Ya se trate de Katie Holmes, Danny DeVito o Amy Poehler, los divorcios y rupturas de celebridades continúan siendo noticia de primera plana. Desafortunadamente, a la pareja promedio no le va mucho mejor: aproximadamente todas las demás relaciones ahora están destinadas a una ruptura.
Como terapeuta, no soy de las que recomiendan permanecer en relaciones hirientes, y mucho menos en las abusivas, pero creo que las mujeres que contemplan el divorcio se beneficiarán si analicen el tema con detenimiento desde todos los lados. Aquí está mi lista de las cuatro preguntas principales a considerar antes de solicitar el divorcio:
1. ¿Qué perderé? El divorcio significa un gran cambio. Tiene mucha importancia; ingresos, seguro médico, hogares: los cónyuges vienen con una gran cantidad de cosas.
¿Puedo hacerlo yo solo? ¿Estoy dispuesto a hacer los sacrificios? ¿Qué amigos probablemente no volveré a ver? ¿Tendría suficientes contactos sociales o tendría que empezar de cero?
Es posible que estos no sean los factores decisivos para usted, pero tómese el tiempo para considerar cuidadosamente todas las consecuencias de realizar este cambio significativo. Incluso si estos no están al frente de sus preocupaciones, necesitará un plan para reemplazar las cosas a las que está renunciando junto con su pareja.
2. ¿Seré más feliz? Probablemente se sienta realmente miserable en este momento, pero tenga en cuenta que el divorcio es muy estresante, por lo que ciertamente no es una forma rápida de mejorar cómo se siente. Muchas mujeres divorciadas se sorprenden de que su infelicidad no desapareciera después de que rompieron con su pareja. Emma Thompson, Halle Berry y Nicole Kidman son algunos ejemplos recientes entre las muchas celebridades registradas que admiten que sufrieron depresión después del divorcio. Así que mírate a ti mismo con honestidad.
¿Qué pensamientos y sentimientos surgen cuando imagino divorciarme? ¿Puedo predecir las dificultades emocionales o los cambios de humor en mí mismo? ¿Es el problema, al menos parcialmente, conmigo y simplemente me llevaré mi infelicidad?
Tener buenos recursos como amigos, familiares, grupos de apoyo o psicoterapia es crucial en esta coyuntura de su vida, tanto para descubrir qué es lo mejor como para lidiar con las secuelas.
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