. «Hola, estoy deprimido y estás viendo cómo mi vida se desmorona».
11. «Cuando encuentras a alguien con el mismo trastorno mental que tú: eres como yo. Basura».
12. «Cuando has sido social, activo y productivo y esa depresión existencial todavía te golpea al final del día».
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13. «Mi mala salud mental: Yo:»
14. «Debería desactivar todas mis cuentas de redes sociales».
15. «Estoy bien. Siento que no soy nada para todos».
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16. «Sin saber lo que estoy haciendo con mi vida. Llorando».
17. «Yo, que no hice nada en toda la semana, pero tomé esa ducha tan necesaria. No es mucho, pero es un trabajo honesto».
18. «No estoy seguro de si no hago nada porque estoy deprimido o si estoy deprimido porque no hago nada».
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19. «Querida Serotonina, ¡lo siento! ¡Por favor, vuelve conmigo!»
20. «Distanciarte cuando estás deprimido para no fastidiar a todo el mundo y te hacen sentir mal por no salir más».
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21. «Entonces, ¿qué esperas encontrar en todos esos memes? Relleno de vacío».
22. «Cuando estás deprimido FA y alguien te dice que no lo pienses».
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23. «A veces me acabo de macarena por ansiedad».
24. «Yo: Ni siquiera es tan serio. Yo interior: Tengo un colapso».
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25. «Soy como ‘IDC’ y luego terapeutas de Google en mi área».
26. «Positivo. Tener muy poca autoestima».
27. «Cuando estás deprimido pero te das cuenta de que no tienes ninguna razón para estarlo, lo que te hace sentir peor».
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28. «Me pregunto por qué estoy deprimido: ¿Por qué? Recuerdos de la infancia que en realidad son eventos traumáticos. Oh, por eso».
29. «Yo pensando que finalmente estoy mejorando: tener otra crisis nerviosa y darme cuenta de que solo estaba reprimiendo mis emociones».
30. «Cuando quieres pasar el rato con la gente, pero tu perpetua duda te hace sentir que no eres realmente parte del grupo y que simplemente te toleran».
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31. «Ola de depresión: yo estoy demasiado muerto por dentro para que me importe más».
32. «Algún optimista: al menos en el fondo solo puedes subir desde aquí. Yo:»
33. «La gente siempre dice ‘eres una persona mañanera o nocturna’ y yo soy como un amigo, apenas soy una persona».
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34. «Puedo arreglarlo. Mi vida».
35. «Nadie: Yo, despertando: ¿Otra vez? ¿En serio?»
36. «Cuando haces planes mientras estás de buen humor, pero luego llega el día y en realidad prefieres morir».
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37. «No se puede bromear sobre la depresión, es un tema serio. Personas con depresión:»
38. «Para Halloween voy a estar emocionalmente estable. Nadie sabrá que soy yo».
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39. «Hoy me desperté y elegí las molestias».
40. «Cuando alguien que obviamente nunca ha tenido depresión antes te dice que ‘solo piensa en positivo».
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Si usted o alguien que conoce está lidiando con la depresión, llame a la Línea de ayuda nacional de SAMHSA (1-800-662-4357) para obtener información y referencias de tratamiento gratuitas, confidenciales, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Para obtener apoyo emocional gratuito y confidencial, llame al 800-273-TALK sin importar los problemas o el tipo de estrés que esté enfrentando.
Brittany White es escritora y coleccionista de cristales, baratijas lunares y libros de misterio. Cuando no está escribiendo para OjodeSabio, puedes encontrarla obsesionada con las películas de terror (con la excepción de Freddy Krueger, por supuesto).
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